パニック発作は不安と気分障害の一般的な症状です
パニック発作は、 パニック障害の診断に関連する最も一般的な症状である 。 しかし、さまざまな不安や気分障害 、その他の病状で起こる可能性があります。
1 - パニック発作のようなものは何ですか？
パニック発作は、急激に起こる恐怖や極度の緊張感の強烈な感覚と言える。 典型的には、これらのテロと心配の感情は、警告なしに発生し、実際の脅威または危険に不均衡を生じます。 パニック発作はしばしば短期間持続する。 しかし、 パニック発作の影響は、最初の攻撃後数時間続く可能性があります。
パニック発作は、感情的、認知的および身体的症状の組み合わせを頻繁に伴う。 例えば、パニック発作を経験するとき、人は自分の症状を恥ずかしく感じることがあります。 発汗、震え、 胸痛など、さまざまな身体症状があらわれることがあります。 人は自分の体や心のコントロールを失う恐れがあります。 全体として、これらの症状は、テロの感情につながり、その人が自分の状況から逃れたいと思うようになる可能性があります。
2 - どのように医師が私のパニック発作を診断することができますか？
DSM-5第5版精神障害診断と統計マニュアルには、パニック発作の明確な基準が記載されています。 DSMによると、パニック発作には、次の4つ以上の症状が伴う突然の恐怖が伴う：
- 心臓の動悸または心拍数の加速
- 過度の発汗
- 震えや揺れ
- 息切れ
- 窒息感
- 胸の痛み
- 吐き気または腹痛
- めまい、不安定、眩暈、かすかな気分
- 脱離または非個人化
- コントロールを失う、または狂ってしまう恐怖
- 死の恐れ
- しびれ感やうずき感
- 寒気または紅潮
医師はまた、別個の医学的状態または関連した共存状態の可能性を排除したいと考えます 。
3 - すべてのパニック攻撃は同じですか？
すべてのパニック発作が同じように経験されるわけではありません。 以下は、パニック発作の3つのカテゴリについて説明します。
- 予期しない（邪魔にならない）パニック発作：これらの攻撃は、内部的または外部的な手がかりなしに突然発生します。
- 状況に拘束されたパニック発作：これらの攻撃は、ある人物が特定のトリガーを受けるか、または予期しているときに発生します。 例えば、高所恐怖を持つ人は、高層ビルの中でパニック発作を起こすことがあります。
- 状況に左右される恐慌発作：これらの発作は合図されたパニック発作に類似しているが、恐れられた状況に服従した後は常に起こるとは限らない。 これらの攻撃は、人が引き金に曝された時点で必ずしも発生するとは限りません。 例えば、飛行の恐れがある人は、飛行機に乗っている間は常にパニック発作を起こしているとは限らず、飛行中に数時間飛行している人もいるかもしれません。
4 - 私がパニック発作を起こした場合、私はパニック障害があることを意味しますか？
パニック発作があるということは、必ずしもパニック障害を有する人を意味するものではない。 パニック障害を抱えている人々は、再発し、予想外のパニック発作を経験する。 パニック発作は、 社会不安障害 、 PTSD 、および特定の恐怖症を含む他の不安障害にも共通する。
5 - パニック発作は治療可能か？
パニック発作は治療可能な状態です。 典型的には、 治療選択肢は薬物療法と心理療法の組み合わせを含む。 医薬品には、パニック症状の急速な軽減をもたらすことができる抗不安薬の一種であるベンゾジアゼピンが含まれます。 精神療法は、あなたの恐怖を探り、あなたの恐ろしい肉体的感覚を管理するのを助けることができます。
パニック発作を経験するためのセルフヘルプ戦略も数多くあります。 より一般的な手法には次のようなものがあります。
あなたがパニック発作を経験している場合は、専門的な助けを求めることが重要です。 あなたの治療が早くなればなるほど、寛解を得てパニック発作を管理し始める可能性が高くなります。
ソース：
アメリカ精神医学会。 診断と統計的な精神障害マニュアル、第5版 、2013年。