弁護士の行動療法はあなたのために適切ですか？
ワシントン大学のMarsha Linehan博士が開発した弁証法的行動療法（DBT）は、 境界性人格障害（BPD）の治療に使用される「トークセラピー」の一種です。 DBTは、 認知行動療法 （CBT）の一形態であり、BPDの発達と治療における思考や信念、 行動 、 行動を意味する認知の役割に焦点を当てた治療であることを意味します。
DBTには、治療の伝統的な認知行動要素のいくつかの変更が含まれています。 これらの変更は、特にBPDの症状を軽減するのに役立ちます。
弁証法的行動療法の研究支援
DBTは、最も厳格なタイプの臨床研究である制御された臨床試験において、 BPDの治療に有効であることが示された最初の精神療法であった。 DBT は、もはやコントロールトライアルで有効性を示す唯一の治療法ではありませんが 、大きな証拠ベースを築き上げ、文書化された成功率に関してBPDの最善の治療法の 1つと考えられています。
弁証法的行動療法の理論的根拠
DBTはリネン博士の理論に基づいています。BPDの中核となる問題は 、遺伝的およびその他の生物学的リスク要因を含む生物学と感情的に不安定な小児環境を混合した結果生じる感情の調節不全です。子供の感情表現
DBTの焦点は、クライアントが感情の調節不全と強い感情に対処する不健全な試みを減らすスキルを学び、適用するのを手助けすることにあります。
弁証法的行動療法における期待
通常、DBTには、グループスキルトレーニング、 個別の心理療法 、および電話コーチングの組み合わせが含まれますが、例外もあります。
DBTの患者は、治療中に進行状況が追跡されている間、毎日の症状および学習された技能の使用を監視するように求められる。
DBT スキルトレーニングには4つの主要なスキルがあります。 これらは：
- 心の瞑想の技能 。 これらのスキルは、これらの経験を「良い」または「悪い」と判断することなく、思考、感覚、感情および環境内外で起こっていることを含め、すべての経験を観察し、記述し、参加することを学ぶことに集中する。 これらは、他のDBTスキルをうまく実装するために必要なコアスキルとみなされます。
- 対人関係の効果スキル 。 このスキルモジュールの焦点は、あなたのニーズを首尾よく宣言し、関係における葛藤を管理することです。
- 苦痛耐性スキル 。 苦痛寛容のスキルモジュールは、長期的に苦痛を悪化させる何もせずに苦痛を受け入れ、許容する学習方法を促進します。
- 感情調節スキル このモジュールでは、患者は感情反応を識別して管理することを学びます。
弁論行動療法に興味がありますか？
DBTの詳細について知りたい場合は、Behavioral TechのWebサイトで多数のリソースを入手できます。
DBTとDr. Linehanの基本についての詳細は、リソースページをご覧ください。 臨床リソースディレクトリは、あなたの地域のDBTプロバイダを見つけるのに役立ちます。
あるいは、セラピスト、医師または他のメンタルヘルス専門家に、DBTを専門とする人の紹介を依頼することもできます。
DBTと教育療法の違い
教師の治療は、物質使用障害のある人にとって、事実を教えて教育するのに最もよく使われる集団治療であり、DBTは通常、境界性人格障害の治療に使用されます。
ソース：
Linehan、MM。 「境界性人格障害治療のための技能訓練マニュアル」 ニューヨーク：Guilford Press、1993。
Feigenbaum、J. "弁証法的行動療法：増加する証拠基盤。" Journal of Mental Health 、16：51-68、2007年2月。
"DBTとは何ですか？" Linehan Institute：Behavioral Tech（2016年）。