パニック障害は頻繁に誤解されている
パニック障害は、しばしば誤解される精神的健康状態です。 たとえば、人々は誤って「緊急の緊張感」を「パニック発作」と呼んでいるかもしれません。 多くの場合、メディアは過度に敏感であるか弱いかの不安を持つ人々を描写する。 医療専門家でさえ、 パニック障害の診断基準には同意していない。
この混乱のすべてが、パニック障害および広場恐怖症に関する多くの神話につながっています。 リストには、最も一般的な神話のいくつかがあります。 あなたまたは愛する人がパニック障害の症状を経験している場合、このリストはフィクションから事実を分類するのに役立ちます。
1 - パニック発作があなたを狂わせて自分自身をコントロールできなくなる
パニック発作は、パニック障害の顕著な症状である。 これらの攻撃は、多くの不安感や肉体的感覚につながります。 パニック発作の症状は圧倒的であり、あなたがコントロールを失い、恐らくあなたの心を失うことになる恐れがあります。 あなたは妄想や幻覚を経験する精神分裂病などのより深刻な精神状態を発症すると信じるかもしれません。
パニック発作は非常に憂慮すべきものですが、あなたは完全に現実感を失うことはありません。 あなたは自分自身とあなたの周りの世界とのつながりが断ち切られていると感じる、 脱個人化と非現実化の感覚を経験するかもしれません。 これらの症状は不快なので、精神病の徴候ではありません。 うつ病やPTSDなどの他の精神障害は、パニック障害と頻繁に共存します。 しかしながら、パニック障害は、一般的に統合失調症と関連していない。
2 - パニック発作があなたの体に極度の害を及ぼす
パニックや不安の多くの恐ろしい身体的症状があります。 これらの身体症状には、心拍数の加速、震え、 震え 、発汗などがあります。 息切れはパニック発作の際にも一般的に起こり、めまい、頭痛、吐き気などのさらに苦しい症状につながる可能性があります。 当時は恐ろしいかもしれませんが、不安に起因する息切れや過換気は人命を脅かすものではありません。 パニック発作を起こす多くの人々は、過換気が失神につながる恐れがあることを恐れている。 しかし、それはしばしば起こることはありません。
息切れは、しばしば胸の痛みと関連し、別の驚くべき症状です。 あなたがパニック発作の最中に胸の痛みを最初に経験するとき、あなたは、あなたが医療緊急事態を経験していると確信しているかもしれません。 パニック障害を持つ多くの人々は、心臓発作の可能性が懸念されるため、当初ERに入院する予定です。 しかし、あなたのパニック時に発生する胸の痛みは、通常、生命を脅かすものではありません。
パニック障害は、弱さの徴候であるか、または感情を制御することができない
この神話は、パニック障害や広場恐怖症に苦しんでいる人々にとっては心配です。 真実は、誰もこの状態に苦しむことを選ぶことは誰にも起こり得ないということです。 パニック障害は、認識されている精神障害である。
4 - パニック障害は、悪い幼年期に起因しています
あなたは、パニック障害の原因として、悪い幼年期や不安な親を責めていると聞いているかもしれません。 多くの人々は、パニック障害は「 化学的不均衡 」によって引き起こされると主張する。 あらゆる問題の原因を明らかにしたいのは人間だけです。 しかし、パニック障害になると、正確な原因は現在不明です。
パニック障害の原因を特定するために多くの理論が開発されている。 パニック障害は、過保護の両親や幼児期の外傷など、自分の環境の結果であるとの見方もあります。 生物学的視点では、不安に関連した状態を抱えている人々の中で、脳や神経伝達物質のある化学者が不均衡になると理論化しているが、他の理論は不安障害の原因として遺伝的要因を検討している 。 現在、大部分の専門家は、パニック障害は、遺伝的、生物学的および環境的影響との関係を含む要因の組み合わせによって実際に引き起こされると考えている。
5 - パニック障害の本当の助けはありません
「パニック障害は治癒することができますか？」これは、診断された人が知りたいと思う最も一般的な質問の1つです。 真実は、パニック障害と広場恐怖症のための単一の確実な治療法はないということです。 しかし、1つまたは複数の治療オプションによって症状を効果的に管理することは可能です。
パニック障害の最も一般的な治療法には、以下のものがあります：
これらの治療の選択肢には、しばしば以下のようなセルフヘルプテクニックが付いています。
6 - パニック障害のある人は、残りの人のために薬を飲まなければならない
投薬の利点のいくつかは、 不安の減少、機能の改善、およびパニック発作の重症度および量の減少を含み得る。 そのメリットにもかかわらず、多くの人々は、残りの人生で投薬を受けなければならないと心配しています。 しかし、 パニック障害者がパニック障害に対処する効果的な方法を学ぶにつれて、限られた期間薬を実際に処方することができます。
ソース：
アメリカ精神医学会。 Mental Illnesses 、5th edition、2013の診断および統計マニュアル 。