不安とパニック障害は物理的な問題を引き起こす可能性があります
不安障害またはパニック障害と診断された人々は、しばしば不快な身体的症状を経験する。 パニック発作は、発汗、加速された心拍数、 震え 、震えが特徴です。 これらの身体症状の重篤度を考えると、パニック障害を持つ多くの人々が緊急医療を求めていることは驚くべきことではありません。 状態の複雑さ、広範な症状および他の病気との類似性により、パニック障害はしばしば救急室で誤診される。
パニック障害および不安に関連する一般的な身体的症状および共存状態の要約を以下に示す。
胸の痛み
胸痛はパニック発作の最も恐ろしい身体的症状の1つです。 これはまた、パニック障害の患者を最も頻繁に救急室に送り込む症状でもあります。 パニック発作の際に胸痛が発症すると、心臓発作などの緊急事態を経験していると信じることは珍しいことではありません。
幸いにも、パニック発作は一般的に生命を脅かすものではありません。 しかし、医師または他の医療専門家だけが、適切な診断を行い、人の胸痛が単にパニック発作の症状であるか、または実際には別の病状によって引き起こされたものかを判断する資格があります。
ブレスの不足
多くの人々は、パニック発作の際に呼吸が困難であると報告しています。 いくつかの人々はそれを窒息または窒息感と表現している。
他の人は、それが息をする感覚のように感じると報告しています。 それがどのように記述されているかにかかわらず、息切れは恐ろしい経験になる可能性があります。
息切れは、失神や死亡の恐れにつながる可能性があります。 パニック発作の間に非常に恐れていることは、しばしばパニックと不安感の増加につながるだけです。
息切れが怖くて怒っているかもしれませんが、 深呼吸訓練のような対処技術の助けによって容易に管理することができます。
頭痛および片頭痛
パニック障害を持つ人々は、頻繁に頭痛を経験する傾向があります。 さらに、パニック障害と診断された人々は、片頭痛として知られるより重度のタイプの頭痛に苦しんでいることも分かっている。 パニック障害を持つ多くの人々が、頭痛や片頭痛がしばしばパニック発作直後に発症すると報告しています。
パニック障害および共存する頭痛および片頭痛の治療法があります。 パニック障害を治療するために使用されるいくつかの薬物は、共存する頭痛を治療するための安全かつ有効な方法であることが判明している。 しかし、 パニック障害のためのいくつかの薬物療法は実際に頭痛に寄与する可能性があります。 医師または他の医療従事者は、両方の状態を管理するのに役立つ治療計画を作成することができます。
過敏性腸症候群
過敏性腸症候群（IBS）は、米国成人の約20％に影響を及ぼすと推定される消化器疾患である。 IBSの症状には、鼓脹、頻繁な腹痛、下痢、けいれん、および便秘が含まれる。 研究によると、IBSは不安障害、特にパニック障害を有する人々の間でより一般的であることが分かった。
IBSとパニック発作の両方には、 予期せぬ不安 、恥ずかしさの気持ち、回避行動などがあります。 IBSおよびパニック障害は、薬物療法、心理療法、またはこれらの2つの治療選択肢の組み合わせに有利に応答することが見出されている。
筋肉の痛みと緊張
恐れ、心配、および不安の頻繁な気持ちを経験することは、筋肉の痛みおよび緊張感に寄与することによって体に影響を与えることができる。 筋緊張は、パニック障害を持つ人々にとって共通の問題です。 一般に、筋肉はパニック発作の際に緊張し、攻撃が収まってからずっと体の中の硬直感を引き起こす可能性があります。
筋肉の痛みおよび不快感は、しばしばリラクゼーション技術によって管理することができる。 身体を落ち着かせるのに役立つ一般的な活動には、 呼吸訓練 、 進行性筋弛緩および視覚化が含まれる 。 これらのテクニックの例と説明を提供する多くのセルフヘルプブックがあります。 ヨガは、リラクゼーションの多くの側面を含む活動であり、パニック障害の運動の付加的な利点を有する 。 ヨガのクラスは地元のスタジオ、ジム、コミュニティセンターで見つけることができます。
ソース：
アメリカ精神医学会。 精神病の診断と統計マニュアル 、第5版。 2013。
"非心臓胸部痛を伴う救急部と相談するパニック障害患者の特徴"を参照されたい。 プライマリ精神医学 、35-42、2010。
Bourne、EJ The Anxiety and Phobia Workbook 、2011