社会不安障害（SAD）についてもっと学ぶことに興味がありますか？ ここでそれを行う楽しい方法です。 私はAからZまでアルファベットを辿ってきました。それぞれの手紙には、その手紙から始まる楽しい言葉や事実が含まれていました。 ほとんどの場合、そのトピックについてもっと詳しく知りたい場合は、長い記事へのリンクがあります。
A： 回避はあなたの最悪の敵です。 それが何で、何をすべきかを学びます。
B： ベータブロッカーは社会不安のために処方されることがあります。 薬物療法は、より良い結果をもたらすために、時にはトークセラピーと組み合わせることができます。
C： カモミールは、あなたが社会的不安を抱えているときのリラックスに役立つ天然ハーブです。
D： Derealizationまたはdepersonalizationはあなたの周囲が本当ではなく、極度の社会不安の間に時々問題になることがあるという気持ちです。
E：エクスタシー（MDMAとも呼ばれる）は、自閉症者の社会的不安の可能性のある治療法として試験されているストリートドラッグです。
F： 戦闘または飛行の反応とは、社会不安障害とパニック障害の両方でパニック発作を引き起こすアドレナリンの急激な上昇を指します。
G： GABAは、不安を調節することが知られている脳内の神経伝達物質です。
H： 催眠療法は社会不安障害の治療に使用されることがあります。
I： インターセプト曝露は、椅子の中で回転するか、ストローを通って呼吸するなど、制御された状況で不安の身体症状を引き出すことを伴う。
J： ジャーナリングは社会不安障害の治療の一部となることがあります。
K： Kava Kavaは、不安やその他の問題のための自然療法を準備するために使用される工場です。
L： 湖の瞑想は、受け入れと約束療法（ACT）から取られた1つの練習です。
M： マインドフルネスは社会不安を克服する役割を果たし、ACTの一部を形成します。
N： 隣人はSAD患者にとって不安の源になることがあります。
O：10月は、 精神疾患の認識の週が起こる月です。
P： パキシルは、社会的不安を治療するためのよく知られた薬物です。
Q：社会的不安についての引用がたくさんある！ 彼らは多くの形や多くの有名な人々から来ます。
R：繰り返しは反復的な思考を指します。 SADの文脈では、これらの考えは、社会的および業績的状況において、他人がどのように認識されるかを否定的評価とし、これらの出来事の間または後に発生する可能性がある。
S： セロトニンは社会不安の発達と継続において役割を果たすと考えられていますが、科学者は依然として関係の詳細な側面を理解しようとしています。
T： Taijin Kyofusho（TKS）は、日本と韓国に存在する社会的不安の一種です。 Taijin Kyofusho（TKS）の人々は、他の人がそれらを見ていることを恐れ、他の人を怒らせることを心配している。
U：米国では、社会不安障害のある人は、障害者法（Americans with Disabilities Act）を通じて職場での宿泊を受けることができます。
V：社会的不安障害の治療法として普及しつつある受容・拘束療法（ACT）の中核をなす価値。
W：冬のチェリーは、不安を軽減するための代替薬です。
X： ザナックスは、不安を治療するために使用されるベンゾジアゼピンです。
Y：黄色は不安を惹起すると信じられています。 あなたのために真実であろうとなかろうと、あなたは部屋を黄色で塗ることを避けたいかもしれません。
Z：Zack Greinkeは社会不安障害と診断され、成功を達成するために彼の症状を克服した有名な野球選手です。