この社会的状況の恐怖は社会恐怖症としても知られています
社会不安障害は以前は社会恐怖症として知られていました。 社会不安は他の人々の恐怖であると多くの人々が考えていますが、実際にはさまざまな社会的状況が懸念されています。
不安障害は、 1つまたは複数の状況が懸念され、複数の状況を包含する一般化された2つの主なタイプに分けることができる。
たとえば、社会的不安障害がある場合、他人の前で話すこと、他人の前で 行うこと、または単に他の人の周りにいることを恐れる可能性があります。 あなたが恐れるどんな特定の状況でも、すべての形の社会不安障害はいくつかの共通の特徴を共有します。
社会的な不安障害は、他人の周りで不安な生活をすることができるように扱うことができます。
社会不安障害の症状
各人の症状は少し異なります。 あなたが経験する正確な症状は、あなたの社会的不安の重症度を含む多くの要因によって決まります。 社会的不安障害の一般的な症状には、以下が含まれるが、これらに限定されない:
恐怖:あなたは予定された社会的出来事に至るまでの日に恐怖感や運命感を感じるかもしれません。 イベント中、あなたの恐怖は圧倒されるかもしれません。
身体的症状: パニック発作と同様の身体反応を起こすことがあります。 激しい白髪化、震え、動悸、胃の痛みが特に一般的です。
自己判断:社会不安障害を抱える多くの人々は、周囲の人々が徹底的に精査していると感じています。 歩く、話す、噛む、その他の日常的な行動を行う方法のハイパーアウェアになることがあります。 自分自身に非常に批判的になることも一般的です。
社会不安障害の症状は、パニック障害などの他の障害の症状と同様に、特定の身体的状態と同様であることに留意してください。
あなたのヘルスケア提供者はあなたの症状の原因を特定し、適切な治療法を決定することができます。
社会不安障害の診断
恐怖症や他の精神障害と同様、社会不安障害は訓練を受けた専門家だけが診断することができます。
恐怖症を診断する上で最も重要な要素の1つは、それが被害者の生活に重大な影響を与えなければならないという事実です。 たとえば、あなたが公衆の話しを恐れているが、このスキルを必要としない人生を創った場合、恐怖症はないかもしれません。 しかし、弁護士として生計を立てている人は、同じ恐怖によってひどく障害を受ける可能性があります。
社会不安障害の進行
社会的な不安障害の各ケースは異なるので、あなたの特定の恐怖症は "典型的な"パターンに従わないかもしれません。 しかし、一般に、未治療の社会不安障害は時間とともに悪化する傾向があるようである。 社会的不安は、単一の社会的状況の恐怖から、複数の状況、または全体的な人々の恐怖にまでしばしば進行する。 極端な場合、未治療の社会不安障害は、孤立、 うつ病 、他の不安障害または広場恐怖症に至ることがある。
以下の進展が典型的であると考えられる。
- 早期の兆候:社会不安障害を発症する多くの人々は、幼児期に臆病と社会不安の兆候を示しました。
- 最初の発症時の年齢:社会的不安障害はどの年齢でも出現する可能性がありますが、一般的には13歳前後から始まります。その時代には時折社会不安があるのが普通です。 十代と子供の社会的不安障害は、それが6ヶ月以上続くと診断されるだけです。
- 進行性の効果:未治療の社会不安障害は、雇用や社会的関係の困難さを含む多くの合併症につながる可能性があります。 孤立の増加は、他の疾患の発症につながる可能性があります。
- 並行障害:社会不安障害に伴う孤立と不安は、うつ病、薬物乱用、さらには不安障害につながる可能性があります。
- 予後:未治療の社会不安障害は、慢性的なものとなり、ますます人生を制限することになります。 時間の経過とともに、恐怖症と戦い、正常な生活を維持することはより困難になります。 しかし、治療では、予後は極めて良好である。
社会不安障害の治療
社会的不安障害は、薬物療法、療法または代替方法の3つの方法のいずれかで治療することができる。 多くの施術者は、複数の治療法の組み合わせを選択します。
社会不安障害の治療に使用される薬物は、4つの主なカテゴリーに分類されます。
SSRIs :選択的セロトニン再取り込み阻害剤、またはSSRIは、脳内のセロトニンのレベルに影響を及ぼして作用します。 彼らは通常うつ病に処方されていますが、恐怖症を含む不安障害の治療にも効果的です。
MAOI : MAOI、またはモノアミンオキシダーゼ阻害剤は、脳内の特定の神経伝達物質を分解する酵素をブロックする。 これらの薬はうつ病のために広く処方されていますが、不安にも影響します。
ベンゾジアゼピン類 :ベンゾジアゼピン類は、不安を治療するために一般的に使用される軽度の鎮静剤である。 彼らは、関連する不安に対処することによって恐怖症を緩和することができます。
ベータブロッカー :最も一般的には高血圧と特定の心臓病のために処方され、ベータブロッカーは体内のエピネフリン(アドレナリン)の影響を抑制することによって作用します。 いくつかの研究では、ベータ遮断薬が社会不安障害の特定の側面を軽減するのに特に有効であることが示されている。
多くの種類の会話療法が社会不安障害の治療に有効であるかもしれない。 様々な理由から、 認知行動療法は恐怖症の治療の最も一般的な形態の1つである。 精神分析 、集中的な集団セミナー 、行動療法もまた、場合によっては効果的であることが判明している。
多くの人々は、社会的不安障害からの救済を幅広い代替治療で見つける。 催眠療法 、 アロマセラピー 、ガイド付き画像およびホメオパシーが最も人気があります。 しかし、これらの救済策のすべてが十分にテストされているわけではありません。 あなたの社会的不安障害の代替治療を追求することを選択した場合は、認可された精神保健専門家と選択された治療法の専門家の指導のもとでのみ行うのが最善です。
社会的不安障害で生活する
あなたが社会的な不安障害に苦しんでいるなら、あなたは他の恐怖症の人々と同じように日常生活に多くの問題に直面しています。 あなたの社会的な不安障害の重症度に応じて、それは扱いやすい迷惑または壊滅的な条件かもしれません。 社会的不安障害は他人の周りにいることを恐れているため、特に日付を記入するなどの場合には、独特の挑戦を提示することができます 。
社会的な不安障害を伴う旅行は障害になる可能性があります。 フライングは見知らぬ人と緊密に接触し、空港のセキュリティ対策を強化することで激しい反応を引き起こす可能性があります。 ロードトリップは、あなたの旅行の同伴者に非常に快適な場合にのみ、もう少し扱いやすいかもしれません。
社会的不安障害は、冬休み中に悪化するように見えることがあります。 ショッピングモールは急いで見知らぬ人とあふれている。 あなたはほとんど知らない人々が主催するホリデーパーティーのラウンドを行うことが期待されるかもしれません。 休暇の季節が大好きでも、最も世俗的な仕事はもっと難しいかもしれません。
社会的不安障害は日々の生活において非常に困難をもたらすことがあるので、できるだけ早く専門的な助けを求めることが重要です。 社会的な不安障害は非常に治療可能ですが、治療しないまま放置すると、非常に不能になります。 あなたに合った個別治療計画を作成するには、メンタルヘルスプロバイダーにお問い合わせください。
ソース:
アメリカ精神医学会。 社会不安障害事実シート。 2013年5月。
アメリカ精神医学会。 (1994)。 精神障害の診断および統計マニュアル(第4版) 。