パニック発作は、実際の危険の存在なしに、恐怖、恐怖または不安の突然の強烈な感覚です。 パニック発作の症状は通常突然起こり、10分以内にピークに達し、その後鎮静する。 しかし、攻撃の中には、長く続くものや連続したものがあることもあり、攻撃の終了と他の攻撃の開始を判断することは困難です。
3種類のパニック発作
パニック発作は3つの基本的なタイプに分類されます：
- 自発的または未確認のパニック発作は、警告または「青色からの外出」なしで発生します。状況に応じた、または環境的なトリガーは攻撃に関連付けられていません。 これらのタイプのパニック発作は、睡眠中に起こることさえあります。
- 状況に拘束されるか、またはパニック発作は、特定の状況への実際のまたは予想される曝露時に起こる。 これらの状況は、パニック発作の手がかりまたはトリガになります。 例えば、密閉された空間を恐れる人は、エレベーターに入るか、または入ることを考えているときに、パニック発作を経験する。
- 状況的に素早い恐怖症は、恐れのある状況や手がかりに直面しても直ちに起こるとは限らないが、個人はそのような状況で攻撃を経験する可能性が高い。 例えば、社会的な状況を恐れているが、すべての社会的状況においてパニック発作を経験していない人、または長期間にわたって社会環境にいると遅延した攻撃を経験した人。
DSM-IV-TR基準
DSM-IV-TRによると、 パニック発作は以下の4つ以上の症状によって特徴付けられる：
- めまぐるしい気分、不安定な気持ち、明るい気持ちの気持ち、かすかな気分
- 非現実感（非現実化）または自分から切り離された感情（非個人化）
- コントロールを失う、または狂ってしまう恐れ
- 死ぬ恐れ
- しびれ感またはうずき感（感覚異常）
- 寒気または紅潮
上記の症状の4つ未満の存在は、 限られた症状のパニック発作と考えられます。
パニック発作をしているのですか？私はパニック障害ですか？
多くの人がパニック発作を経験するかもしれないことに注意することが重要です。 パニック障害の診断を行うためには、薬物、アルコールまたは他の医学的または心理的状態の影響によって引き起こされない反復的なパニック発作を経験しなければならない。
慢性的な再発を伴わずに数回の隔離されたパニック発作を起こすことは可能です。 しかし、パニック様の症状は他の多くの医学的および心理的な障害を模倣することがあるので、医師の診察を受けることが重要です。
ソース：
>アメリカ精神医学会。 " 精神障害の診断と統計マニュアル第4版テキストリビジョン" 2000ワシントンDC：著者。
> Helpguide.org。 パニック発作、パニック障害および広場恐怖症：症状、原因および治療