精神療法は、精神病のある人にとって最も一般的な治療法の 1つです。 多くのパニック障害患者は、困難な感情を扱い、対処技術を構築し、症状を管理するのを助けるために治療に行くことを決定する。
治療があなたのニーズに合った適切な治療法であると判断した場合は、セラピストと協力し、推奨される治療計画に従います。
この計画は、復興に向けた道案内のマップまたはガイドとして使用されます。 以下は、パニック障害治療計画の詳細を理解するのに役立つ情報を提供します。
パニック障害の治療計画を理解する
参加療法は、症状に対処し、負の感情を克服し、より健康的な行動を学ぶことにおいて、パニック障害を有する人を助けることができる。 これらのタイプの治療目標を達成するために、 セラピストとクライアントは協力して治療計画に協力します。 この計画は、目標を文書化するために使用され、これらの目標と進捗を達成するために取られるステップです。 治療計画に近づくことは正式ではないかもしれないが、セラピストはクライアントとセラピストの両方によって署名され、後で再評価されるようにクライアントのファイルに保管される文書を使用することがある。
治療計画は、あなたが参加している診療所で使用されている文書の種類によって異なる場合があります。
例えば、いくつかのセラピストは、クライアントが審査と署名をするための正式な型付き文書を持ち、他のセラピストはクライアントとのセッションで文書を手書きすることができる。 セラピストの好みや要件にかかわらず、治療計画は進歩の記録を維持するために使用されます。 セラピストとクライアントが責任を持ち、同じページに何が働いているのかを判断し、治療の指針を導き、クライアントが治療を最大限に活用できるようにするのに役立ちます。
このプランは、提供された進捗状況とサービスを文書化するために、クライアントの保険会社に提示されることもあります。
治療計画は、治療プロセスのいくつかの側面を概説する：課題、目標および目的、介入および戦略の提示、および治療計画の目標を達成するためのおおよその時間枠を概説する。
提示される問題は、通常、治療計画の最初のものであり、患者が変更したい特定の問題を記述するために使用されます。 提示された問題のそれぞれは、特定の目標と一致しています。 治療計画は、典型的には約2〜3の測定可能で現実的な目標に限定されており、それぞれにいくつかの目的があります。 介入は、セラピストがクライアントが目標に達するのを助けるために利用するテクニックです。 戦略は、クライアントが所望の目標を達成するために療法セッションの中外でどのように行動するかを記述する。 各目標は、それが得られると推定される時間を有する。
セラピストは、目標をレビューするためにこの時間枠を設定します。目標は、最低でも3ヶ月に1回発生することがよくあります。 その時点で、セラピストとクライアントはそれぞれの目標を見直し、達成された時間と治療計画に追加する必要がある場合、達成されたものを決定します。
目標を頻繁に見直すことで、依然として患者のニーズに合ったものとなり、治療を継続することができます。
パニック障害の治療計画の例
メリッサは、慢性的な不安、ストレス、および他のパニック様症状のために、家族医師によって心理療法に言及されました。 彼女の医者はパニック障害と不安症状とパニック発作を減らすために投薬を処方して彼女を診断しました。 メリッサは、彼女のパニック発作が彼女の全体的な機能や自分の気持ちに影響を与えていると報告しています。 彼女は、セラピーが彼女の気分を落ち着かせ、コントロールするのに役立つことを望んでいます。
プレゼンテーションの問題：ストレス、不安、パニック発作の管理が難しい。 低い自尊心を経験する。
目標1：メリッサは不安とパニック発作を管理する方法を開発し、パニック発作や不安の自己報告を追跡することによって、これらの症状が彼女の機能に影響を及ぼさないようにします。
目的＃1a：メリッサは気分や不安の表を使って症状を追跡します。
目標＃1b：メリッサは、医師の指示に従ってパニック発作のために投薬を受け、医師の処方計画をフォローアップし続ける。
目標＃1c：メリッサは、 パニック発作日記を使用して彼女の経験を監視することによって、彼女の症状を特定し、トリガーを認識することを学ぶ。
目標＃1d：メリッサはストレスと不安の感情を減らす対処法を学びます。
介入/戦略：
- パニックと不安の物理的症状、ストレス管理技術、 深呼吸訓練 、 進行性筋弛緩 、 視覚化などのリラクゼーションスキルについて学ぶ個人療法。
- セッション間の宿題は、 リラクゼーション技法を実践し、気分、不安、トリガー、および症状を追跡することからなる。
- 投薬管理。
ゴール＃2：メリッサは、自尊心評価ツールで高い得点を得て測定されるように、自尊心を向上させます。
目標＃2a：メリッサは、自尊心の貧弱さに寄与する可能性のある要因を含め、健常と低自尊心について学ぶ。
目標＃2b：メリッサは、彼女の症状に寄与する彼女の否定的な思考や自滅する信念を特定して置き換えることを学ぶ。
目標＃2c：メリッサは、孤立感を克服し、自分の価値観を構築するために、ソーシャルサポートネットワークを構築します。
介入/戦略：
- 自尊心の問題をより深く理解し、認知の歪みについて学び、 認知再構成 、ロールプレイの社会的相互作用、および追加の社会的支援のためのリソースの獲得に役立つ個別の療法。
- 社会的スキルと自己主張を基盤にして、 孤独の感情を通して働き、自己イメージを高めるためのグループ療法。
- 療法セッションの外で自尊心を改善し続ける宿題。
推定時間枠： 3ヶ月
ソース：
Jongsma、AE、Peterson、LM、＆Bruce、TJ（2006）。 コンプリートアダルトサイコセラピートリートメントプランナー。 Hoboken、NJ：Wiley。