自殺思想とは何ですか?

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厳密に言えば、自殺念慮とは、実際に自殺を計画することなく、自分の人生や自殺を考えたいということです。 しかし、自殺念慮という言葉は、それがどのように行われるのかを含め、 自殺意思を持つことを言及するために、より一般的に使用されることが多い。 自殺念慮は大うつ病と双極性うつ病の両方の症状の1つです。

自殺思想の普及率と要因

しかし、 自殺念慮の有病率は一般人口では低く、精神障害者では約9%であるが、その割合はかなり高い。 ヘルシンキ大学のPsychiatric Consortiumの研究者らが最近調査した77%以上が、うつ病または双極性障害と診断された287人の被験者が自殺思考を示していることがわかった。 自殺念慮に関連する要因には、診断に加えて絶望感や小児期の肉体的虐待が含まれていました。 84,000人以上の国民を対象とした国別調査では、自殺念慮の起きた最初の年以内に、自殺念慮のある人が計画と試行に向かうことが判明しました。

自殺思想を減らす5つのヒント

FDAによると、15歳から24歳の間で死亡原因の第3位は自殺である。 すべての自殺の20%がこの年齢層に属しています。 自殺思考を減らし、元気に復帰するために必要な助けを得るためのヒントをいくつか紹介します。

からの言葉

National Suicide Prevention Lifelineは、自殺を経験する可能性のあるあなたまたは愛する人と話をするために、1日24時間、週7日間利用できます。 難しい研究では、誰かと定期的に話すことができ、特に友人やカウンセラーのように対面している人が自殺を試みる可能性は低いことが示されています。