「あなたが喫煙をやめると、あなたの人生全体の見通しがどのように変化するかは驚くべきことです...」
元喫煙者ゲイルの物語は、禁煙が私たちの生活をどのくらい変えているかの良い例です。 私たちはしばらくしたら、気分が良くなり、時間とお金を少し費やすことが多いと思います。 それは確かにそのすべてを網羅していますが、それだけではありません。
タバコのゲイルをやめて成功したことをお祝いし、あなたの話を分かち合ってくれてありがとう。
***
私はただ驚いている！ 私を驚かせて！ 私はこれまでに驚いた。 私は実際に勝者だとは信じられません！
昨年は私にとって最悪でしたが、とにかく禁煙しました。 その後、私の年はさらにひどくなり、私は辞めていました。 それから私の健康は狂っていましたが、私はまだ私の辞職プログラムでしっかりとしていました。 私は山の側にいるように感じました。そして、私がトップの近くで起きたとき、私は再び転落しました。 私は起き上がり、その山を上に戻って、上に乗ろうと決心した。
まあ、私はそれを上に作って、私は反対側に滑っていて、笑って笑っています。なぜなら、それは山のこの側では凹凸がないからです。 より良いライフスタイル、より健康的で幸せな私へのスライドです 。
私は自分の幸福を説明することすらできません。 言葉にするのは難しいですが、私が喫煙をやめたり、 ニコチンを撤回したり、最初の数ヶ月間中止したりしても、私は気分が悪く、敏感ではありません。 私は今日はもっと簡単に行く人です。
たとえば、飛行機に乗って帰ってきました。 私は座席に座っていましたが、座席があり、2回以上起きなければならないことを知っていたので、まだ座っていませんでした。 まあ、人々は間違った座席を選んだので、私は約6~8回起き上がった。 1人の女性が犬を飼っていて、実際にそこに座るはずの人が入ってきたときに、貧しい人を席の下から出すのは苦労しました。
私は彼女に、彼女の時間を取って、席の下から犬を出そうとしているときに急ぐのではないと言った。 すべてが大丈夫だった。 私の向こう側に座っている女性は、その後私を見て、私はとても素晴らしい姿勢を持っていると言っていました - ほとんどの人は今は非常に動揺していました。 11ヶ月前、私は足を軽く叩きながら声を上げていたでしょう。 人生は素晴らしい。
私は過去11ヶ月間に私のライフスタイル全体を変えました。 喫煙をやめ、運動し、体重を減らし、今度は新しい道を菜食主義に戻す。 それを完全に取り戻すには少し時間がかかるかもしれませんが、私ができるときは有機的になりましたし、間違いなく私の食べ物には自然があります。 私は良く見えると思うし、最近はいつももっと気分が良くなると思う。 私は3つの階段の階段を上っていても風がつかない。
あなたが喫煙をやめると、あなたの人生観がどのように変化するかは、本当に素晴らしいことです。 あなたの自尊心はますます良くなり、あなたはそれらの気持ちを取ってあなた自身のために他の健康的なことをしたいと思っています。 一度あなたが1つの悪い癖から出ると、それはあなたが他の悪い習慣を続けて壊したいと思うようです。 少なくともそれは私のためにそのように働いています。
禁煙を始めようとしている皆さんには、ただそこにぶら下がってください。
これはとても可能です。 それはしばらくの間の仕事です - 私はあなたに嘘をつかないでしょう。 あなたは怒り、怒り、泣き叫び、気分の悪い怒りを放つでしょう。 なぜあなたは喫煙すべきか合理化しようとしますが、 たった1本のタバコを持つことができます。 あなたはしばらく疲れて怒ります。 しかし、大きな画像を見失わないでください。 あなたは喫煙をやめました！ それが主要なことです。 すべての不快感は時間の経過とともに消えてしまいます。 それはずっと良くなる。
はい、私はまだ頻繁に毎日悪い瞬間をしていますが、今すぐすぐに通過します。 私はWINでの継続的な成功に必要な教育を受けています 。 私はそれらの感情が合格することを知っています。 私はトリガー、欲求と衝動について知っており、 私はそれらを回避する方法を知っています 。
あなた自身を教育する。 あなたはそれをあなたとあなたの恋人とあなたの愛する人に負えます。 この恐ろしい中毒、特に中傷的な思考でできる限り多くのことを読んで、読んで、読んでください。
私の前に行ったすべての人、私の新しい発見の友人、私の指導者、私は心の底からあなたに感謝します。 あなたは私の人生で最悪の時を過ごすのを手伝ってくれました。 私はあなたがいなくても、私はこれまで遠くに行けなかったので、あなたのすべてに私の休暇を借りていました。 私はみんなを愛しています！
私は11ヶ月目の私のサポートフォーラム「家族」専用の詩を書いた：
新しいプライドセンス
太陽が上がる
私の一日が始まると同時に。
活性化、私は蛇行する
感情の
人生の意識。
幸せと満足
私は泣くことができる、
しかし、笑う準備ができています。
高貴で誇り高い精神、
私は毎日服用する
それは予定通りです。
どのように人生のいっぱいに
になった！
思考の再生を目覚めさせる
情熱的で活発な、
自己を愛して復活
私は新しい内なる強さを見つけました。
夢の端に
しかし、まだ現実には、
私は永遠に歩くだろう
新しいプライド感覚！
©Gail C. Berreitter
2005年9月15日
ゲイルの投稿者：
損失から来る強さ