1つの元喫煙者のQuit Story
ニコチン依存症を克服するのは難しいですが、あなたが喫煙していることを知らないためにあなたの周りの人たちの支援がなければ、それは二重に仕事を困難にします。
1人の秘密喫煙者の話のこの鋭い説明は、地域に伴うストレスと、オンラインコミュニティが回復の道に提供できるサポートを示しています。
おめでとうございます。ここで彼女の話を分かち合い、ありがとうございました。
私は12歳のときに喫煙を始めました。紙のルートを使って紙パックを買っていました。
私は喫煙が一般的に受け入れられる時に育った。
私の両親はどちらも喫煙しましたが、私の父は私が喫煙を受けたことがあれば、私は全体の箱を喫煙させてしまうので、私はそれほど病気になりませんでした。
悲しいことに、私は捕らえられず、私の喫煙は続きました。 私の周りの誰もが喫煙したので、誰も私の上でそれを嗅ぐことができませんでした。
私はすぐに高校に1日1パックの喫煙をしました - 他の "クールな子供たち"と一緒にバスルームで昼食を過ごしました。
私の友人一人一人が喫煙し、大学では講義でも喫煙することができました。 人生は続いて、私は将来の夫と出会った。 彼は禁煙だったので、私は社会的喫煙者だったと話しました。（そういうことがあれば）パーティーなどで喫煙をしていたと私は言っていました。
私は家に到着する2時間前に喫煙をやめ、1日数回シャワーを浴び、洗濯するよりも早く服を変えました。
私は、引き出しの後ろ、衣服の脇の下、またはクローゼットのコートのポケットに背中合わせにタバコパックを隠しました。 私は決して灰皿を持っていませんでした - 私は湿ったペーパータオルでお尻を包み込み、バッグジに入れてお店に入れて捨てていました。
すぐに私は30代にいました。私が知っていたほとんどの人が禁煙しました。
両親は喫煙に関連した病気に罹っていたので、妊娠したか停止した。
私は、私がやめるのに十分な力を持っていなかったと思っていましたが、私はまだ若いです。
私は私の2つの妊娠で止まることができたがすぐにまた始まった。 私は私がとても弱いと恥じていたので、私は喫煙しなかった皆に言った。 私は私の小さな顔を見て、 "私はそれらのために終了する必要があると思う- 彼らは周りの母親が必要です。
私は2003年に最初の禁煙を開始しました。私はジバンを使用していました。 それはほとんど簡単すぎました。 私は宿題をしなかったし 、すぐにストレスを覚えて、バム - 私は店で停止し、その日一パックを吸った。 私は自分自身に言った - " 私はもうすぐやめます。 "
私はクローゼット喫煙者であることが嫌いでした。
私は喫煙することができないので、私は家族の休日を恐れた。 私は周りにいたので週末が嫌いでした。 私は店に無限の旅行をしたので、途中で止まり、喫煙することができました。 そして、最悪の場合、映画に行くためにお金を子供に渡したので、家にいて喫煙することができました。 彼らが早く家に帰ってきたら、私が見つけ出すことが分かっているので、私は彼らからの抱擁も避けた。
私はときどき人々が私にタバコの煙を嗅ぐ必要があると思うが、誰もコメントしていない。
2009年のファーストトラック。はい、2度目の試しにはそれほど時間がかかりました。 あなたは、 喫煙に関連した病気のために両親が9ヶ月以内に死亡したので、私はすぐに辞めるだろうと思っていたでしょうが、ストレスによってちょっと喫煙が増えました。
今回私はニコチン補充療法を使用しました。 Zybanほど簡単ではありませんでしたが、私は数週間管理しました。 その後、ストレスが激しく、車は再びパックを買うために店に自動運転していた。
私は今停止することに夢中になっていた。 私は遺伝学が私の側にないことを知っていました。私は本当にすぐに何かをやる必要がある時代になっていました。 しかし、 今日や今月は私の人生で何かが起こっているように働かない理由はいつもありました。
その後ある日、私はボランティア活動をしていて、放射線治療のために病院に誰かを連れて行かなければなりませんでした。 彼女は65歳くらいに見えて、とても虚弱で、ほとんど話せなかった。
彼女は年齢を教えて、肺がんを患っていて、ターミナルにいた。 私はまったく驚いた。 彼女は私より若かったし、私がしたよりも少ない年数と少ないタバコを吸っていた。
私は家に帰って、最終的なタバコを吸ってパックを捨てました。 私はグーグルのオンライングループを探して、このフォーラムを見つけました。 それ以来、私は一度も振り返っていません。
私は最初の1ヶ月間にニコチン補充療法を行ったが、それは難しかったが、思ったほど難しくはなかった。 私は宿題をして、毎日アレン・カーを読んでいました。 彼はまだ私のナイトスタンドにいる。 このすべての組み合わせは、今日、私は1年間禁煙をもたらし、 ニコチン中毒の刑務所と私が導いたひどい二重の生活から私を解放しました。
道に沿って私を助けてくれた皆様、そして世界の反対側に住んでいる顔のない人を気遣うすべての人々に感謝します。 この2ヶ月は私の家族が家をやっている別の島に住んでいるので、私はとても挑戦的でした。テレビ、家具、冷蔵庫、コンピューターなどはありません。私の元のクライストチャーチの街では、まだ私の家が含まれて、地震の荒廃を示しています。 しかし、私は禁煙です。
カハキア（強く滞在するマオリ）