社会不安匿名/社会嫌い匿名

社会的不安匿名/社会的有害動機匿名は、アルコール性匿名者から適応された12ステップのプログラムに従って、電話および個人サポートグループを提供する非営利団体です。 合衆国への電話会議通話に参加している間に発生した長距離料金以外の会合への参加は無料です。

典型的な会議

個人的なものであろうと電話会議によるものであろうと、典型的な会議は社会不安文献からの読みから始まる。

参加者は個人的な経験を共有するように招待され、他のメンバーは励ましとサポートを受ける（アドバイスや自分の経験ではない）。

会議に出席するために登録する必要はなく、共有する必要はありません。 ミーティングは、参加者の間でのカジュアルな議論で終わります。

あなたは宗教になる必要がありますか？

12ステップのプログラムに参加するには宗教的である必要はありませんが、参加者にはより高いパワーの独自のバージョンを定義するよう求められます。

これは、神、サポートグループの知恵、またはあなたの人生のプラスの強さの他の象徴を意味することができます。 無神論者と無関心者は会議に出席することを歓迎します。

誰が12ステップのミーティングに参加できますか？

社会不安障害（SAD） 、 避けている人格障害（APD） 、慢性の恥ずかしさ、 麻痺 、および社会恐怖の他の兆候に苦しんでいる人々のためのミーティングは開いている。

私のエリアにローカルミーティングがない場合はどうなりますか？

ローカルミーティングは、社会不安の問題を抱える人なら誰でも始められます。 あなたはあなたの問題を克服したり、グループを率いる経験を持っている必要はありません。

会議の重点は仲間とコミュニティであり、あなたの仕事は主に他の参加者の活動を調整するものです。

12ステップ

12段階は、社会的不安に関連する闘いを克服するために、（あなたが定義したように）より高い力を信じることです。

このプロセスの一環として、あなたは自分の弱みと強みを整理し、自分のために目的の声明を書いて、あなたが望む人生を想像するでしょう。

また、あなた自身も含めて、過去に傷ついたことを償います。

最後に、あなたはあなたのより高い力との接触を維持し、困難を経験する他の人にグループのメッセージを伝えます。

社会不安のために働く12ステップのプログラム

社会的不安の治療において12段階プログラムを支援する科学的証拠はない。 研究は、アルコール依存症の12段階プログラムの有効性に社会的不安があることの影響を代わりに調査しました。 女性とのこのような性質の研究の1つは、社会的不安を持つ人々がスポンサーを獲得する可能性が低いことを示しました。

特に社会的不安のために12ステップのプログラムをやっている人に同じ問題が起きるかどうかは不明です。 しかし、重度の不安症状を持つ人にとっては、グループに参加することは難しいと考えることは妥当です。

また、12ステップのプログラムを実行している人は、訓練を受けたメンタルヘルスの専門家ではないことを覚えておくことが重要です。 社会的不安のための12ステップのプログラムは、定期的な治療のアドオンとして、同じことを経験している他の人と経験を共有するための方法として最も適しています。

ソース：

_{社会不安匿名/社会嫌い匿名。 社会不安について匿名/社会嫌い匿名について}

_{Tonigan JS、Book SW、Pagano ME、Randall PK、Smith JP、Randall CL。 12段階療法および社会恐怖症の有無にかかわらず女性：AA婚約を促進するための12段階治療の有効性に関する研究。 Alcohol Treat Q. 2010; 28（2）：151-162。}