あなたが治療を始めるか、または恐怖症の治療を検討している場合は、治療の目標をどのように決定するか疑問に思うかもしれません。 あなたの恐怖症に取り組むことで、あなたは何を望みますか？ あなたの人生でどのような変化が起こることを望んでいますか？
恐怖症の治療の最終目標
恐怖症の治療の目標は、症状を軽減または排除して、お金の作り方や管理、世帯の世話、健常な対人関係の維持など、毎日の活動を行うことができるようにすることです。
どのように一般的な恐怖症ですか？
アメリカ人の約10〜12％が恐怖症の診断を受けています。 しかし、その数の人々の中で、恐怖症の重症度とそれが人生に及ぼす影響は大きく異なります。 しかし、一般的には、恐怖症は人の生活を制限したり、人生を最大限に楽しむことを妨げることが多いということです。
恐怖症のタイプに依存する治療
受け取る治療の種類は、あなたが持っている恐怖症の種類と症状の重症度によって異なります。 恐怖症には3つのタイプがあります：
- 広場恐怖症には、自宅にいるとき、自宅にいるとき、車やバスなどの特定の場所にいるときのように）逃げることができず、その恐ろしい状況に曝されないように回避することができないという恐れがあります。
- 現在、社会不安障害またはSADと呼ばれる社会恐怖症は、社会状況に関連する不安を伴う非常に一般的な障害である。 通常の緊張とは異なり、社会不安障害を持つ人々は、彼らの不安が他者との関係を妨げ、彼らのキャリアにも影響を及ぼす可能性があることを知ります。
- 特定の恐怖症は、ほとんどの人によく知られており、オブジェクトや状況の不合理な恐怖を伴います。 閉所恐怖症 （閉鎖空間の恐怖）のような多数の異なる恐怖症があり、しばしばいくつかの異なる恐怖症が一緒に起こる。
恐怖症の治療
優れた精神保健専門家が、あなたに治療計画をカスタマイズします。これには、話療法と薬物療法の両方が含まれます。
医師は、広場恐怖症または社会恐怖症治療計画に特定の恐怖症よりも薬剤を追加する可能性が高い。
精神分析の治療目標
精神分析では、抑圧された心の傷ついた子供の経験に根ざして、恐怖症に取り組むことが含まれています。目標は、あなたと協力してそれを発見することです。 精神分析があなたの恐怖症をうまく解決するためには、あなたはこのプロセスに約束をしなければなりません。
メンタルヘルス専門家は、広場恐怖症や社会恐怖症のための精神分析を、恐怖症の根本的な原因を知る必要がないため、特定の恐怖症よりも使用する可能性が高くなります。
暴露療法の目標
特定の恐怖症の治療目標は、 曝露療法として知られる認知行動療法の方法によって満たされる可能性があります。 この減感作の過程で、セラピストは徐々にあなたを安全で管理された環境で、あなたの恐怖に関連する刺激にさらします。 あなたのゆがんだ思考が機能レベルに消えたり消えたりすると、目標に達しました。
心理教育の治療目標
心理教育の目標は、あなたの不合理な、または過大評価された恐怖、そして通常は特定の恐怖症の治療の第一線を克服するためにあなたの思考パターンを再構成することです。
セラピストは、あなたの思考を衰弱させる代わりに役立つように学ぶのを手助けします。 治療減感作法に対する応答率は80〜90％である。
広場恐怖症治療の目標
広場恐怖症治療の目標は、次のことを学ぶことです。
- あなたの恐怖は本当に起こりそうもない
- あなたの不安は徐々に減少し、症状が現れるまで管理することができます
- あなたのパニック発作を引き起こす要因、またはパニック様症状を引き起こす要因、またはそれらを悪化させる要因
- あなたの症状に対処するテクニック
- 自己誘導減感作法を使用して望ましくない行動や不健康な行動を変更する方法
社会恐怖症治療の目標
社会恐怖症の治療計画には、会話療法、薬物療法、ロールプレイングの組み合わせが含まれている可能性があります。 社会恐怖症、または社会不安障害の治療の目標には、
- 自分の持っている否定的な考えを変えてください
- 社会的な状況、特に恐れているものについての信頼を育てる
- 対処スキルを向上させる
治療目的を達成するために一般的に処方されている薬物には、以下が含まれます：
ボトムライン
治療の目標は、あなたの活動に干渉する不合理な思考や恐れなしに、あなたの人生を完全に生きるのを助けるために不可欠です。 最初の目標から始めて、最初の目標に達すると他の目標に進むことができます。 すべての人が異なるので、治療の目標に達するのにどれくらいの時間がかかるかを見積もるのは難しいですが、研究によって、これらの目標はしばしば達成可能です。あなたが今恐れている状況。
例：ジャックのスパイダー恐怖症の治療計画には、治療の1次および3次の目標が含まれていました。
ソース：
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