特定の恐怖症は、指定されたオブジェクトや状況に対する激しい不合理な恐怖です。 この不安障害は約1900万人の大人に影響を及ぼし、女性は特定の恐怖症を持つ男性より2倍高い可能性があります。 一部の患者は複数の特定の恐怖症を同時に患う。
特定の恐怖症の4つのカテゴリがあります：
- 雷や恐怖（astraphobia）や水（aquaphobia）の恐れを含む自然、
- 歯科医 （dentophobia）の恐怖や注射（trypanophobia）などの切除は、
- 犬 （催眠児）、 ヘビ （肥満嫌悪）、 昆虫 （昆虫嫌い）などの動物は、
- 洗濯 （消化不良嫌悪）や密閉空間 （閉所恐怖症）
特定の恐怖症診断の基準
恐怖と恐怖症は同じではないので、違いを知ることが重要です。 あなたのセラピストはラボテストを使用して診断を行うことはできませんので、彼女や他の精神保健専門家はDSM-V （診断と統計マニュアル、第5版、2013）を参照してください。 このガイドは、American Psychiatric Associationの特定の恐怖症に対する特定の診断基準を提供しています。
- 不合理で過度の恐怖：特定の目的や状況によって誘発された過度のまたは不合理で持続的で激しい恐怖を示す。
- 即時の不安応答：恐怖反応は実際の危険に比例していなくてはならず、物体または状況が提示されたときにほぼ即時に現れる。
- 恐怖が非合理であることの認識は必要ない：以前のDSM版では、特定の恐怖を持つ成人は、恐怖心が現実に比例していないことを認識しなければならなかったが、子供はそうしなかった。 2013年版では、成人患者が診断を受けるために行動の非合理性を認識する必要がなくなったと現在では言われています。
- 回避または極度の苦痛：被害者は、オブジェクトまたは状況を回避するために自分の道から出て行くか、または極度の苦痛でそれに耐えます。
- ライフリミテッド：恐怖症は、被害者の学校、仕事、または個人的な生活に大きな影響を与えます。
- 6ヶ月間持続期間：小児および成人では、症状の持続期間は少なくとも6ヶ月間持続しなければならない。
- 別の障害によって引き起こされない：多くの不安障害には同様の症状があります。 したがって、あなたのセラピストは、特定の恐怖症を診断する前に、他の障害を排除する必要があります。
特定の恐怖摂取に関するインタビューの準備
あなたは恐怖のための専門的な助けを求める時間だと決めましたか？ あなたの任命を最大限に活用し、恐怖や恐怖症があるかどうかを判断するためにセラピストを助けるために、3つのリストを用意することができます：
- 症状：あなたのトリガー、あなたが恐怖に対処する方法、そしてあなたの不安をより良くしたり悪くしたりする事を含む身体的および心理的症状のリストを作成する。
- 個人的な人生：仕事中の離婚やトラブルなど、あなたの人生でストレスを与えるもののリストを作成してください。 良いニュースが不安を引き起こす可能性があるため、昇進や出芽ロマンチックな関係を含む肯定的なもののような新しい状況を示すことも重要です。
- 薬とサプリメント：ビタミンやハーブティーなど、定期的に飲む薬やサプリメントのリストを作成します。 これらの物質は、あなたの精神状態に影響を与え、治療を妨げる可能性があります。
あなたのセラピストに質問するための質問
あなたの恐怖が特定の恐怖症であるかどうかを判断するためにセラピストの診察を受けている間に、あなたの時間を賢く使って、質問をしてください。 あなたはその場で考えることができないことを心配していますか？ あなたが使用できるものをいくつか紹介します：
- 治療のどのオプションをお勧めしますか？
- 治療中に他の健康状態を最もよく管理するにはどうすればよいですか？
- 推奨された治療計画に従うと、どれだけの改善が見込まれますか？
ソース：
アメリカ精神医学会。 （1994）。 精神障害の診断および統計マニュアル（第4版） 。 ワシントンDC：著者。
不安・うつ病協会：事実と統計
メイヨークリニック：恐怖症（2014年）