不倫と不倫の配偶者の話題はどこにでもあります。 我々はメディアで頻繁にそれについて聞き、事によって荒廃している友人や親戚の結婚を見てきました。 多くのカップルが内部的に「どのように対処するだろうか？」という質問をしているのは驚きではありません。 それがあなたに起こるならば、そのような状況で。 あなた自身の結婚がそのような重大な裏切りから生き延びることができるかどうか疑問視することは特に一般的です。
ポピュラーな心理学者や自己啓発の本の著者、Harriet Lerner博士はPsychologyToday.comの記事「これはあなたの結婚が事件を生き延びるだろうか？ （2013）。 彼女は書きます、
「事件は、不幸な結婚だけで起きるひどい収差ではないことを覚えておいてください。事件の背後にある「本当の理由」は、配偶者や悪い結婚が間違っているという神話です。性的にも感情的にも遠い結婚は、事実は優秀な結婚でも起こることは事実である。事件には多くの情報源があり、機会と仕事の文脈は事前処分の要素の一つである」
結婚は不倫から生き残ることができますが、特定の事実を覚えておくことが重要です。
- 簡単ではない
- それは痛い
- おそらく怒り、涙、うつがあります
- 癒すには時間がかかります
- それは再び信頼するという決定を下す
- 責任を負う詐欺師を連れて行かなければならず、その行為のために配偶者を責めることはありません
- "被害者"は結婚の根本的な問題についても責任を負う
- それは勇気を取るだろう
- あなたの結婚を救うためには、皆さんからの真剣な約束が必要です
- 起こったことを処理するために専門的な助けが必要になる可能性があります
多くの専門家は、結婚が不倫から生き残るだけでなく、より良くなることを見てきました。
結婚は余計な結婚で生き残ることができるのは事実です。 両方のパートナーが彼らの結婚を成功させるために必要なスキルを習得して使用したい場合、これは本当に起こります。
相互作用の新しい方法を開発するには、次の2つのことが必要です。
- 深く有意義な会話をする
- 根底にある脆弱な感情を表現する
- 気性の防衛、責任、否定
- コミュニケーションの基本的なパターンや「悪循環」を探る
- 喜んで傷を許す
- 完全に正直である
- あなたをこの場所に連れて来たかもしれない感情的な荷物を見てください
カップルの経験が彼らの結婚において不正行為を起こしたときに顕著な感情には、
- 恥
- 罪悪感
- 責任
- 怒り
- 傷つける
- 失望
- レイジ
- 恥ずかしさ
- 許し
- 嫉妬
- 欲望
- 憤慨
- 拒否
- 不信
いくつかの結婚は救われてはならない
あなたの結婚はこの感情の猛攻撃から生き残ることができます。 しかし、いくつかの結婚は救われるものではありません。 不倫があなたの関係における家庭内暴力および/または感情的虐待の多くの症状の1つである場合、あなたの問題を解決するのに十分な安全性を感じることはありません。 これらは、しばしば変更可能ではない、非常に定着した問題です。
裏切られたパートナーは、配偶者に「二度目のチャンス」を与えることができるかどうかを知ることは挑戦的です。 不倫が1回限りの出来事だった場合、これは進行中の不正行為のパターンを持つ人とはかなり異なっています。
あなたの配偶者が連続した詐欺師の場合は、タオルを投げ入れる時が来るかもしれません。 配偶者が後悔を表明し、事件が終わったという明確な行動を示すような、他の肯定的な兆候が見られる。 配偶者は、アカウントのパスワードを入力するか、アプリやGPSトラッキングを許可する、嘘発見器を使うか、結婚後の契約に同意してもらうことで、非常にトランスペアレントにすることができます。 これらの提案は誰にとってもうまくいかないかもしれませんが、短期的には不誠実に取り組むことを検討する価値があります。
プロフェッショナルヘルプを入手する場所
カップルとの仕事を専門とする、認可されたセラピストまたは心理学者を見てください。
特に不倫を助けるための専門知識について質問してください。 あなたがまだ結婚を救いたいのか、それともまだ事件が起こっているのかが分からない場合は、「相談カウンセリング」というプロセスです。 一部の人々は、聖職者と話すほうが良い（または容易である）と感じています。 これは良い初期のステップかもしれませんが、あなたが長期の治癒過程を通して働くのを助けるためにプロのカウンセラーが必要となります。
Marni Feuermanによって更新された記事