あなたの最初のアポイントメントを最大限に活用する
最初の治療予約は神経を痛め、特定の恐怖症を起こすことさえあります。 何を期待するかを知ることで、神経を落ち着かせることができ、より生産的な初診を確実にすることができます。
恐怖症を扱う専門家の助けを求めることは、あなたの回復のための大きな一歩です。 一度あなたがヘルスケアプロバイダーを見つけて、あなたの最初の予約をしたら、あなたは最初のミーティングから何を期待しているのか、あなたのセラピストに何を尋ねるのか、そして治療を最大限に活用する方法について疑問に思うかもしれません。
治療に行くことは、ストレスと不安を誘発する経験である必要はありません。
しかし、ほとんどの人は、この初めてのセラピストに会うことについて、少なくとも少し緊張しています。 これらの感情は自然であり、あなたのセラピストはおそらくあなたの不快感を予期しています。 良いセラピストは、治療についてのあなたの不安を和らげ、共感と理解で治療サービスを提供しようとします。
セラピストを見ることは威圧を感じることができます。 メンタルヘルスの障害には、これまでよりも悪影響が少ないとはいえ、多くの人々は自分の恐れを処理できるはずだと感じています。 さらに、精神保健の設定は不慣れで恐ろしいように見えるかもしれないし、特定の恐怖症を誘発さえするかもしれない。 何を期待するかを知ることは、あなたが落ち着くのを助けることができます。
最初の訪問について知っておくべきこと
多くの点で、セラピストへの最初の訪問は、新しい医師との最初の予約と変わりありません。
いくつかのセラピストはレセプションエリアのある場所で働き、いくつかの書式を記入し、あなたの名前が呼ばれるのを待つかもしれません。 セラピストの待合室は、しばしば癒しのモチーフで装飾されており、一般的に閲覧可能な読書資料があります。
事務所では、セラピストがあなたの症状や治療から得ようとしていることについて質問します。
彼または彼女は、身体診察の心理学的バージョンにほぼ等しい摂取面接と呼ばれるインタビューを実施します。 あなたは最初の診断と推奨される治療計画を受け取ります。 投薬処方箋、専門医への紹介、診断テストの予定があります。 セラピストの勧告に基づいて、その後の予定が予定される。
医師の訪問との違い
最初のセラピストの訪問の全体的なプロセスは、最初の医師の訪問と同様ですが、いくつかの重要な違いがあります。 最も驚くべきことの1つは、予定の長さかもしれない。 医者の平均訪問時間は30分未満であるが、平均治療時間は約1時間、しばしば50分である。 伝説には、「50分の時間」がフロイトによって発明されました。フロイトは、膀胱が弱いと言われています！
摂取面接は、非常に個人的で侵襲的でさえ感じるかもしれません。 あなたの状況を完全に理解するためには、セラピストは多くの個人的な詳細を知る必要があります。 あなたはあなたの家族、あなたの子供時代、および他の敏感な科目についての質問をすることがあります。 質問に不快感を感じる場合は、セラピストに知らせてください。
ラポップ 、または信頼は、時間とともに発展し、良いセラピストは、特定の詳細が明らかになるには時間がかかることを理解しています。
あなたの最初の診断と治療計画は暫定的なものとみなすべきです。 実際には、セラピストの中には診断をまったくしない方が好きですが、あなたの問題の理解を彼らの言葉で議論します。 多くのセラピストは、診断テストの結果を受け取るまで、またはいくつかのセッションが経過するまで、診断および治療計画を提供するのを待つ。 多くの精神的健康状態には同様の症状があり、その可能性を通じた作業には時間と労力と治療関係の確立が必要です。
恐怖症の治療経験はありますか？
専門的資格に加えて、セラピストが恐怖症の治療に訓練、教育、経験を受けていることが必要です。 多くのセラピストは、摂食障害、気分障害、 薬物乱用などの特定の精神的健康状態の治療に特化しています。 他のセラピストは多種多様な疾患を治療する。 あなたのセラピストが1つの領域に特化しているのか、様々な状態を治療しているのかにかかわらず、彼らはパニック障害に利用可能な治療オプションを理解していることが重要です。
次の治療セッションで何が期待できますか？
治療を受けていない人にとっては、何を期待するかについて多くの疑問があることは珍しくありません。 あなたのセラピストは、あなたの最初のセッションの1つであなたに治療プロセスを説明する可能性が最も高いでしょう。 あなたのセラピストは、必要な時間の約束について教えてください。 たとえば、ほとんどのセッションは約50〜60分間実行されます。 スケジュールされたセッションの外で治療目標を達成する必要がある場合もあります。 セラピストは、あなたが治療にどれくらいの期間あなたを望むかにも違いがあります。 セラピストが期間限定のセッションで治療を行うか、治療計画の目標を達成した後にのみサービスを終了するかを調べます。
オフィスポリシーとプロトコル：
セラピーは高価になる可能性がありますので、保険の対象範囲や潜在的な共同支払い、収入に基づいたスライディング・スケール料金についてお尋ねしたいと思うでしょう。 多くのセラピストは、欠席した予定やキャンセルについての方針も持っています。