あなたの恐怖症が重大な生理的反応を引き起こすとき
生理学的応答は、刺激に対する物理的応答を誘発する自動反応である。 私たちの大半は、毎日経験する自動的かつ本能的な生理的反応に精通していますが、通常は気づいていません。
しかし、私たちの多くは、ストレスのような刺激に対する生理的反応がより重症になりがちで、 「戦闘または飛行」の反応として口語的に知られています。
ストレスの多い状況に置かれると、汗をかいて心拍数が上昇することがあります。 これらは生理的反応のタイプである。
恐怖症に対する生理的反応
恐怖症を患っている人にとって、恐怖症の対象と接触することは、様々なタイプの生理学的反応に対するストレストリガとして役立ち得る。 激しい不合理な恐怖への生理的反応は、物理的な方法で明らかになることがあります。 これらには、
- 振る
- 発汗
- 吐き気
- 動悸
- パニック発作
- めまい
生理学的反応は、軽度または重度であり得るが、一般に危険ではない。 しかし、これらの身体的症状はいくつかの病気を反映することがありますので、医師に相談することが重要です。
恐怖症を患っている人が経験した生理学的反応は、しばしば特定の恐怖に対する特異な反応であるが、実際にはこの反応が本当の恐怖症によって引き起こされたかどうかを知ることが重要である。
恐怖症とは何ですか？
恐怖症は 、激しい不合理な恐怖として定義することができます 。
恐怖と恐怖症は同じではないことに注意することが重要です。 あなたのセラピストは、診断を行うためにラボテストを使用することはできませんので、彼女や他のメンタルヘルスの専門家は、DSM-5として知られる精神障害の診断と統計マニュアルを参照してください。
恐怖症の診断
恐怖症が診断されるためには、被害者の日常生活を著しく妨害しなければならない。
例えば、蛇の強い恐怖は、めったに蛇と接する都市の住人のための恐怖ではないかもしれません。 しかし、それは多くのヘビの棲息地である農家に深刻な恐怖を引き起こすかもしれません。
一般化された不安障害 、 パニック障害 、および心的外傷後ストレス障害のような多くの不安障害があり、特定の状況に対して恐怖反応を引き起こす可能性がある。 精神保健専門家は、正確な診断を得るために個人の経験を明確に評価します。
恐怖症の治療
治療は恐怖症によって引き起こされる生理学的反応を助けるでしょう。 恐怖症の治療法として一般に認められている2つの方法は、薬物療法と治療法です。 多くの臨床医は、普遍的な習慣ではありませんが、最初に治療を試み、必要な場合にのみ薬を追加する方が好きです。
恐怖症のための最も受け入れられた治療法の1つは、 認知行動療法またはCBTとして知られている。 CBTでは、臨床家は恐れられた状況に直面して起こる自動思考を変えることによって恐怖反応を変えるためにクライアントと一緒に働く。
曝露療法は、恐怖症の治療に優れたCBTの主要な形態です。 一般的なタイプは、人が徐々に恐れられた物体にさらされる間、体系的な減感作として知られている。
彼らはビットごとに増加した露出を許容することを学ぶ。
さらに、処方薬は恐怖症によって引き起こされる生理学的反応を助けることができる。 これらには、抗うつ薬、抗不安薬、ベータブロッカーが含まれ、アドレナリンの体内への影響を制限します。
多くの人々が代替治療とリラクゼーション技術を通じて救済を見つける。 しかし、これらの方法は専門家の監督下でのみ試みるべきである。 時間の経過とともに多くの恐怖症が悪化し続けるため、迅速な治療が常に推奨されます。
>出典：
>アメリカ精神医学会。 精神障害の診断と統計マニュアル。 5th ed。 ワシントンDC：American Psychiatric Publishing; 2013。