尋ねるものを知ることで不安を軽減することができます
訪問中にセラピストにどのような質問をするかを知ることで、不安を軽減するのに役立ちます。 何を尋ねるかを知ることは、あなたとあなたの新しいセラピストの間に良い適合があるかどうかを判断するのに役立ちます。 あなたの新しいセラピストの背景、訓練、および専門知識のためのより良い気分を得るために尋ねたいかもしれないいくつかの質問がここにあります。
ライセンスはありますか？
セラピストは、通常、彼らが練習している国のライセンスを受けているか、少なくともライセンスを受けている人の監督下に置く必要があります。
すべての州は免許の要件が異なります。 しかし、認可されているということは、セラピストがその州内での訓練のための最小能力基準をクリアしたことを意味する。 コンピテンシーは、通常、一定の程度を取得し、顧客と協力して特定の時間数を取得し、筆記試験および/または口頭試験に合格することによって達成されます。
どのような種類のトレーニングを受けましたか？
会う相手によって、セラピストの教育的背景が異なる場合があります 。 例えば、あなたのセラピストは、精神科医、心理学者または認可された臨床的ソーシャルワーカーかもしれません。 これらの専門職はすべて治療を提供することができます。 しかし、彼らが受けた教育は異なっている。 さらに、教育の一環として、外傷後ストレス障害（PTSD）の治療に関する研修を受けたかどうかを、セラピストに尋ねることが重要です。
あなたの治療オリエンテーションは何ですか？
セラピストの教育的背景が異なっているように、向きも変わります。
「方向」という言葉は何を意味していますか？ オリエンテーションとは、セラピストが心理的な困難を理解し治療することから引き出される心理学的理論を指す。 例えば、いくつかのセラピストは、心理的な困難は思考の問題から生じると信じています。 このタイプのセラピストは、おそらく認知行動指向を有するであろう。
他の人々は、心理的な困難が幼い頃からのものであると考えている（特に介護者への愛着）。 このタイプのセラピストは、 精神力学的な方向性を持つと考えられます。 「正しい」方向はありません。 しかし、セラピストの方向づけは、あなたのPTSDの概念化と治療にどのような影響を与えるのかに影響を及ぼします。そして、あなたの困難をあなたにとって理にかなった方法で見ているセラピストを見つけたいと思うでしょう。
あなたはPTSDを患う患者の何人を治療しましたか？
彼らはPTSDの治療経験があるかどうかセラピストに尋ねるべきです。 さらに、PTSDの治療法について知ることも重要です。 彼らは暴露療法を使用していますか？ 精神力学的精神療法？ 彼らが使用する治療法は研究によって支持されていますか？ そこにPTSDのための多くの治療法があります。 しかし、 ほんのわずかしか研究によって支持されていない 。 あなたは、これらの治療法に精通した人を見つけて、それらを実際に使用したいと思うでしょう。
あなたの専門知識や専門性は何ですか？
いくつかのセラピストは、1つまたは2つの障害で専門的または集中的なトレーニングを受けています。 あなたのPTSDの助けを求めている場合は、セラピストが外傷、PTSD、または少なくとも不安障害の専門知識を持っているかどうかを知りたいでしょう。
セッションあたりの費用はいくらですか？
治療は高価なものになる可能性があります。したがって、最初からどのセッションがどれだけ費用がかかるかを知ることが重要です。 どのような種類の保険が受け入れられるのか、またあなたの同額が支払われるのかを尋ねたいかもしれません。 あなたが療法を提供することに問題がある場合は、セラピストが「スライディングスケール」を持っているかどうかを調べることができます。 これは、セラピストが顧客の収入に応じて異なる価格を有することを意味する。
薬を処方したり、投薬の紹介をすることはできますか？
人々は心理的な困難のために投薬の使用についての彼らの信念が異なります。 しかし、投薬の評価に興味がある場合は、精神科医に相談したり、精神科医への紹介をすることができるかどうかをあなたのセラピストに問うことが重要です。
あなたはPTSDに関する最新の研究をしていますか？
PTSDとその治療に関する新しい研究成果は、ほぼ毎日出てくる。 したがって、あなたのセラピストが、PTSDをどのように治療するのが最善であるかについての新しい研究に精通していることを確認したいと考えています。
治療は時間制限か長期か？
一部のPTSD治療は時間制限がある場合があります。 つまり、特定のセッション数だけセッションを継続することができます。 他の治療法はより長期的である可能性がある。 あなたの治療が進行中であるかどうかについて、あなたのセラピストと話をすることが重要です。
適切なセラピストを見つける
あなたのために正しいセラピストを見つけることは非常に困難です。 覚えておいて、新しいセラピストを探す際には、あなたは消費者であり、投資するときにはその経験に近づくべきです。 多くの点で、治療の開始は投資です。 それは時間とお金の両方、そしてあなたの未来への投資です。 したがって、あなたのニーズが満たされるように、あなたのために最もよく働くセラピストを見つけることが重要です。
この質問リストは網羅的なリストではありません。 しかし、あなたがどんな種類のセラピストを望んでいるのか、どのような質問をすることができるのかを考え始めるのに役立ちます。