嫌悪反応があなたの症状です
恐怖反応の緩やかな定義は、恐怖症に対する反応です。 これらの反応は、例えば、強烈な不安または汗腺の痛みを感じる症状であり、軽度から重度の範囲であり得る。
セラピストは、彼女が正しい診断をするのを助けるためにあなたの恐怖反応について彼女に与える細部を使用します。
恐怖症には、社会恐怖症、広場恐怖症、特定の恐怖症の3種類があります。
症状、または恐怖反応は、不安や予感の強い感情のような心理的なものかもしれません。 泣きや胃腸の苦痛のような物理的なもの; 様々な回避戦術を含む行動的なものである。
いつ医師に相談すべきですか？
あなたの症状がお金を稼ぎ、健康的な人間関係を維持し、入浴や食料品買い物のような日常的な仕事を行う能力を妨げている場合、あなたの恐怖反応は医者への旅になります。
嫌悪反応の治療
すべての3種類の恐怖症は精神保健専門家の助けを借りて治療可能であり、治療を受けていないと時間の経過とともに悪化する傾向があります。
恐怖症の典型的な治療には、段階的脱感作、あなたの不合理な恐怖を実際のリスクと比較すること、不適応の考えを建設的なものに変えることなどの認知行動療法テクニックが含まれます。
社会恐怖症における嫌悪反応
社会恐怖症 、または社会不安障害は、他の人による判断の恐れです。
小規模または大規模なグループで自分を困らせる、または屈辱になることに対する強い恐怖です。
あなたの社会的恐怖症を引き起こすものに対する恐怖反応は以下を含みます：
- あまりにもあなたを怒らせることに心配している
- 見知らぬ人との会話を強く恐れる
- あなたが誕生日パーティーのような注意の中心になることを避ける
- 社会的状況の最悪のシナリオを予期する
広場恐怖症における嫌悪反応
広場恐怖症は広く広大な空間の恐怖として一般に考えられている。 実際、この不安障害は、恐怖反応を起こし始めるときに、安全に逃げることができず、助けを求めることができないという恐怖です。 身体的症状は特定の恐怖症（下記）のものと一致します。
広場恐怖症に対する恐怖反応の間の不適応の考えには、
- 私は自分の正気を失っている。
- 私はコントロールを失い、公然と明らかに恐怖反応を示し、他の人は目を凝らしているかもしれません。
- 私が恐怖反応を起こし始めるなら、私はここから出ることができません。
特定の行動は、広場恐怖症の特徴であり、以下を含む：
- 長期間あなたの住居を去ることができない
- 家から遠くへの嫌悪
- 外出するときに信頼する人が必要です
特定の恐怖症における嫌悪反応
特定の恐怖症は、状況や目的に対する激しい、誇張された、そして永続的な恐怖として提示される。 特定の恐怖症の数は、名詞の数によってのみ制限され、 入浴 （ 恐怖嫌悪）の恐怖、第8番 （恐怖症）の恐怖、死の恐怖 （過食恐怖症）が含まれます。
特定の恐怖症に対する恐怖反応は、あなたがあなたのトリガーを予期したり、遭遇したときに起こります。
- 差し迫った運命の気持ち
- めまいや眩暈を感じる
- 吐き気または下痢
- トリガーとの遭遇を防ぐ回避策
- あなたの耳に鳴る
例 ：ジェニファーがピエロを見るたびに、彼女は発汗、泣き、そして揺れからなる恐怖反応を起こしました。
ソース：
アメリカの不安とうつ病協会：特定の恐怖症の症状。
メイヨークリニック：社会不安障害（社会恐怖症）（2014年）。
国民健康サービス：広場恐怖症の症状（2016年）。