SADのサポートグループの場所
社会不安支援団体は、同様の問題を抱えている人々を集めてお互いの経験から話をし、学ぶことに専念しています。 ソーシャル不安障害 （SAD）のサポートグループに加入することを検討している場合は、SADに苦しんでいるメンバーを持つグループを見つけることが重要です。
社会的不安を特に対象とした支援グループのメンバーは、あなたが公然と話すことがいかに難しいかを理解する可能性が高くなります。 多くの場合、グループは、参加者が話す必要がなく、観察することができるように動作する。 これは、あなたが正規のメンバーになるかどうかを決定する前に、グループについてもっと学びたい場合に役立ちます。
以下は、オンラインとローカルの両方の社会不安サポートグループのオプションです。 リンクをたどって、近くのローカルミーティングを探したり、より幅広いグローバルネットワークに参加したりして、さまざまな場所の人と出会うことができます。
1 - ADAAサポートグループ一覧
米国不安障害協会 （ADAA）は、米国、カナダ、メキシコ、南アフリカ、およびオーストラリアのさまざまな不安障害のコミュニティおよびオンラインサポートグループの包括的なリストを提供しています。
あなたの地域でサポートグループを探しているなら、これは始めるのに適しているかもしれません。 サポートグループを選ぶときは、必ず社会不安に特有のリスティングを探してください。 あなたの地域でグループが見つからない場合、ADAAはサポートグループの開始方法についてアドバイスを提供します。
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2 - 社会不安と社会恐怖症支援グループのSASリスト
社会不安サポートウェブサイト（SAS）は、 米国 、カナダ、英国、ニュージーランド、オーストラリア、インド、アイルランドにおける社会不安および社会恐怖症支援グループのリストを提供しています。 さらに、このインタラクティブなサイトでは、ユーザーがサポートグループを評価し、その経験についてのフィードバックを提供することができます。
これらのグループは、社会的不安を持つ個人に社会的支援を提供し、治療や治療を提供することを目的としていません。 特定のグループは、構造が異なり、規則的な場所で定期的に会うか、より流動的な取り決めに従う。 彼らは、同じような経験を持つ人々と友情と理解を得るために同じ症状を持っている人と過ごす時間です。
あなたが重度の社会的不安で暮らしている場合は、社会集団に加わる前に治療を受けることをお勧めします。
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3 - 社会不安匿名/社会嫌い匿名無料12ステップサポートグループ
社会不安匿名/社会的有害動機匿名は、社会不安障害、内気、 避けている人格障害 、およびureure （公衆トイレを使用することの恐れ）を克服するための無料の12ステップのサポートグループを提供しています。 地域社会の対面グループと国際電話会議グループの両方が利用可能です。
組織は、12段階のサポートグループに参加することで、 社会不安のために自助するための欠けている要素が提供されると主張しています。 さらに、彼らは無料のパンフレットと社会不安障害を克服するための本を提供しています。
12段階でカバーされる原則の中には、すべての形での霊性の重要性、支配権の放棄、大きな視点、自分に敬意を表し、真実であること、バランスのとれた方法で外向きの内向きの愛、存在している。
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4 - 社会不安サポートチャット
ソーシャル不安サポートチャットは、SADの被災者にオープンにチャットし、お互いから学ぶ場を提供するために、2007年に開始されました。 このチャットは、専門的なトレーニングを受けている人が監督するものではなく、社会不安障害のある人々が接続できるように設計されています。 オーストラリア、カナダ、エクアドル、イギリス、インド、イスラエル、シンガポール、ニュージーランド、ロシア、米国などの国を含む世界各国から来訪されています。
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5 - トロントシャイネスと社会不安サポートグループ
2002年に始まったこのグループは毎週日曜日、トロントの519 Church Street Community Centreで、午後3時から午後4時30分まで開催されます。 グループは心の瞑想から始まり、社会不安の議論につながる。
個人は参加を強いられることはありません。ただ観察するだけです。 小額の寄付は会議の終わりに受け入れられます。 グループのために軽食を持参することも勧められます。 ミーティングの後、多くのグループメンバーがゴールデングリドルに出向いて交流し、食事注文を10％割引します。
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6 - 社会不安のミートアップ
Meetup.comは、あなたの近くでミートアップをしているかもしれない社会不安に関連するこのグループのリストを提供しています。 どのグループと同様、他のメンバーが特に社会不安に対処していることを確認してください。そうでなければ、あなたは自分の気分が悪いと感じたり、誤解したりするかもしれません。 また、定期的にチェックインしたり、どこに行くかを誰かに伝えるようにしてください。特に、見知らぬ人と出会うことを心配している場合は特に注意してください。 もっと良いことに、誰かをあなたと一緒にメイドアップに連れて行くことを検討してください。
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