あなたが今まで治療について疑問に思っていたすべてのものへの答え
心理療法に関するよくある質問とその答えを以下に示します。
1 - 心理療法とは何ですか？
精神療法とは、訓練を受けた心理療法士と患者が、精神病の症状を患っている患者を助け、あるいは人生の望みの変化を達成するために締結した関係です。
心理療法の歴史、さまざまなタイプの心理療法、うつ病治療のための最良のタイプについて学んでください
2 - 心理療法の主要な理論オリエンテーションとモダリティは何ですか？
心理療法は、行動療法、認知療法、実存療法、精神分析治療、精神力学療法、折衷的療法などのさまざまな技法に基づいています 。 治療は、1対1で、またはグループまたは家族の設定で行うことができます。 さまざまな気分障害にどのタイプが最も役立つかについて詳しく学んでください。
3 - うつ病のための最良のタイプの心理療法は何ですか？
おそらく最もうまく研究されているうつ病の心理療法は、 認知行動療法である 。 このタイプの療法は、思考と信念のシステムがうつ病の根幹になることに焦点を当てています。
このタイプの療法の間、心理療法士は、患者の機能不全の思考、感情、行動を認識し、より現実的な視点に変えるために患者と協力します。
対人関係に焦点を当て、対立に対処する対人間療法と家族療法に加えて、ある場合には有用であるかもしれない。 精神力学的療法も有用であることが示されている。
4 - カウンセリングと心理療法の違いは何ですか？
カウンセリングと精神療法は同じこととしばしば考えられていますが、 両者の間にはいくつかの重要な違いがあります。
メンタルヘルスの文脈では、「カウンセリング」は、一般的に、行動に最も重点を置く比較的簡単な治療を示すために使用されます。
一方、「精神療法」は、一般的に長期的な治療であり、慢性的な身体的および情緒的問題への洞察を得ることに重点を置いています。 その焦点は、特定の問題ではなく、患者の思考プロセスと世界にいる方法に焦点を当てています。
5 - どのようにセラピストを選ぶのですか？
あなたのニーズを満たしていないセラピストと時間とお金を無駄にしたくない。 どのようにあなたのために最高のセラピストを選びますか？
あなたのケアを提供する人、資格、専門知識の分野でのあなたの快適さのレベルを考慮する必要があるものの中から、
6 - 名前の後にこれらの頭文字は何を意味するのですか？
名前の後ろにあるイニシャルのリストの人の資格について多くを知ることができますが、 それらの手紙は本当に何を意味していますか？
7 - 私の最初のセッションで何をすべきか？
あなたのセラピストを初めて訪れた時には緊張しますか？ 最初の訪問時に何が起こるか 、またあなたの予定にあなたの医者に質問するべき重要な質問についてもっと学びます。
8 - セラピストを見る代わりにセルフヘルプをしたいのですが？
あなたが自助してみたいと思っている人は、本当に気持ち良い本があります.David D. Burns MD のNew Mood Therapyこの本は認知療法について説明し、それを練習するのに使用できる練習を提供します自分で。