あなたは質問をする権利も持っている
あなたは最初のセラピーセッションのカウンセラーと相談し、あなたは何を期待するか分からない。 これは、通常、あなたの友人や家族に尋ねることのようなものですが、カウンセラーに会うというあなたの決定については、彼らに言わないことに決めました。
最初のもの、最初
セラピストの事務所に行くとき、あなたの最初の経験が医師の予約と似ていることを期待してください。
あなたはそこに着いて、待合室に座って、誰かがあなたの名前を呼ぶのを待つときにサインインします。 あなたのセラピストが家庭練習をしている場合、そのシーンは少しばかりカジュアルかもしれません。
待っている間、あなたは保険情報を含むいくつかの書類を記入します。 紙に書かれている質問に不快感を感じる場合は、セラピストと一緒に口頭で質問に答えるまで待つことができます。
あなたの最初のミーティング
セラピストとの最初のセッションは、今後の訪問とは異なります。 最初の訪問は、あなたとあなたのセラピストがお互いに知り合い、進行する方法を知る期間です。 今後の訪問は自然界でより治療的になるでしょう。
心理療法は通常複数回の訪問を必要とするので、最初の日にあなたの問題に対する瞬間的な解決策を期待しないでください。 治療は、あなたに一生の解決策を提供することであり、迅速な対応ではありません。
最初のセッションで、彼女はあなたに尋ねます：
- 何があなたを治療に導いたのですか？
- あなたの人生で何が間違っていると感じますか？
- あなたの症状は何ですか？
- あなたの子供の頃、教育、人間関係（家族、ロマンチック、友達）、あなたの現在の生活状況、あなたのキャリアなど、あなたの歴史に関するいくつかの質問。
あなたとあなたのセラピストはまた、
- あなたの治療の長さ
- 採用される方法
- 患者の守秘義務について
セラピストが終わったら、質問があれば質問してください。
セラピストを選ぶ方法
2人のセラピストは同じではありません。 適切な質問をすることで、あなたにとって最良のセラピストを選ぶのに役立ちます 。 オンタリオ州コンサルタント協会、カウンセラー、PsychometristsとPsychotherapists、次の10の質問をお勧めします。
予約する前に質問する質問：
- あなたの学業的背景は何ですか？あなたのトレーニングはセラピストとしての練習を準備するために何をしていますか？
- 私が扱っている問題に取り組んできた特別なトレーニングや経験は何ですか？
- どのような専門家団体に属していますか？
- あなたの手数料はいくらですか？ 私の保険請求はどのように処理されますか？
- どのような療法をしますか？ （セラピストは、主にセラピーを話すか、ロールプレイング、視覚化、催眠、アートワーク、「ボディーワーク」の機会を含む）
- あなたのオフィスプロトコルは何ですか？ （予約予約、予約されていない予約の支払い、緊急事態、営業時間外の建物のアクセスなど）
あなたが必要とする予備的な情報が得られたら、それはあなたの予約のための時間です。 あなたの最初のセッションで質問する質問：
- セッションで何が起こるかについて簡単に説明したいと思います。
- 各セッションはどのくらいの期間続くのですか？
- 問題を解決するには何回セッションが必要ですか？
- どうすれば私の秘密保持を保証できますか？