イチョウは酸化防止剤を豊富に含むハーブで、脳の健康状態を改善し、さまざまな状態を治療するために使用されます。 栄養補助食品には植物の葉の抽出物が含まれていますが、その種子は伝統的な漢方医学の治癒目的で一般的に使用されています。 支持者は、イチョウは脳への血流を改善することによって認知症などの加齢関連の問題から守ることができると示唆している。
用途
イチョウは、以下の健康問題の治療または予防を助けると言われています：
- 加齢性黄斑変性症
- アルツハイマー病
- 不安
- 喘息
- 気管支炎
- うつ病
- 勃起不全
- 疲労
- 緑内障
- 高血圧
- インスリン抵抗性
- 多発性硬化症
- 末梢動脈疾患
- 女性の性機能障害
- 耳鳴り
さらに、イチョウは脳卒中からの回復を促進するだけでなく、記憶を保存すると言われています。
健康への効果
イチョウの潜在的な健康上の利点の背後にある科学を見てみましょう：
1）脳の健康
これまでに、脳の健康状態の老化に関連した低下に対するイチョウの効果を試験する研究では、結果が混在していました。
例えば、2015年のJournal of Alzheimer's Diseaseに掲載された研究レビューでは、科学者らは、認知障害および認知症の治療におけるイチョウの可能性のある役割に焦点を合わせて、以前に発表された9件の臨床試験を分析した。
すべての試験は、EGb761と呼ばれるイチョウの抽出物に焦点を当てた。
結論として、このレビューの著者は、認知障害または認知症の患者の認知、機能および行動における安定化または低下を、少なくとも22週間にわたり240mgの1日当たりEGb761を摂取することで低下させることができると述べている。
しかし、以前の報告（2009年のシステマティックレビューのコクランデータベースに掲載）は、イチョウの認知症および認知機能障害に対する効果が「一貫性がなく、信頼性が低い」との結論を下しました。 認知症や認知機能低下の治療薬としてのイチョウの有効性と安全性を評価する36の臨床試験をレビューしたところ、著者らはハーブがプラセボより安全であるように見えるが、レビューされた研究の大部分には大きな欠陥があることを見出した。
2）眼の健康
Ginkgo bilobaは、緑内障の治療において約束を示しているが、2013年にJournal of Glaucomaに掲載された小規模な研究を示唆している。42人の患者の検査で、研究者らはイチョウの抽出物での治療が視覚に対する緑内障関連損傷の進行を遅らせるフィールド。
さらに、2013年のCochrane Database in Systematic Reviewsに掲載された報告には、加齢黄斑変性の治療においてイチョウが有用な可能性があるという証拠がいくつか見つかりました。
3）血圧
ギンコ・ビロバが2014年に発表された研究レビューによると、イチョウ・ビロバが高血圧を治療するのに役立つかどうかを知るのは早すぎるとされています。他の3つの試験では血圧に有意な影響を及ぼす。
レビューされた研究の大部分にかなりの欠陥があったので、レビューの著者らは、イチョウの血圧を血圧管理に推奨する前に、より厳密な研究が必要であると述べている。
4）ストロークリカバリ
イチョウ葉は脳卒中から回復する個人にとって有益ではないかもしれない、2005年の体系的レビューのコクランデータベースに掲載された報告書によると。
10の臨床試験の分析では、報告書の著者は、急性虚血性脳卒中（最も一般的な脳卒中型）を経験した患者で、イチョウ葉が神経学的機能を改善できるという説得力のある証拠を見いださなかった。
副作用と安全性に関する懸念
イチョウは、アレルギー性皮膚反応、下痢、消化器系疾患、めまい、頭痛、筋力低下、吐き気などの副作用を引き起こす可能性があります。
イチョウは血液凝固に影響を及ぼすことがあるので、出血性疾患のある人やワルファリン、アスピリン、ニンニク、ビタミンEなどの血液凝固に影響を及ぼす薬剤やサプリメントを服用している人には使用しないでください。
てんかんや糖尿病の人は、医療専門家の監督下で薬草を服用しない限り、イチョウの使用を避けるべきです。 妊娠中の女性はイチョウを食べるべきではありません。
イチョウと相互作用する可能性のある医薬品やサプリメントの数を考えれば、イチョウを食べる前にプライマリケア提供者に相談することをお勧めします。
イチョウはギンコトキシンと呼ばれる化合物を含んでいます。 ギンコクシンは、イチョウのナッツの中で最も多く見いだされますが、葉にも少量存在しています。 ビタミンB6と構造的に類似しており、ビタミンB6活性をブロックすることが判明している。 ある症例の報告によると、イチョウの大量のナッツを食べた後に全身性の強直間代発作が発症し、血中ビタミンB6値が低下した。 （治療後、ビタミンB6投薬を含む、症状は消散し、発作は再発しなかった）。
それを見つける場所
イチョウの抽出物を含む栄養補助食品や紅茶は、多くの天然食品店、食料品店、ドラッグストア、薬草専門店で販売されています。 ギンコ・ビロバ製品をオンラインで購入することもできます。
ソース：
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