対処と癒しの実践的助言
どのように関係が酸っぱくなるとあなたの傷ついた心を癒すことができますか？ 終結した関係の痛みは、私たちが共有する普遍的な経験の一つです。 映画や多くの小説は比較的簡単に見える。 人々が一緒に戻ってくるか、それぞれが将来的により良いものを見つけるか。 残念ながら、現実の人生の崩壊した関係は、銀のスクリーンでしばしばするように2時間で解決に至らない。
現時点では、あなたの気持ちについての感想は提供しません。 「あまり愛されていないよりもずっと愛されていることが良い」というような過度のアドバイスは、アドバイスを提供する人に気分が良くなるかもしれませんが、心を修復するのにあなたの心を助けません。治癒が難しく、どれくらいの時間がかかるかを誰にも伝えることはできません。簡単な方法はありませんが、心が滲むのを待ってこのステップを助けてください。
それは大丈夫です
一度悲しんでも大丈夫です。 あなたの人生の変化に同意したとき、あなたの友人や家族のサポートを求めてください。
あなたの関係を失敗として見ない
過去の関係を失敗として見るのではなく、あなたの関係スキルを学び、向上させる機会として見てください。 これはあなたが15歳か55歳かにかかわらず適用されます。
シングルとして快適になる
あなたが関係にないことを心配しないでください。 あなたの価値は、あなたが誰であるかではなく、あなたが誰であるかによってもたらされます。
これを数回繰り返します。 それは沈んでみましょう。
取り出す
あなたはカップルではないので、単に隠居者である必要はありません。 あなたが楽しむ何かをやっている夜にあなた自身を扱う。 ソロ活動でなければ、友達に連れて行ってください。
あなた自身を治療し、敬う
今すぐ特別な贈り物をしてください。
あなたは特別な人で、あなたはそれに値するでしょう。
家族、友人、自分自身を育てる
ロマンチックな愛よりも人生にはより多くのものがあります。 この機会にあなたの友人 、家族、そしてあなた自身を育ててください。
あなたのニーズを見直す
あなたが関係で必要なものを再評価するために時間をかけてください。 あなたは愛情のある成熟した関係ができないパートナーを選んだことがありますか？ 愛する人が変わることを望んでいましたか？ 以前の関係では利用できなかったことが必要であることを自分自身に認めることは痛いかもしれません。 しかし、そうすることで、将来あなたはそれらの正確な資質を探すことができます。
再試行する
愛に別の機会を与えて喜んでください。 彼らが言うように、あなたがプレーしなければ勝てない。 あなたが深く愛する人を失うことよりも悲しいことは、この傷つきを再び感じるという恐怖の中で、あなたがその深みを愛していない人を選ぶことです。
あなた自身の友達になってください
あなた自身の友達になりなさい。 あなたが自分自身を気にしているならば、あなたのことを気にする人を引き付ける確率はより良いでしょう。 これを数回も読んでください。 それをメモリにコミットします。
あなたが必要ならカウンセリングを求める
あなたが関係を断つのが難しいと感じたら、カウンセリングを受ける必要があるかもしれません。 関係性をもはや望んでいない人と一緒にいるという強迫観念は、愛中毒の兆候かもしれません。
リバウンド関係を避ける
リバウンド関係に飛び込むことは避けてください。 あなたの前の問題のすべての問題を解決するために時間をかけてください。
復讐をしないでください
復讐しようとしないでください。 これは、怪我からの治癒の進行を遅らせるだけです。
自分を許して
自分を許して。 あなたは過去を変えることはできませんが、あなたは間違いから学び、それらを繰り返さないことができます。
あなたのパートナーを許しなさい
あなたのパートナーを許してください。 これはあなたが何が起こったのが大丈夫だと言っているということではありません。 それが意味することは、あなたの損失を減らし、あなたに傷をつけるものにそれ以上の時間やエネルギーを投資しないことです。
新しい人に会います
教会のグループ、ボランティア活動、大学の講義は、安全な環境で新しい人に会うためのちょっとしたアイデアです。
あなたの健康と外観を養う
変身を得たり、ジムに参加したり、食事を始める。 あなたの健康と外観を改善すると、あなたの自尊心が高まります。
繰り返し毎日の確認
毎日の断言を繰り返すことで、自分自身への自信を取り戻すことができます。