カウンセリングと精神療法の違い
"カウンセラー"か "心理士？" これらは、しばしば交換可能に使用される用語です。 それらは非常に似ていますが、微妙な違いもあります。
カウンセリングとは何ですか？
技術的に言えば、「 カウンセラー 」とは「顧問」を意味します。 それは問題を解決するために一緒に働く2人の人々を必要とする。 それは多くのタイプの助言と併せて使用される用語です。
例えば、財務計画と霊的指導は両方ともカウンセリングのタイプです。 彼らがアドバイスをする役割を担っているのであれば、誰もが誰でもカウンセラーであると主張することができます。 カウンセリングという用語は、心理療法士との関係において何が起こっているかを示すために適切に使用されることもあります。
メンタルヘルスの文脈では、「カウンセリング」は、一般的に、行動に最も重点を置く比較的簡単な治療を示すために使用されます。 それはしばしば特定の症状や問題のある状況を対象とし、対処するための提案やアドバイスを提供します。
心理療法とは何ですか？
一方、「 精神療法 」は、一般的に長期の治療であり、 慢性的な身体的および情緒的問題への洞察を得ることに重点を置いています。 その焦点は、特定の問題ではなく、患者の思考プロセスと世界にいる方法にあります。
カウンセリング対 心理療法
実際には、2つの間にかなりのオーバーラップが存在する可能性があります。
セラピストは特定の状況でカウンセリングを提供し、カウンセラーは精神療法で機能することができる。 しかし、一般的に言えば、精神療法には単純なカウンセリングよりも多くのスキルが必要です。 精神科医、訓練を受けたカウンセラー、 ソーシャルワーカー 、心理学者などの心理療法を実践するために訓練された専門家によって実施されます。
心理療法士はカウンセリングを提供する資格がありますが、カウンセラーは心理療法を提供するために必要な訓練と技能を持っているかもしれません。
うつ病の治療にカウンセリングと心理療法の両方が使われています。
うつ病とは何ですか？
うつ病は気分障害であり、持続性の悲しみ感と関心の喪失を引き起こします。 大うつ病や大うつ病とも呼ばれ、あなたの気持ちや考え方、行動に影響を及ぼし、さまざまな感情的、肉体的な問題を引き起こす可能性があります。 あなたは通常の日常的な活動をするのに苦労するかもしれませんし、人生が価値あるものでないかのように感じることもあります。
ブルースのただの試合よりも、うつ病は衰弱ではなく、あなたは単にそれを「脱ぎ捨てる」ことができません。 うつ病は長期治療が必要な場合があります。 しかし、落胆しないでください。 うつ病のほとんどの人は、投薬や心理カウンセリング、あるいはその両方で気分が良くなります。
あなたのプライマリケアの医者がいるかもしれません、または医師があなたを精神保健の専門家に紹介するかもしれません。 あなたの予約の準備に役立つ情報があります。
カウンセラーや心理士の訪問準備
あなたの予約の前に、以下のリストを作成してください：
- あなたの予約の理由とは無関係に思われるような症状
- 主要なストレスや最近の人生の変化を含む重要な個人情報
- すべての投薬、ビタミン、またはあなたが服用中の他のサプリメント（投与量を含む）
- あなたの医療提供者に質問するための質問
いくつかの基本的な質問には以下が含まれます：
- うつ病が私の症状の原因である可能性は高いですか？
- 私の症状の他の原因は何ですか？
- どんな種類のテストが必要ですか？
- どんな治療法が私のために最も効果的でしょうか？
- あなたが提案している主なアプローチの代替案は何ですか？
- 私はこれらの他の健康状態を持っています。 どうすればそれらを一緒に管理できますか？
- 私に従う必要がある制限はありますか？
- 私は精神科医やその他のメンタルヘルス提供者に会うべきですか？
- あなたが推奨している薬の主な副作用は何ですか？
- あなたが処方している薬に代わる代替薬はありますか？
- 私が持っているパンフレットやその他の印刷物はありますか？ どのようなウェブサイトをお勧めしますか？
他の質問をすることをためらってください。
参考文献：
メイヨークリニック。 うつ病（大うつ病性障害）。 http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977