ポジティブな心理学は、出現する心理学の最新の枝の 1つです。 心理学のこの特定の領域は、人間が繁栄し、健康で幸せな生活を送るのを助ける方法に焦点を合わせます。 心理学の他の多くの支店は機能不全や異常行動に焦点を当てる傾向がありますが 、肯定的な心理学は人々の幸せを助けることに集中しています。
Martin SeligmanとMihaly Csikszentmihalyiは、肯定的な心理学を次のように記述しています。「個人、家族、コミュニティで繁栄を築くための科学的理解と効果的な介入を達成する、正の人間機能の心理学が起こると信じています。
ここ10年ほど前から、肯定的な心理学への一般的関心は大いに成長しました。 今日、ますます多くの人々が、どのようにしてより充実し、その可能性を最大限に発揮できるかについての情報を探し求めています。 このトピックへの関心は大学のキャンパスでも増加しています。 2006年には、ハーバード大学の肯定的な心理学コースが大学で最も人気のあるクラスになりました。 肯定的な心理学の分野を理解するためには、その歴史、主要な理論、応用についてもっと学ぶことから始めることが不可欠です。
ポジティブな心理学の歴史
「第二次世界大戦の前に、心理学には3つの異なる任務がありました：精神病の治癒、すべての人々の生活をより生産的かつ充実させること、そして高い才能を特定して育てること」Seligmanは2005年に書いています。第一の優先事項：異常行動と精神病の治療 。
1950年代には、 カール・ロジャース 、 エリック・フロム 、 アブラハム・マズローといったヒューマニストの思想家が、幸福と人間性の肯定的側面に焦点を当てた理論を発展させることで、他の二つの分野への関心を高めました。
1998年、Seligmanはアメリカ心理学会の大統領に選出され、肯定的な心理学が彼の任期のテーマとなった。
今日、Seligmanは、現代的な肯定的な心理学の父親として広く見なされています。 2002年、第1回ポジティブ心理学国際会議が開催されました。 2009年には、第1回正の心理学会議がフィラデルフィアで開催され、Martin SeligmanとPhilip Zimbardoによる講演が行われました。
ポジティブ心理学における重要な人々
- マーティン・セリグマン
- Mihaly Csikszentmihalyi
- クリストファーピーターソン
- キャロルドウェック
- ダニエルギルバート
- ケノンシェルドン
- アルバートバンドラ
- CRスナイダー
- フィリップジンバルド
ポジティブな心理学の主要トピック
肯定的な心理学における興味のある主要トピックのいくつかは次のとおりです。
ポジティブな心理学における研究成果
肯定的な心理学の主要な発見のいくつかは以下を含む：
- 人々は一般的に幸せです。
- お金は必ずしもウェルビーイングを買うわけではありませんが、他の人にお金を使うことで個人をより幸せにすることができます。
- 失望と挫折に対抗する最良の方法には、強い社会的関係と性格があります。
- 働くことは、特に人が意図的で意味のある仕事に従事できるときに、幸福にとって重要なことです。
- 幸福は遺伝学の影響を受けますが、人々は楽観主義、感謝、 利他主義を発展させることで幸せになることを学ぶことができます。
ポジティブな心理学の応用
ポジティブな心理学は、 教育 、セラピー、自己啓発、 ストレス管理 、職場問題など、さまざまな現実的な応用が可能です。 肯定的な心理学からの戦略を使用して、教師、コーチ、セラピスト、および雇用者は、他人を動機づけ、個人が自分の強みを理解し開発するのを助けることができます。
ポジティブな心理学を理解する
正義心理学入門者でミシガン大学の教授であるクリストファー・ピーターソン（Christopher Peterson）の2008年の記事では、肯定的な心理学がそうでないものと同様であるかを理解することが不可欠であると指摘した。
「肯定的な心理学とは...心理学と練習が衰弱のような強さに関係していること、最悪の場合を修復するときのように人生の中で最高のものを作ることに興味があること、そして正常な人の生活を満足させること治癒病理と同様に、 "彼は書いています。
しかし、肯定的な心理学は、人々が直面する真の問題を無視したり、心理学の他の分野が治療しようと努力したりすることを含むものではない、と警告した。 「肯定的な心理学の価値は、何十年にもわたって支配的だった問題に焦点を当てた心理学を補完し、拡張することである」と彼は説明した。
参考文献
Gable、S.＆Haidt、J（2005）。 正の心理学は何（そしてなぜ）ですか？ 一般心理学のレビュー、9（2）、103-110
Goldberg、C.（2006）。 ハーバードは幸福への混雑したコースです。 ボストングローブ 。 オンライン：http://www.boston.com/news/local/articles/2006/03/10/harvards_crowded_course_to_happiness/
Peterson、C.（2006）。 ポジティブな心理学における入門書。 ニューヨーク：Oxford University Press。
Peterson、C.（2008）。 ポジティブな心理学とは何か、それは何でないか？ 今日の心理学 。 http://www.psychologytoday.com/blog/the-good-life/200805/what-is-positive-psychology-and-what-is-it-notでオンラインで見つけた
Seligman、MEP＆Csikszenmihalyi、M.（2000）。 ポジティブな心理学：紹介。 アメリカ心理学者、55,5-14。
Snyder、CR＆Lopez、SJ（編）（2005）。 ポジティブ心理学ハンドブック。 ニューヨーク：Oxford University Press。