その望ましくないアドバイスを処理する方法 - 最小限のストレスで
迷惑なアドバイスは役に立ちますが、しばしば迷惑です。 望ましくないアドバイスを繰り返すと、ストレスがかかる可能性があります。なぜなら、ヘルプよりも批判的な気持ちが強いからです。 実際、いくつかの研究は、 あまりにも多くのアドバイスの形で示されたサポートは、サポートがない場合よりも、関係においてよりストレスを感じる可能性があることを示唆している 。 興味深いことに、自分のアドバイスを提供することが最も熱心な人（特に歓迎されていない場合）は、あなたのアドバイスが自分の人格に合っているよりもよくフィットする人であることが多いようです。
残念ながら、特に愛する人からの迷惑なアドバイスを処理するいくつかの方法は、さらに大きなストレスを引き起こす可能性があります。 人々がうまく意味するとき、彼らは彼らの助言が守られていないときに怒りを感じることができます。 人々が支配権を発揮したい場所から来ている場合、特に敵対的な方法で言い表されたときに、アドバイスを直接拒否すると （かなりのストレスを引き起こす）紛争が生じる可能性があります。 迷惑なアドバイスにつながるさまざまな意図があり、それに留意することをお勧めします。 アドバイスを提供する人を傷つけることなくあなたの境界を維持するのに役立つ、迷惑なアドバイスを扱う簡単な手順がいくつかあります。
彼らの意図について考える。
アドバイスがどこから来たのかを見分けるようにしてください。 人が役に立つ場所から来ているのですか、あるいはあなたの状況について本当に適切ではない、彼らのニーズについてのアドバイスですか？ アドバイスを提供する人の動機づけを理解するのに役立つ、 さまざまな種類の迷惑なアドバイスとそれぞれのタイプの後ろにあるものについて、さらに詳しい情報があります。
ソースを考えてみましょう。
あなたがこの人からアドバイスが必要かどうかを決めてください。 あなた自身の任命された顧問の考えられる動機を考え、助言と助言者に対するあなた自身の反応を内面的に見て、そしておそらく「政治的な影響」を考慮しても、助言（そして将来の助言）を受け入れるかどうか、良いアイデアか、あなたの関係の中でこのダイナミックを抑制することをお勧めします。
たとえば、経験の足りない、能力の低い、または1つ下のポジションに見えたくない状況にある場合は、アドバイスを受け入れることを抑制することができます。 これは多くの関係に適用されるかもしれません。 他の友人がアドバイスを頻繁に提供しているが、それを求めることは決してない友人関係を見つけることができます。 あなたがあまり能力の低いものに遭遇した場合には、より敬意を払って治療される家族関係です。 しかし、このような場合は、あまりにも頻繁に問題、特に同じ問題を頻繁に議論しないように注意する必要があります。 支持的なリスナーがほしいのであれば、フィットしていないようなアドバイスを繰り返し提供する人とあなたの問題について話し合わないでください。 しかし、アドバイスを受け入れる他の状況では、質問されなかったとしても、問題を解決したり、絆を強化するのに役立ちます。 この記事を読んでいるのであれば、このような状況に対処していない可能性がありますが、それがまだない場合は、それが確実であると考えることができます。
聞いて、ありがとう。
アドバイスを受けて、この人から今後のアドバイスを受けたい場合は、アドバイスをしてくれて感謝し、それを広げて、あなたの人生でそれを覚えてもらうように頼むのは簡単です。
（ただし、状況が簡単だった場合は、この記事を読んでいない可能性が高いので、次のヒントに進むことができます）。
それを受け入れてピボットする。
他の人に価値を感じさせるが、アドバイスをしたくない場合は、「ありがとう。 私はそれを考慮に入れます」と題名を変更します。 このようにして、アドバイスについて考えてすぐに破棄することができますが、引き続きあなたが自分の考えを評価することを知らせることができます。 これは会話をも縮めるので、あなたがそうでないことを知っている場合は助言に従うか、あなたにとってはうまくいかない計画についての詳細を聞く立場に置かれるふりをする必要はありません。
必要なときに境界を設定する。
この人との境界を描き、最終的に彼らからの迷惑なアドバイスを防ぐためには、「それは良いアイデアですが、私はこれを扱う独自の方法があります」と丁重にしかししっかりと言うことができます。 彼らが持続するなら、あなたは支持的ですが、「私はあなたのために働くことがうれしいです」などの曖昧さのないことを言うことができます。 " 繰り返しますが、本当に意味のある人とより穏やかなアプローチを取ってみたいと思うかもしれませんが、批判の場から来ているようだと思う人にはより確かなアプローチをとってください。
必要ならば境界を再確認する。
迷惑なアドバイスが発生し続ける場合は、無視し続けるか、穏やかにしかししっかりとアドバイスする必要がないことを伝えることができます。 "ありがとう、私は本当にアドバイスは必要ありません。 私はすでに解決策を研究しています」「おかげさまで、アドバイスが必要な場合は、必ず頼むようにしてください。 これは助けたいと思う多くの人々にはうまくいくが、これはあなたに役立つ方法ではないというヒントを得ていないようだ。 しかし、あなたがアドバイスを求めていないと言った場合には、自分のエゴを提供するために迷惑なアドバイスを提供したり、アドバイスに従わないと個人的にそれを取る人がいます。 これが事実である場合、頼みにならないアドバイスがあなたの関係にあまりにも多くのストレスを作り出している場合、この人の周りの時間を制限することができます。
最小限のストレスで迷惑なアドバイスを処理するためのヒント：
- この人とあなたの問題を分かち合うことに応じて、望ましくないアドバイスが出た場合は、別の友人を探すことができます。 さらに、同じ問題について繰り返し話し、解決しようとしていない場合は、他の人の手助けをしたり、解決策を試してみたいと思っていることを知らせたりする試みかもしれません。 その人を支援の源として捨てる前に、より積極的に前向きにすることを決めたり、より支持的な耳を見つけることができます。 あなたはおそらくこの状況の最高の裁判官でしょう。
- 迷惑なアドバイスが続けてあなたを悩ましている場合は、 感情的に反応が少ないと感じるまで、しばらく人との接触を制限することをお勧めします。 これは、あなたの問題の議論に対するアドバイスではなく、「あなたが本当に服を着るべきであり、あなたにもっと喜ばなければならない」というような観察として、より極端な例を挙げると、特に当てはまります。
- アドバイスは、あなたを助けたい、または重要な気持ちを感じる必要がある場所から来る可能性が高いことを忘れないでください。 せいぜい、それは利他主義を意味し、最悪の場合、それは通常、弱い場所から来ていますが、他の人の意味のある場所ではありません。 場合によっては、パッシブな攻撃的な人物と対処している場合、それは明らかにより多くのストレスを作り出すことができる秘密の攻撃である可能性がありますが、他人のより利他的な場所から来る可能性が高くなります。