親子の対応スキル

危機に瀕した子供たちが対処技能訓練に携わることを支援する

重大な変化、ストレスや危機に対処することは大人にとって課税される可能性があり、子供にとっては圧倒されることがあります。 子供たちは典型的な大人が生きてきた対処スキルを持っていないので、子供たちが危機や重大なストレス要因に対処するための対処スキルを発達させることは、子どもたちと彼らを愛する大人に恩恵をもたらす重要な責務です。

単にすべてを話すのではなく、実際に話をしてストレスに対処する方法を示して、大人としてストレスを感じるときや、子供がそれを感じるときに何をすべきかを知る方法を示します。

以下は、厳しい時代に子供たちが対処するための簡単で効果的な戦略です:

注意を払う

すべての親は、子供たちが大人の注目を集めて繁栄していることを知っています。 難しい時代に対処する際に子供を助けるときは、これを覚えておいて、正式にそれを求めていなくても子供たちに注意を払うことが重要です。 危機に瀕しているときは、余分な時間を子供に費やすのが特に難しいことがあります。自然な傾向はしばしば子供がシャッフルで迷子になることですが、これは子供があなたの注意を最も必要とするかもしれない時です。 ここでは、特別な注意を払って子供たちが対処するためのいくつかの方法を紹介します:

影響を最小限に抑える

あなたが直面している危機からあなたの子供を完全に守ることはできませんが(たとえ彼らが直接関与していなくても、子供は浸透によってそうであるように親が直面するストレス状態で拾うことで有名です)、ストレスへの彼らの露出。 これは、後の人生におけるストレスへの曝露を最小限に抑える方法を学ぶのを助けることができます。 試してみるべきいくつかの戦略は次のとおりです:

方法を示す

より良いまたは悪い場合、脅威に直面するとき、あなたの子供はあなたが何をすべきか見てみる。 成人は完璧ではありませんが、危機管理のための優れた役割モデルは完璧を必要とせず、最善の努力をしています。 そして、健全な方法で対処する大人は、子供のための安全性と安定感を提供し、健康な対処スキルをエミュレートするようモデル化します。 ここでは、あなた自身に焦点を当てて子供たちを助けることができるいくつかの方法があります。

子供に力を与える

何よりも、直面しているすべての状況を変えることができないかもしれないことを覚えておいてください。しかし、あなたはスキルを身につけて能力を発揮し、直面するところをナビゲートし、同時に自分の対処スキルを磨くことができます。