2つの異なる不安障害
パニック障害と恐怖症を混乱させる多くの人々は、これらの2つの条件が同じであると信じています。 パニック障害と恐怖症は、激しい恐怖、不安感、パニック発作などの同様の症状を共有することは否定できない。 両方の状態には、関係、キャリア、その他の責任と目標に多大な影響を及ぼす困難な症状が伴うことがあります。
さらに、精神障害の診断および統計マニュアル（ DSM5）に見られる情報によれば、両方の状態は「不安障害」として分類される。しかし、パニック障害および恐怖症は、それぞれ別個の診断基準を有する別個の状態と考えられる。
恐怖症とは何ですか？
恐怖症は、特定の目的や状況の絶え間ない恐怖として定義されています。 恐怖は恐怖感に関連し、単に嫌悪感や不快感を感じるだけではありません。 恐怖症を患っている人は、それが提示する危険性の脅威をはるかに超えて、その物体または状況をひどく恐れています。 例えば、多くの人はクモの嫌悪感を持っていますが、恐怖やクモがある人はクモの巣を逃がすのに非常に時間がかかるでしょうし、遭遇したとしても不合理に見えるかもしれません。
恐怖症患者は恐怖が過度で不合理であることを認識するかもしれないが、しばしば彼らの不安をコントロールすることができないと感じることがある。
恐怖症は彼女の特定の恐怖から遠ざかると判断されるため、回避行動は一般的です。 恐れられた目的や状況に直面するように強制された場合、その人は顕著な苦痛と不安を経験するでしょう。 恐怖症の一般的な症状には、心拍数の上昇、震え、恐怖の感情、対象や状況から離れていくための途方もない必要があります。
DSMに概説されているように、恐怖症は、特定の恐怖症、社会恐怖症（社会不安障害）、広場恐怖症の3つの主要カテゴリの1つに分類される。 特定の恐怖症は、特定の目的や状況の恐怖を伴います。 一般的な恐怖症には、特定の状況（例えば、高さ、飛行、エレベータ）、医療環境（例えば、血液、針、歯科医）、自然/環境の影響（水、竜巻、地震など）ヘビ、イヌ、ミツバチ）。
社会恐怖症は、社会的状況において恥ずかしい、または否定的に評価されるという過度の恐怖を伴う。 社会恐怖症を患っている人は、他人が裁かれる危険のある話すような公衆の活動を避ける。 広場恐怖症は、同様に恥ずかしいという恐怖を伴うかもしれないが、恥ずかしそうで逃げにくい場所や状況でパニック発作をすることを恐れている。 広場恐怖症の症状は、通常、運転、人混み、または大きな空きスペースを避けるなど、人生のさらなる制限につながります。
パニック障害および特定の恐怖症
パニック発作とパニック様症状（例えば、震え、息切れ、過度の発汗）は、パニック障害および恐怖症の典型的な症状である。
しかし、これらの症状は、各条件に対して異なって引き起こされる。 恐怖を抱えている人は、恐怖を考えたり、恐怖にさらされたりすると、恐怖と不安を経験します。
一方、パニック障害の患者は、一般的に特定の恐怖によって引き起こされるものではない。 パニック障害を持つ人々は、突然かつ予想外にパニック発作を経験する。 パニック障害を持つ人々は、しばしば次のパニック発作が襲う恐れに対処しなければならない。 特定の恐怖症とパニック障害の両方を同時に診断することも可能です。
治療オプション
パニック障害および恐怖症は、資格のあるメンタルヘルス提供者のみが診断できる複雑な状態です。
これらの状態のいずれかまたは両方に苦しんでいる疑いがある場合は、医師と相談するように予約をしてください。 彼女は、必要なときに正確な診断、治療、紹介を受けるのを手伝うことができます。
恐怖症に利用できる治療法は、パニック障害の治療法と同様です。 恐怖症と診断されたほとんどの人は、症状の管理を助けるために、 心理療法 、投薬、自己援助技術の組み合わせを選択します。 心理療法は、対処戦略を開発することを含む様々な方法で支援することができますが、薬物療法は恐怖や不安の強さを低下させる要素になりがちですが、自己援助技術は日々のストレスを管理する上で有益です。恐怖と不安の強さ、そして自己援助技術は、毎日のストレスを管理する上で有益なことがあります。
恐怖症の詳細については、恐怖症のサイトをご覧ください。 ここでは、 診断 、治療オプション、およびさまざまな種類の恐怖症の定義に関する詳細情報があります。 このサイトでは、サポートを見つけたり、恐怖症の助けを得るための情報も提供しています。
>出典：
アメリカ精神医学会（2013）。 「精神障害の診断と統計マニュアル」（第5版） "ワシントンDC：著者。