これらの症状があなたの職務成績や同僚に「フィット」する能力に影響を与える可能性のあるさまざまな方法を含め、職場における境界性人格障害 （BPD）の症状は様々です。
BPDをお持ちの場合は、あなたを怒らせる勤務経験、あなたと働いた人、またはその両方がいた可能性があります。 もしそうなら、あなたのBPD症状がどのような役割を果たしているのかもしれないのでしょうか？
BPDの特定の側面があなたの職務成果に影響する可能性のあるさまざまな方法について、長らく話すことができましたが、例ではこれらをより効果的に説明することができます。 おそらく、職場でのBPD経験者のこの例は、あなた自身の仕事の失望をよりよく理解し、繰り返さないようにするのに役立ちます。
この例を読んでいくうちに、類似のものが経験されたかどうかを停止して熟考するために、イタリック体で記しておきます。 これがあなたの経験に合っていない場合でも心配しないでください。BPDの有無にかかわらず、この例から誰にでも学ぶことがたくさんあります。
BPDがあなたの仕事にどのように影響するか：回転ドアの仕事の歴史
私たちの事例研究の例では、BPDと一緒に暮らすBruceという人が仕事の変化の歴史を持っています。 何度も何度も、彼は最初は幸せだったし、それほど幸せではなく、次に怒って、次の仕事に行きました。 これが起こるたびに、彼は理由を理解することができなくなります。
これがどのように起こるかを見てみましょう。 彼の話を読んでいくうちに、職場でも遊びでも、同様の経験にどのように直面しているのかを考えてください。 あなた自身の経験や類似点を考えれば、根本的な問題を見つけ出すだけでなく、どのように反応したかを視覚化するのに役立ちます。
あなたは紙とペンをつかみ、あなた自身の経験のように聞こえるものを書き留めたいかもしれません。 これらの点を指摘すれば、あなた自身で写真を撮ることも、セラピストと一緒に仕事をすることもできます。
新しい仕事 - 幸せなスタートから怒りのような終わりまで
ブルースは新しい仕事を始めるといつもとても興奮しています。 彼は仕事をどのように達成しているかをみんなに伝え、最初の数週間は上司や同僚がどれくらい好きかを十分に話すことができません。 彼は会社を語り、より多くの責任ある役割に移行するという夢を共有しています。
（新しい仕事を始めるときにこのように感じたことがあるのか、新しい関係をしたのかを想像してみてください）最初から他の人を理想化しましたか？
しかし、わずかな時間が経過した後、ブルースは彼の上司が「彼を得るために外にいる」と感じ始める。 彼はあらゆる仕事の要求や方向性を不公平な批判として知覚している。 彼はまた、彼の同僚との仕事について、ますます不満を募らせている。 彼は、誰も気付かない気がするような、貧弱な努力として彼が見ていることについて不平を言う。
（同じことがあなたに起こったかどうかについてもう少し考えてみてください。最初に感心していた人たちに幻想を感じるだけの高い期待で始めましたか？）
この時までに、彼の監督者や同僚たちが彼を気に入らず、彼を拾っていることはブルースにとって明らかです。
結局、ブルースはオフィスの人々が彼を撃つ理由を見つけようとしていると信じるようになり、彼は激怒して反応します。 彼は上司を怒鳴り、誓うが、状況がどれほど不公平で、「いつもありました」と訴えている。 彼の怒りの爆発と彼の上司への無礼は一方的な方法で終わることができます：ブルースは別の新しい仕事を探しに行く。
（しかし、もう一度、あなたはこのような経験をしていますか？単に怒りで爆発するまで、徐々に上司や同僚と怒りますか？）
職場におけるBPDの症状
この例では、BruceはBPDの以下の症状を実証しています。
- 強い/不安定な対人関係
彼の同僚や上司に対するブルースの最初の気持ちは強く、理想化されています。 彼は、彼らが間違っていないと見て、彼を好きで支持する強い同盟国と見なします。 しかし、これらの感情は、すぐに否定的な批判的思考につながります。 今やブルースは彼が働いている人々について何も肯定的ではなく、敵対的な嫌悪者として経験している。 理想化段階は最終的に切り下げにつながる 。 この切り下げは、過度の拒絶感（放棄の感受性）のために、時間の経過とともにゆっくりと、またはより頻繁に応答して急速に発生する可能性があります。 - 分割
ブルースの認識が感謝から切り下げに変わるとき、良い考えから悪い考えへの移行は合計です。 彼の怒りによって消費され、彼は今までと違って感じたことを思い出すことができません。 分割は、BPDを持つ人々に共通の防御メカニズムです。 他の人が何らかの悪い性質を持っていて、主に良い人であると見なすのではなく、「悪い人」への移行は、拒絶の可能性を回避するために完了する。 多数の（おそらくすべての）人々が財と混ざった悪い特性を持っているので、このシフトはしばしば上司、同僚、または友人がいなくても時間内に起こります。 あなたが分裂を経験するかどうか疑問に思っている場合は、分裂が起こったことを示すことの多い関係について、常に、決して、完璧で、不可能で、破壊され、ひどくひどくひどい関係を考えてください。 - 拒絶に対する感受性
ブルースが拒絶反応として経験したことに対する過度の感受性は、上司や同僚が彼を気に入らず、彼を解雇しようとしているという考えを引き起こします。 彼の仕事や同僚に対する彼の姿勢は、以前と同じように、彼が離れるまで下方に渦巻きます。
ブルースは彼が感じたように正当化されましたか？ 彼の上司や同僚が実際に彼について考えていたのは、ますます怒りと怒りが増していくにつれて分かった。 しかし、ブルースに対する彼らの行動は、彼らが彼らを感知した否定的なやり方とはほとんど関係がない可能性が高い。
ボーダーラインパーソナリティー障害（BPD）
あなたがこの例で自分自身を見た場合、あなたは物事がどう違うかもしれないと思っているかもしれません。 実際には、BPDの症状に対処するのに役立つたくさんのことがあります。 プロセスの一部は、行動のパターンを認識し始めます。 これらのパターンを認識しても、あなたが感じるものは必ずしも変化しません。 職場での訴訟があなたの放棄の恐れを引き起こすならば、あなたは本質的に逃げ出し、上司を「ひどい」と宣言したいかもしれません。 しかし、異なる結末につながる反応する新しい方法を学ぶことができます。
最初のステップは、あなたが快適に感じるセラピストを見つけることです。 他の関係と同様に、セラピストを見つけることは難しいことです。 BPDを持つ多くの人々は、セラピストと上記と同じタイプのサイクルを経て、まずセラピストを理想化し、何かが放棄感を引き起こしたら、セラピストを強く嫌うようになります。 あなたが治療中に負の感情を持ち始めるなら、これを検討することが重要です。 これは非常に価値がある。 短期および長期療法の両方が、BPDを患っている人々の仕事能力を改善することが判明している。 偉大なBPDセラピストで探すべきことがいくつかあります。
また、 BPDトリガーを回避 する方法と、トリガーが発生したときにトリガーを管理する方法について学習することもできます 。
治療の仕事に加えて、BPDのセルフケアは、この障害に対処する上で非常に重要です。 BPDのためのこれらの対処スキルをチェックしてください。これは職場でも関係においても役立ちます。
ソース：
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