楽観主義の月は多くの利点をもたらすことができます
3月は楽観主義の月ですが、任意の月は、楽観的な楽観主義に向かってあなたの傾向を築く機会となり、これによってもたらされる多くの利益を得ることができます。 楽観主義は健康増進、幸福、長寿を含む人生における多くの利益と関連しています。 そして、楽観主義への傾向は部分的には、経験と納得感に対する開放性のような先天性の要因によるものですが、楽観的な思考パターンはあなたの人生のいつでも発達し、これらの利益をもたらすことができます。
これらの思考習慣を発達させることに集中することは少し時間がかかることがあるので、1ヶ月間にわたってそれらに集中すれば、これを生涯の習慣にするのに役立つでしょう。 なぜこれを行うには時間と労力を要するのか、もう少し詳しく見てみましょう。
楽観主義があなたにもたらす利益
人々はしばしば楽観的な人たちが、人生の後退によってまだ十分に失望していないので、最高を期待する可能性が高いのだろうかと疑問に思う。 あるいは、彼らはすでにもっと幸せになるためにもっと幸せです。 しかし、楽観的な人は楽観主義から得られる利益のためにもっと幸せになる傾向があり、より楽な生活をしているため楽観的ではないことが分かりました。
これはすばらしいニュースです。なぜなら、彼らの視点を変えたいと思う人に楽観主義の恩恵をもたらすからです。 これらの利点には、より大きな成功、肉体的および精神的健康、長寿、ストレスの軽減などがあります。
なぜ楽しい月を祝うのですか？
1カ月間の楽観主義に焦点を当てることで、いつでも楽観主義に焦点を当てながら、あなたの内外の経験を向上させることができますが、あなたの人生の確立された部分をより深めることができます。 これはいくつかの理由から当てはまります。
- 楽観主義は明るい面を見ること以上のことです。 楽観主義者になるには、あなたの現在の思考パターンを検討し、新しい視点の採用、新しい習慣の開発、その他の行動を決定することが必要です。 これには時間がかかることがあります。
- 習慣は、思考の習慣や生活習慣について話しているかどうかにかかわらず、開発に時間がかかります。 両方のタイプの習慣は、あなたが楽観主義者になるのを助けることができるので、あなたの人生のこれらの新しい側面を固めていくのに数週間を与えるのに役立ちます。
- いくつかの変更は、他のものよりもあなたの方が効果的です。 あなたの人生に楽観主義を支える変化に集中することに一ヶ月を費やした場合、これはあなたに最も適した変更に取り組む前にいくつかのことを試して捨てる時間を与えます。 （これは、あなたが楽観主義、幸福、ストレス軽減、または変化を必要とする何かに集中しているかどうかにかかわらず当てはまります）。
祝う方法
楽しい月を "祝う"ためにはいくつかの方法があり、それをあなたのために最大限に活用できます。 覚えておいてください、Marchは公式の楽観主義月であり、あなたが3月にそれを観察した場合、あなたは楽観主義を祝うことで他の人と一緒になって、グループの勢いを利用することができます。 しかし、あなたは楽天に焦点を当てる月に任意の月を作ることができます（または楽観主義にもっと焦点を当て始めます ）。また、あなたに参加する友達を募集することもできます。 具体的には、お祝いのために何ができるのかについては、ここでいくつかのアイデアがあります。
- 楽観主義とは何かについて学んでください。 これにより、どの方向に向かうべきかを簡単に知ることができます。
- あなたの習慣的な思考パターンを調べて、あなたが変えることができるものを見てください 。
- 楽観的な習慣を身につける： 感謝のジャーナル 、 偶然のジャーナル 、またはビジョンボードを維持する。
- 過去を振り返って、より楽観的な目であなたの過去を再検討してください 。
- 毎日の楽観的な習慣を練習してください。