脳トレーニングがあなたの記憶を改善できるという主張に注意してください。
脳のトレーニングは大きなビジネスです。 オンラインのウェブサイトからビデオゲーム、モバイルアプリまで、あなたの脳に少しの刺激を与える方法はたくさんあるようです。 しかし、この脳トレーニングのすべてが実際に機能しますか？ あなたの認知能力やIQを上げることができますか？
最近のいくつかの研究によると、これらの脳トレーニングツールは、情報を保持する能力を強化するのに役立つかもしれませんが、必ずしもあなたの知性を高めたり、抽象的に考えたり思考する能力を高めたりするわけではありません。
最も顕著な「脳トレーニング」ウェブサイトの1つであるLumosityの親会社は、詐欺的な広告のために、連邦取引委員会によって2016年1月に罰金を受けました。 FTCの訴状によると、アルツハイマー病患者に見られるような認知障害を減らすか遅延させる可能性があると偽っている。
脳トレーニングにはいくつかの利点があるかもしれませんが、奇跡的な結果は期待しないでください。 以前の研究では、知能の向上と脳トレーニングの練習の間には関連性がないことが判明しています。
研究は知能に関するテスト準備の影響を見る
今日の学生は、小学生の評価から大学入学に必要な評価まで、幅広い標準化テストを受けます。 そのような評価のための試験準備は事実の知識を増やすことができますが、この試験では全体のIQを少し向上させることはできません。
どうして？ 心理学者が結晶化された知能と呼んでいるものをテスト準備が増やす一方、それは流体知能として知られているものを増やさない。
結晶インテリジェンスには事実と情報が含まれ、 流体インテリジェンスには抽象的または論理的に考える能力が含まれます。
誌Psychological Science誌に掲載された研究では、約1,400人の8年生のIQスコアとテストスコアを調べました。 学業は学生の試験得点を上げるのに役立ちましたが、体液知能の測定には影響しませんでした。
著者らは、流体インテリジェンスが、問題解決能力、抽象的な思考能力、記憶容量、処理速度などの能力のより良い指標であることを示唆している。
試験でIQが改善されたという指標は見つからなかったが、それはこの製剤に価値がないことを意味するものではない。 研究は、標準化されたテストで高い得点を持つことは、アドバンストプレースメントテスト、SAT、およびACTを含む他の重要なテストで高い得点を持つことにつながることを明確に示しています。
結晶化された知識は、学校でも従業員でも、多くの人生の領域にとって重要です。 たとえば、実際の知識は、数学のクラスでうまくやっていて、後でその知識を実際の世界に適用するために重要です。
研究は脳のトレーニングが知性を増やさないことを示唆
神経科学ジャーナルに掲載された別の研究では、脳トレーニングゲームは特定のタスクのパフォーマンスを向上させましたが、全体的な知能の一般的な改善につながりませんでした。 この研究では、60人の参加者が行動を保留する能力についてテストされました。 左または右を示す「go」信号を見た後、参加者は正しい方向に対応するキーを押さなければならなかった。
しかし、試行の約4分の1で、参加者が何かキーを押すことを想定していなかったことを意味する信号の直後にビープ音が鳴りました。
そのようなビープ音を受けなかった対照群と比較して、 実験群の参加者は、阻害作用に関連する脳領域における活性のレベルの増加を示した。 しかし、研究者らは、作業記憶に関連する脳の領域では、対応する活動は見られなかった。
研究者によると、脳トレーニングゲームは、特定のタスクを実行する能力の一時的な増加をもたらす可能性があります。 しかし、彼らはおそらく全体的な知性に大きな影響を与えません。
それは価値がある脳トレーニングですか？
そのような研究の結果を考えれば、脳トレーニングに価値があるかどうか疑問に思うかもしれません。 結局のところ、それが知性を増やさなければ、何が良いのでしょうか？
このようなツールを使用して得られる可能性が高いことに注意してください。 あなたのIQが急上昇し、事実の知識を増やし、自分自身に挑戦し、少し楽しむことに焦点を当てることを示唆する偽の約束を無視してください。
参考文献：
Berkman、ET、Kahn、LE、＆Merchant、JS（2014）。 訓練によって誘導される阻害制御ネットワーク活動の変化。 Journal of Neuroscience、34、149-157。 doi：10.1523 / jneurosci.3564-13.2014
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