あなたが慢性的に恥ずかしがりや極度の社会不安に苦しんでいる場合、あなたはロマンチックな関係を開発するのに問題があるかもしれません。 バーや地方のスーパーマーケットのような会合相手のための伝統的なスポットは、あなたが重度の不安を抱えていると難しいことがある会話を打ち破る必要があります。 あなたが社会的不安障害（SAD）に住んでいたり、慢性的に恥ずかしがり屋の中にいる場合は、このような状況で自分が舌に縛られている可能性があります。
幸運なことに、キューにウィットやチャームを表示する必要のない人に会う方法はたくさんあります。 あなたが社会的不安と一緒に暮らしている場合、人々を満たすためのいくつかの方法が以下にあります。
友人または家族
あなたが探していることを家族や友人に知らせることで、出会い系のシーンに入りましょう。 あなたに最も近いものは、あなたのユニークな特質や、出会い系パートナーとの互換性があるかもしれません。
あなたの潜在的な婚約者があなたが知っている誰かの友人であるならば、日にちを続けることは、神経を痛めることを感じるかもしれません。 家族の友人のデートはお互いの連絡先を手配して手配することができますので、ピックアップを試す必要はありません。 あなたの友人または家族は、盲目的な日付を手配することができます。あるいは、最初の遭遇をストレスの少ないものにするために二重日付を使うことができます。
コミュニティグループ
あなたの教会や近所の団体など、あなたがすでに所属するグループを見逃してはいけません。 あなたが過去にこれらのグループによって編成されたイベントに参加することにあまり積極的でなかったら、次のイベントを開催するのを手伝ってください。
あなたがグループの他の人と一緒に働くとき、彼らはあなたにもっと馴染み深くなり、あなたはロマンチックな可能性をもっと簡単に探検するでしょう。
サービス組織/ボランティア
潜在的なロマンチックなパートナーを満たすための最良の方法の1つは、サービス組織に参加するか、またはボランティア活動に時間を費やすことです。
環境や動物の権利を保護するなど、あなたが信じる原因を持つ組織を選ぶと、同じ考え方の人々に会うことができます。
グループで一緒に働くことは、個人レベルで人々を知ることをより容易にする友情の感覚を作り出します。
教育的な設定
あなたが大学にいるか大学にいるか、または単に成人教育のクラスを取っているかにかかわらず、教室で人を満たすことには多くの利点があります。 クラスは通常数ヶ月続くので、人を知るのに十分な時間を与えます。
難しい課題や来るべき試験は、勉強会やメモの比較のための言い訳です。 何よりも、同じクラスにいることで、会話の自動トピックが得られます。先生についてどう思いますか、クラスを楽しんでいますか？ 共通の基礎を持つことは、最初から始めるよりはるかに簡単です。
オンライン/パーソナル
オンラインデートサービスや個人広告を使用して割引するのはあまり速くはありません。 人々に会うことの難しい部分、つまり見知らぬ人に近づくことは、オンライン環境でははるかに簡単です。
個人的な広告をオンラインまたは新聞に掲載する人々は、通常、ロマンチックなパートナーを見つけることについて真剣です。 何よりも、素早く遭遇したときに輝くことはない、あなたの本当の内的精神を反映した個人的な記述を慎重にまとめる機会があります。
スポーツ
たとえあなたの人生でスポーツをしたことがない人であっても、人々を集める素晴らしい道になることができます。 野球やバレーボールなどの初心者のスポーツリーグに参加することで、新たな関係を築きながら新しいスキルを学ぶ機会が与えられます。
さらに、スポーツ中に他の人がどのように対処しているかを見てみると、良いスポーツマンシップを示していて、スポーツへの新規参入者に助けやアドバイスを提供しているかどうかは、彼らがロマンチックな関係でどのように行動するかについて多くのことを教えてくれます。
趣味やクラブ
あなたが趣味をまだ持っていない場合は、あなたの興味を考えてください。 おそらくあなたはいつもブッククラブやガーデニンググループに参加したいと思っていました。
社会的集まりの機会を持つ趣味に参加することによって、あなたの心が好きな人に会う確率が高まります。 あなたの趣味が情熱であれば、あなたの情熱を分かち合う人々との会話を簡単にすることができます。
専門店
専門店でブラウジングすることで、同様の関心を持つ人々と出会える機会が得られます。 見知らぬ人が見ている本または彼らが拾う音楽に注意してください。
あなたが好きなアイテムにコメントする機会がある場合は、それを取ってください。 あなたが情熱を傾けていることについて人々と話すことは、会話の話題をつかむことよりも簡単です。
からの言葉
出会いについて恥ずかしがったり神経質になっている人は、あなたはまだ日にちを進んでロマンチックな関係を作っているかもしれません。 一方、あなたがSADと一緒に住んでいるなら、あなたはロマンチックな追求を全く避けることができます。
残念ながら、この行動が長期間にわたって継続することが許されれば、誰かと出会い、満足できるロマンチックな関係を持つチャンスが大幅に減ります。 認知行動療法（CBT）や投薬などの適切な診断と治療は、SADの症状を克服するのに役立ちます。 助けを得るための第一歩を踏み出すと、新しい人との出会いがよりオープンになり、あなたを待っているロマンチックな見通しに興奮していきます。
>出典：
>コロンビア大学。 夏の間新しい人と会う場所。
>マサチューセッツ工科大学 MIT周辺の人々と出会う 。
>バーモント大学。 大学で人を知る方法。