神経性過食症は本当に好きですか？
神経性過食症の人生のような日は何ですか？ この架空の記述は、この障害に暮らしている若い大学生の女性の心にあなたを連れて行きます。
摂食障害（架空のものでさえ）を持つ人々のストーリーは、これらの障害を持つ人々の発作を引き起こす可能性があることに注意してください。 摂食障害がある、または早期に回復している場合は、このストーリーを読むことがあなたの回復に役立つかどうかを検討してください。 トリガーされた場合は、セラピストや治療チームと話してください。
それは朝で、私は起きて、その日の準備をしています。 私は服を着る前に鏡を見ないようにしていますが、必然的に私はそうします。 私はスケールもチェックします。 私の頭の中の声は、私が太って見えると私はおそらく私が昨夜食べたすべてのものから体重を得たと私に伝えます。 私は後でそれをパージし、それは私に批判からの猶予を与える。 私の喉は痛いです。 実際には、最近は一般に辛いです。
私は朝に空腹でないという事実を味わいます。 そうすれば私はカロリーを取っていないので、私が授業中に座っている間は、おそらく燃えません。 私は朝食のコーヒーを飲み、学校に行く。 授業を通して、私は昼食を一緒に食べることを避ける方法を見つけようとし続けています。 あまり食べないのであれば、パージする必要はないかもしれません。 たぶん私は図書館に行って、金曜日に私のテストのために勉強する必要があることを友達に伝えることができます。 私はリンゴを食べます。
私の歯はとても敏感で、それを食べるのが聞こえます。
私の目が疲れていることに気づいて、私の先生の一人が、私がOKであると感じているかどうか聞いてきます。 私は嘘をついて、今私は本当に悪いアレルギーがあると彼女に伝えます。
私の午後の授業では、私は注意を払うことに苦労し、残りの日々がどうなるか考えてみます。
私のお母さんは夕食に何をしていますか？ 私は完全に食べることを避けることはできますか？ それは起こりそうもないし、おそらく過食に終わるだろう。 どのように私はそれを取り除くことができますか？ 私はそれを私の両親からどのように隠すのでしょうか？ 食べ物 、 食べ物 、体重に関する疑問や懸念の流れは終わりがないようです。
放課後、私はとても飢えています。 私が食べる必要があることを知っている私の一部がありますが、私の頭の中の声は、私が食べるべきではないということを私に批判し続けます。 だから私はいくつかのダイエットソーダを飲み、 走りに行き、私が何かを失ったかどうかを知るために家に帰るときに体重を測る。
私のボーイフレンドは電話をして、何かばかげたことについて議論に入り、彼は私たちがお互いから休みを取るべきだと彼は考えていると私に伝えます。 これは本当に予想外のことではありませんが、私が考えることができるのは、彼が私の体重のために私と一緒に解散していることだけです。 私の頭の中の声は、私が彼の前で食べてはならないと言って、誰も私を愛してくれると私に批判し続けています。 否定的な感情は私を洗う。
私が階下に来るとき、私は夕食のために何があるのか私の母に尋ねる。 彼女は私に言います、そして、私は内側に唸ります。 それは私の大好きな食事で、食べるのをやめるのが難しいです。 夕食時に私は本当にすばやく食べて、食べ過ぎる。
私は今日のために食事をあきらめます。 私は食器棚の中のクッキーの箱を完成させる。 そうすれば、彼らは明日私を誘惑することができず、明日私の食事を本当に始めることができます。 私は逃げようとしていることを知っているので、私が望むすべてを食べるかもしれない。 明日はいいよ...その後、私は不快な満点を感じる。 私は気持ちを立てることができず、気分が良くなる唯一の方法があることを知っているので、私はバスルームに行き、シャワーに投げます。 私のお母さんは私が大丈夫かどうか尋ねるためにドアをノックし、私はシャワーにいると彼女に伝えます。 今、私は恐ろしいと恥ずかしい感じ。 私はこれ以上自分でこれをしたくない。
しかし、私は気分が良くなるように食べ物に目を向けます。
この日はすでに犯されているので、もう問題ではありません。 私は階下に潜入し、パントリー内のばかげた量の食べ物を食べて、自分の部屋に食べ物のパッケージ全体を忍び込ませて、ビンギングとパージのサイクルを続けさせています。
夜の終わりに、私は明日がより良い一日になると決意します。 私は単に食べないように決心する。
からの言葉
これは、神経過食症に似ている可能性があることの一つの描写に過ぎないことに注意してください。 すべての患者の経験は異なります。 神経性過食症は、すべての性別、年齢、人種、民族、体型と体重、性的指向、および社会経済的状態に影響を及ぼします 。
摂食障害がある場合は、 助けを求めることが重要です。 神経性過食症の最も有効な治療法の1つは、 認知行動療法である 。 また、 自己援助が神経性過食症の人々のために有益かもしれないと示唆する研究もある。