読者は、禁煙に役立つ考え方をどのように達成するかについて質問します。
正しい訓練を成功させることについて、誰もが話します。 正しい考え方は何ですか？ それはタバコの嫌いなのでしょうか？決してもう一度持っていたいと思っていないのでしょうか？ 私は数回終了し、通常は強い意欲と決心を持っていますが、それを維持できないようです。
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何人かの人にとっては、すべてが終了する前に魔法のようなクリックがありますが、私たちの大半は勝利の考え方に姿を変えることがあります。
過去を覚えている
私は最終的なタバコであることが判明した喫煙を覚えています。 私はそれが私の最後になることを期待していましたが、私は自信を持っていませんでした。 私は絶望的にやりたいと思っていましたが、私は26年間のトレーニングで中毒でした。 そのトレーニングは、私が弱く、長期的に喫煙をやめるという決意と意志が欠けていることを（誤って）教えてくれました。 だから私が止めたいと思っていたほど、私は揺れていて、私が始めたときは自分自身が不安だった。 ほとんどの新しい元喫煙者です。
禁煙サポート
私は喫煙中断支援フォーラムについて9日間の休暇プログラムを見つけました。 ニコチン依存症からの治癒は過程であり、事象ではないことを私が学んだことがありました。 この中毒が一度に少しずつ進むこと、そしてそれが習慣の心理学的側面 - 私たちが長年培ってきたすべての団体 - を修復することが必要であることを理解することは、私にとっては啓示でした。
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練習が完璧になる
あなたの心を整え、ニコチン中毒に結びつく鎖の中のリンクを壊すという仕事にあなた自身を当てましょう。
毎日の感謝の気持ちで終わりのポイントを作る、教育とサポートの毎日の線量であなたの終了プログラムを与える。
あなたの毎日のルーチンの自然な部分になるまで、これらのものをあなたの人生に取り入れることは仕事をしましたが、あなたが喫煙から恒久的にあなたを連れ去るもの、あなたが開発しようとしている考え方に足を踏み入れることです。
知識は力である
教育は、喫煙に関する考え方を変えるのに役立つ強力なツールです。 ニコチン中毒と回復プロセスについて知ることができるすべてのものを読み始めます。 あなたが何を期待しているのかを知り、道路の凹凸を管理するための計画を立てると、それらの凹凸はあなたを上回る可能性が低くなります。 教育はあなたを中毒の無力な犠牲者であるという役割から脱却させ、運転中止のプログラムで運転席に入れます。
私たちの関係を喫煙に変える
ニコチン中毒に直面することは別の重要な利益をもたらす。 ダメージと死の喫煙原因の範囲を注意深く見て、私たちはバディとタバコについて違った考えをし始め、喫煙との関係を変え始める。 どうしてそんなに多くを殺すものが無慈悲に友人になれますか？ 教育はあなたが盲目を取るのを助け、それはとても良いことです。
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今の力
私たちの生活の変化に影響を与える私たちの力は、 常に現在にあります。 私たちが今日していることは明日のことに大きな影響を与えます - この過程で覚えておくべき重要なことです。 あなたが目の前にいる日に賞品に注目し、しっかりと植えてください。
回復はプロセスです
覚えておくことが重要です...ニコチン中毒からの回復は、イベントではなくプロセスです。 そのプロセスには教育、サポート、そしてあなたのために新しい形を取るための忍耐が必要です。 これらのツールを使用して、探している永続的な自由をもたらす勝利の姿勢を作りましょう。
持っている価値のあるものは何でもあります
はい、タバコをやめることは、特に早い段階では非常に難しい作業ですが、足を掘って服用してください。
なぜあなたは喫煙をやめたいのかを毎日思い出させ、毎時1時間ごとに点灯する必要がない満足している非喫煙者として自分自身を描きます。
それは遠いフェッチされた概念ではありません - それは実行可能であり、 あなたは今それを実現させる能力を持っています 。 それを信じて、あなた自身を信じてください。
報酬は、ニコチン中毒から自由になるために必要な作業よりもはるかに重要です。私はあなたに約束します。