あなたは自分自身に尋ねていることがありますか：私は誰ですか？ 私は何を信じていますか？ この世界の私の場所は何ですか？ あなたがそうするならば、あなたは一人ではありません。 ボーダーラインの人格障害 （BPD）を持つ多くの人々が、BPDの中核症状の 1つであるアイデンティティ問題に苦しんでいます。
BPDを持たない多くの人々は、アイデンティティの問題も抱えています。 しかし、BPDを持つ人々は、しばしば、自分自身の感覚の非常に深刻な欠如している。
あなたがあなたが誰であるか、あなたが信じていることが分からないという気持ちに苦しんでいるなら、これはあなたが関連する可能性のある症状かもしれません。
アイデンティティの理解
ほとんどの専門家は、あなた自身の最も重要な感覚と考えとして、アイデンティティを見ます。 安定したアイデンティティ感は、過去、現在、未来において同じ人物であると見ることができることを意味します。 さらに、安定した自己意識には、時には矛盾したやり方で行動するかもしれないという事実にもかかわらず、一方的に自分自身を見る能力が必要です。
アイデンティティはかなり広く、自己の多くの側面を含んでいます。 あなたの自己またはアイデンティティの感覚は、おそらくあなたの信念、態度、能力、歴史、行動の方法、性格、気質、知識、意見、および役割で構成されています。 アイデンティティはあなたの自己定義と考えることができます。 それはあなた自身のこれらの多様な側面のすべてを一緒に保持する接着剤です。
アイデンティティが重要な理由
アイデンティティの感覚を持つことは、多くの異なる機能を果たします。
第一に、あなたが強いアイデンティティを持っていれば、 自尊心を育てることができます。 あなたが誰であるかを知らなければ、あなたは価値があり、尊敬を受ける価値があるという感覚をどのように発達させることができますか？
さらに、強いアイデンティティーは、変更に適応するのに役立ちます。 あなたの周りの世界は絶えず変化していますが、あなた自身が強い意識を持っているならば、あなたは本質的にあなたが適応している間あなたを抱きしめるアンカーを持っています。
そのアンカーがなければ、変化は混沌とした恐怖を感じることがあります。
質問 "私は誰ですか？" およびBPD
精神的状態を診断するための基準である「精神障害の診断と統計マニュアル」（DSM）に列挙されているBPDの症状の1つは、身体障害 、または顕著で永続的に不安定な自己イメージまたは自己感覚です。
BPDを持つ人々は、しばしば、彼らが誰であるか、彼らが信じていることを知らないと報告します。時々、彼らは単に存在しないと感じると報告します。 アイデンティティの面ではカメレオンに似ていると言う人もいます。 彼らは彼らの状況や他の人たちが彼らから望んでいると思っているものに応じて、彼らを変える。
例えば、社会的な出来事で自分自身がパーティーの人生であることがわかるかもしれませんが、仕事の場面では憂鬱で重大な態度を持っています。 もちろん、誰もが自分の行動をさまざまな状況である程度変えますが、BPDではこの変化がはるかに深刻です。 BPDを持つ多くの人々は、行動に加えて、彼らの思考や気持ちが現在の状況に合わせて変化すると言います。
BPDのアイデンティティ問題は、 アイデンティティ拡散と呼ばれることもあります。 これは、あなたが他の人との関係においてあなたが誰であるかを決定することの困難を指します。
BPDを持つ人々の中には、あなたがどこで終わり、他の人が始まるかを理解することが困難であると記述される人もいます。 その結果、BPDを持つ多くの人々は、健康的な個人的な境界を設定し維持し、対人関係に困難を抱えています。
なぜBPDを持つ人々がアイデンティティの問題を抱くのか
残念ながら、BPDに関連するアイデンティティ問題についてはほとんど研究されていませんが、なぜBPDを持つ人がアイデンティティを持って苦労するのかという多くの理論があります。 たとえば、有力なBPD研究者で弁護士行動療法 （DBT）の創始者であるMarsha Linehan博士は、自分自身の感情や思考、感情を観察することによってアイデンティティを形成すると信じています。 。
BPDとそれに伴う感情的不安定さ 、 衝動的行動 、 二分法的思考がある場合、あなたの内的経験や外的行動が一貫していないため、自己意識を形成するのが難しい場合があります。
さらに、BPDを持つ多くの人々は、混沌としたまたは虐待的な背景に由来し、自己の不安定な感覚に寄与する可能性があります。 あなたが他者のあなたの反応に基づいてあなたが誰であるかを判断し、その反応が予測できない、そして/または恐ろしいものであった場合、あなたは強いアイデンティティ感を開発するためのフレームワークを持っていません。
もう一つの潜在的な要因は、BPDを持つ人にとっては難しい夢のような夢、思考、感情、目標についてのあなた自身や他人の精神状態を考えることです。 1つの研究は、BPDを持つ人々がアイデンティティ拡散と対人関係でそれほど苦労している理由の中で、このようなメンタライジングの問題が重要な役割を果たすかもしれないことを示しました。
あなた自身を見つける方法
それでは、「私は誰ですか？」という質問にどのように答えようとしますか？もちろん、アイデンティティ問題の魔法の解決策はありません。これらの問題は複雑です。 しかし、 BPDのほとんどの治療法には、あなたが誰であるか、あなたの立場に立っているかを発見するのに役立つコンポーネントが含まれています。 自分自身を見つけ出すための第一歩は、あなたがアイデンティティ問題に取り組むのを手伝うよいセラピストを見つけることです。
さらに、自分でアイデンティティの問題に取り組むこともできます。 あなたはあなたの人生において意味のあるものを見いだすことができます。 これらの分野を分類し定義する行為は、あなたのアイデンティティの重要な部分である、あなたにとって最も重要なことを発見する道を歩むのに役立ちます。
>出典：
>アメリカ精神医学会（APA）。 精神障害の診断と統計マニュアル。 5th ed。 ワシントンDC：2013年
> De Meulemeester C、Lowyck B、Vermote R、Verhaest Y、Luyten P. Morderizing and Borderline Personality Disorderにおける対人関係の問題：アイデンティティ拡散の仲介役割。 2017年12月; 258：141-144。 doi：10.1016 / j.psychres.2017.09.061。
> Linehan MM。 境界性人格障害の認知行動療法。 ニューヨーク：Guilford、1993。