過食は共通の問題です。 それは短期間の胸やけから長期的な肥満に至るまで数多くの問題を引き起こす可能性があります。 また、腹部痛、特に上部胃腸管、鼓脹、下痢などの多くのGI症状に関連することが判明している。 過度に1回摂取しても肥満は発生しませんが、不快感、痛み、睡眠障害を引き起こす可能性があります。
残念ながら、これらの症状が人々の過食を防ぐのではないかもしれませんが、私たちが過酸化水素を摂取すると、より多くの過排泄を促すように、体はドーパミンを放出することによって過食になります。 たとえ過食が痛みや不快感を引き起こしたとしても、私たちは過食を続けるように感じるかもしれません。 これは食中毒がどのように発展するかの重要な部分です。 したがって、長期間にわたって、適切な運動をしなければ、定期的に過食して肥満につながる可能性があります。
そして状況をさらに複雑にするために、過食症の1つのタイプだけではありません。 それはあなたの気持ち、あなたの身分、その他多くの要因の結果として起こる可能性があります。 食物中毒の発症に寄与することができるように、痛みや肥満につながる可能性のある最も頻繁に引用されている10種類の過食の例を以下に示します。 ここには、過食が問題になる可能性のある最も頻繁に挙げられる10の方法があります。
1 - 過食
ビン摂食は、短い時間内に大量の食物を消費することを含む。 定義によると、ビングスは、人々が普通にやる食べ物を増やし、必要な食べ物を増やすことを求めています。
ビンガーの食べ物は、一度に起こることもあれば、食べるための規則的な方法になることもあります。 binge自体が食中毒または摂食障害を構成するとは限らないが、過食はBinge Eating Disorderと摂食障害Bulimia Nervosaの症状です。
2 - スーパーサイズ食事からの過食
ファーストフードの超過分を超過すると、購入した食品部分が通常の食事分よりもはるかに大きくなります。 スーパーサイズの食事部分は、特に北米の文化では、大量に販売されています。 これは、必要以上に多くの食品を消費することに容易につながり、定期的に食べれば、肥満や栄養不足につながる可能性があります。
3 - 感情的な食事
一般に、オフラなどのショーでは、感情的な摂食は、女性が特に気分が悪くなったり不幸になったときに食べる方法と呼ばれています。
悪い分裂の後にアイスクリームのクォートを食べる女の子のクリシェや、PMSを持っているときに中年の女性が炭水化物を飲んだりすることは、「感情的に食べる」ステレオタイプの例です。
残念なことに、これらのステレオタイプは、それらに関係する人々に描写される非常に行動につながる可能性があります。 さらに、男性は感情的な食事も経験します。
4 - ストレス摂食
ストレスは、感情的な食事と密接に関連していますが、うつ病よりもむしろ不安に強く影響され、適切な休憩や食事が取れないときには過労に疲れさせてしまいます。
5 - 砂糖中毒
甘くて甘い食べ物は、特に多くの人にとって習慣性です。 特定の魅力を持つチョコレートを使って、菓子や他の甘い食品に乗っているオーヴェリストもいる。 幼児期の毎日のお菓子の消費量は、成人期の情緒的困難や肥満や虫歯と関連しているため、親は砂糖中毒を発症しないように注意しなければなりません。
6 - 強迫的スナック
食事の間に1日2〜3回のスナックを食べることはしばしば健康的であると考えられていますが、特に不健康なスナックでは、スナックを定期的な食事の代わりに、またはそれに加えて過食につなげることがあります。 多くの肉食業者は、1日3回の健康的な食事を慎重に計画するという罠に陥りますが、カロリーカウントでスナックを食べることはなく、うっかり過食してしまいます。
7 - ファーストフード
ファストフードに頼っている人はしばしば過食になります。 ファストフードは、一般的に砂糖、塩、脂肪の組み合わせを用いて過食を刺激するように設計されており、研究によって中毒性があることが示されています。 ファーストフードの成分は品質が悪く、食欲がないかもしれませんが、習慣性の成分は高カロリー食のターンオーバーを確実にし、肥満や栄養不足につながります。
8 - 快適な食事
慰めの食事は適度に健康であることができますが、悲惨な感情に対処するために食べる人々は過食する可能性があり、ストレスの摂食者や感情的な食べる人と同様に、快適な食べる人は、 。
9 - 社会的食べ物
社会的食生活は広く受け入れられており、適度に健康な活動になることができます。 しかし、常に日常的にワインや食事をしたり、ビジネスミーティングで出会う人々のように、社会的に食べることを常に求められている人々は、特に大部分と高カロリーの食べ物を期待しているときには過食する傾向があります。
10 - 退屈な食事
退屈な食事は、生活の他の領域での刺激の欠如が食べ物につながる、何かを感じるだけの、食べ物への気の利いたアプローチです。 退屈な食べ物は、過食、過激な部分、強迫的なスナック、砂糖中毒、ファーストフードを食べる傾向があります。