2012年4月以来、国連持続可能な発展ソリューションネットワークは、世界中の市民の幸福と福利のレベルに関する年次報告書を発行しています。 「世界幸福報告書」とも呼ばれるこの報告書は、社会進歩の尺度として使用され、ますます公共政策に影響を与えています。
このレポートの結果は、幸福と幸福に関する他の研究の知見を使用するために、個人レベルで私たち一人ひとりが使用することもできます。 幸せに影響を与えるものを知ることは、私たちがすべてより幸せで健康的な生活を送るのを助けることができます。
使い方
このレポートは、世界150カ国以上の国々の約1000人の主観的な福利を測定します。 「主観的な幸福」とは、人々の幸福の個人的な見積もりに影響されない外部の尺度とは対照的に、それぞれの人が自分の幸福度を評価することを指します。
この幸福と幸福の尺度は、被験者に次のように質問することによって評価されます。「階段がゼロから階段を上にして階段状になっているはしごを想像してください。 はしごの上端はあなたのための最良の生活を表し、はしごの底はあなたにとって最悪の可能な生活を表します。 あなたはこの段階であなたが個人的に立っていると感じていますか？
研究者はまた、対象に関する他のデータを収集し、ある国の6つの要因がその住人の平均幸福水準にどのように寄与しているかを評価する。 これらの主な要因は、1人当たりGDP、社会的支援、健康な平均余命、社会の自由、寛大さ、腐敗の欠如です。
彼らが見つけたもの
世界幸福報告書は、それが何年にもわたってデータを共有している貴重な情報を与えてくれました。 例えば、私たちは、社会的要因が人々の幸福と幸福に大きく影響することを、過去および過去の報告から知る。 調査された他の5つの要因も、各国の人々の幸福に大きな影響を及ぼしており、経済的に安定している国には幸福度の高い住民がいることは間違いありません。
おそらく、前年の最も重要な発見の1つは、測定される6つの要素によって説明できる幸福の変化のうち、1人当たりGDPと健康寿命が幸福度の約半分を占めていること、他の4つの要因残りを作りました。 興味深いことに、これらの4つの要素はすべて、人生の社会的特徴に関連しています。
これらの報告書の別の貴重な側面は、単一の国の人々の幸福度と、異なる国の人々の幸福度を比較する能力です。 たとえば、一部の国の人々の幸福度には80％のばらつきがあります。つまり、特定の国では平均幸福度が高く、他の国では低いですが、幸福度には多くの違いがあります同じ国の中で 特に、より豊かな国では、 メンタルヘルス 、身体的健康、および関係要因など、各個人が管理しやすい要因を指している傾向があります。
また、どの国が幸福度を維持し、他の国の幸福度がどのように変動しているかを見ることも重要です。 たとえば、米国の2017年の幸福度を比較すると、発生するさまざまな変化の影響を確認し、同じままである他の要因の重要性を確認することができます。
これは、幸福の安定をもたらすものと私たちの生活の中で最も重要なことを理解するのに役立ちます。
なぜ幸せは私たちの関係に依存するのですか？
健康的な関係は、直接的および間接的な方法で幸福度に大きく貢献します。 関係は私たちの生活のほぼすべての領域に触れており、これは今年の報告書と過去の報告書に示されています。
私たちの社会的状況は、収入、健康、支援の可能性、自由の感覚、寛大な経験、回復力、そして私たちの生活のなかで最も影響を与えるものです。 私たちができるあらゆる方法で、私たちの関係に投資することができます。
誰が幸せですか？
幸福度が最も高い国では、今年最も幸福度の高い国はノルウェー、デンマーク、アイスランド、スイスです。 これらは、人の幸福に貢献することが知られている要因、すなわち世話、自由、寛大さ、健康、収入、誠実さ、国民を支えるガバナンスも高い国です。
今年の成果を前年度の成果と比較すると、これらの国は幸福のレベルが安定しており、互いに緊密にランク付けされており、すべてが毎年のマイナーシフトでランクに近づいている傾向があります。 これは、これらの国の幸福に貢献する要因が、人々のより安定した幸福に貢献する要因であることを示しています。
もっと個人的には、前述のように、精神的健康、身体的健康、健康的な関係によって個人的な幸福が大きく左右されます。 幸福に最も貢献する関係の健康の主な側面の1つは、信頼できる人を持つ能力です。
他の幸福研究をエコーするもう1つの重要な発見は、肯定的な経験が幸福と幸福の他の多くの尺度に貢献することが判明したことであり、より良い経験を持つこと（そして健康的な社会生活がこれらの多くにつながる）幸福に関連する他の経験。 心が肯定的な人は、直面している課題によってストレスを感じにくい傾向があり、利用可能なリソースに気づく傾向があり、より個人的な弾力性の感覚を作り出します。 これは、最も幸せな人は健康的な関係を築き、肯定的な経験を最大限に生かしている傾向があることを意味します（詳細は後述）。
米国の事例
米国は過去数年間に幸福の減少を経験した国でした。 事実、過去10年間で1から10の自己申告尺度で約半分に減少したばかりでなく、2007年にOED 23カ国の中で3番目に幸せになり、19 位にランクされました。
調査された6つの要因のうち4つが減少しており、その4つの要素が本質的に社会的（社会的支援、個人の自由、寄付、腐敗の自由）と考えられるため、これは社会的影響が幸福に与える重要性を強調していると考えられています。 政策立案者や権限によってなされることができるいくつかの推奨される行動方針がありますが、この情報は私たちの関係に個人的に投資し、自分自身と私たちの愛する人たちに社会的支援を他の人と健康的な関係を築くことに集中することができます。
何が最大の悲惨を引き起こすのか？
メンタルヘルスの問題は、個人の幸福と福祉に深刻な影響を与える力があることが判明しました。 例えば、西洋社会では、診断された精神病は、収入、雇用、または身体的健康よりも幸福に大きな影響を与えました。 実際、身体の健康はすべての国で重要でしたが、すべての国の幸福と福祉の決定要因として精神的健康よりも重要ではないことが判明しました。 うつ病および不安障害は精神病の主要な形態であることが判明し、それらを排除することはすべての国の人々に最も大きなプラスの効果をもたらすだろう。
これは、私たちが人生において直面するストレスや挑戦のための個人的な回復力を築くためにできることをするための強力なケースです。 生活習慣の変化 、 視点の転換 、支援的なネットワークの 構築など、 回復力を構築するために私たちができることはたくさんあります 。 これはまた、身体の健康を守るのと同じ方法で、私たちの精神的な健康に必要な場合、友人やプロのヘルパーの支援を求めることの重要性を示しています。
幸福に影響する他の要因
- 教育 ：オーストラリアを除くすべての国で教育水準が幸福にプラスの影響を及ぼしていることが判明した。 しかし、それ自身の教育は、収入のように他の多くの教育よりも強力ではありませんでした。 また、教育の効果は相対的であり、より高いレベルの教育を受けている人々が、より低いレベルの教育を受けている自国の人よりも幸福になる傾向があるが、平均的な教育のレベルが高い国は、平均レベルの低い国よりも幸せです。 最後に、子供の場合、感情的な健康は教育レベルよりも幸福の予測因子であることに注意することが重要です。
- 収入 ：所得水準は、教育よりも幸福に強い影響を与える傾向があったが、同じ国の人々の幸福の分散のわずか2％を占めていた。 これは、教育のように、収入が相対的に幸福を増やすことを意味します。 また、感情的健康は収入よりも幸福に大きな影響を与えました。 小児では、収入レベルは、母親の感情的な健康よりも、子供の感情的な健康および行動の予測因子のほうが少なかった。
- 関係にあること ：多くの国で幸福と強く相関することが判明したことの1つは、「頼りにする人がいる」という気持ちでした。 パートナーを持つことは、西側諸国の幸福にプラスの影響を与えることが判明しました。 インドネシアでは、パートナーを持つことはそれほど重要ではないことが判明しましたが、これは家族の大切さが増したためです。
重要な取り組み
幸福と幸せに影響を与える多くの要因があり、最も重要な要因の多くは私たちの影響力の下にあります。 例えば、関係は多くの重要な方法で私たちに影響を及ぼし、健全な関係への投資は努力の価値があります。 感情的な健康はまた、幸福と幸福の最強の要因の1つで、不安やうつの感情に対処する能力を開発することは非常に有益です。
>出典：
>世界幸福報告2017。