インターネット中毒の概要
インターネット中毒は、人がインターネットや他のオンライン機器の使用に依存するような行動中毒であり、生活のストレスに対処する不適応な方法です。 インターネットの中毒は、特に国民の健康問題とされている韓国などの多数の人々に影響を与えている国々で広く認識され、認められています。 インターネット中毒の主題に関する現在の研究の多くは、アジアで実施されている。
また、北米や欧州の先進国でも懸念材料となっています。
インターネット中毒について知るべきトップ5
- インターネット中毒は、公式に認められている精神障害ではありません。 研究者はインターネット中毒の診断基準を策定しましたが、精神障害の診断および統計マニュアル（DSM-5）には含まれていません。 しかし、インターネットゲームの障害は今後の研究の条件として含まれており、インターネット中毒は専門分野として発展しています。
- ビデオ中毒 、サイバーセックス、 オンラインセックス中毒 、 オンラインギャンブル中毒の少なくとも3つのサブタイプのインターネット中毒が確認されています。
- ますます、携帯電話やスマートフォンなどのモバイルデバイスへの常習や、Facebookなどのソーシャルネットワーキングサイトへの常習が検討されています。 これらのサブタイプのそれぞれの間に重複が存在する可能性があります。 たとえば、オンラインギャンブルにはオンラインゲームが含まれ、オンラインゲームにはポルノの要素が含まれます。
- セクシーにするか、性的に明示的なテキストを送信すると、多くの人が問題に遭いました。 彼らは未成年者の場合、 児童ポルノの料金でお湯に入った10代の若者もいます。
- インターネット中毒の治療法はありますが、いくつかの特殊なインターネット中毒サービスのみが存在します。 しかし、中毒治療の知識を持つ心理学者がおそらく助けることができます。
インターネット中毒の症状
中毒性疾患としてインターネット中毒が正式に認識されていないため、診断を得るのが難しいかもしれません。 しかしながら、行動中毒の分野におけるいくつかの有力な専門家が、インターネット中毒症状の現在の知識に貢献している。 インターネット中毒のすべてのタイプには、次の4つのコンポーネントが含まれています。
1.インターネットの過度の使用
過度のインターネット使用が重要な症状であるという合意にもかかわらず、誰もコンピュータ時間がどれくらい過ぎているかを正確に定義することはできないようです。 ガイドラインは1日に2時間以上のスクリーン時間を示唆していませんが、仕事や学習のためにコンピュータを使用する人にとっては現実的ではありません。 一部の著者は「必須ではない使用のための警告」を追加しますが、インターネット常習者にとっては、すべてのコンピュータの使用が不可欠であると感じることがあります。
インターネット中毒査定手段からの質問は、どれだけ多くのものを評価するのに役立つでしょうか。
あなたはどのくらいの頻度で：
- あなたが意図したよりも長くオンラインに滞在しますか？
- あなたの人生で他の人たちがオンラインで過ごす時間について不平を言うのを聞く？
- オンラインでは「ほんの数分」と言いますか？
- あなたがオンラインでどれくらいの時間を過ごすかを試してみましょう。
- どのくらいオンラインになっていたかを非表示にしますか？
これらの状況のいずれかが日常的に発生している場合は、インターネットに常習することができます。
脱退
もともとアルコールや薬物に身体依存の基礎であると理解されていたが、 離脱症状はインターネット中毒を含む行動中毒で現在認識されている。 一般的なインターネット離脱症状には、インターネットアクセスが利用できない場合の怒り、緊張、抑うつなどがあります。 これらの症状は、コンピュータを操作できないときには、退屈、喜び、気分障害、緊張感、苛立ち感として認識されることがあります。
3.許容差
耐性はアルコール中毒と薬物中毒の別の特徴であり、インターネット中毒にも適用可能であると思われる。
これは、ユーザの視点から見ると、より多くのコンピュータ関連の刺激を必要としていると理解することができる。 それにはいくつかの形があります。
あなたはコンピュータ上でより多くの時間を望むかもしれないので、徐々にあなたがやるすべてを引き継ぎます。 あるいは、より多くの技術、より優れたソフトウェア、最新のソフトウェア、ハードウェア、またはガジェットを望むかもしれません。 いずれにしても、より多くのことを探求することは、あなたの思考過程と計画において主なテーマです。
4.ネガティブな反響
インターネット中毒が害を及ぼさなかった場合、問題はありません。 しかし、過度のコンピュータ使用が習慣性になると、何かが苦しみ始める。 あなたは本当の個人的な関係を持っていないかもしれませんし、あなたが持っているものはあなたのインターネットの使用以上に無視されたり、議論に苦しんでいるかもしれません。 オンライン・アフェアは、迅速かつ簡単に開発できます。
あなたの等級やその他の成果は、あなたの注意がインターネットの使用に費やされていることに苦しんでいることが分かります。 あなたはまた、コンピュータ以外の何ものにもほとんどエネルギーを持たないかもしれません。インターネット中毒者は、コンピュータに遅すぎて起きて睡眠不足になることがよくありません。
あなたの弱点がオンラインギャンブル 、オンラインショッピング、またはサイバーセックスのためのものである場合、特に財政も苦しんでいる可能性があります。
子供たちのインターネット中毒
インターネット中毒は、特に子供とティーンエージャーに関するものです。 子供たちは、自分のコンピュータ使用を適切に管理するための知識と意識が不足しており、インターネットが開く可能性のある害については全く知らない。 大多数の子供はコンピュータにアクセスでき、子供や十代の若者が携帯電話を持ち歩くのは一般的になっています。
両親が緊急時に両親と双方向で連絡できることを両親に安心させることができますが、インターネットへのこの絶え間ないアクセスがそれらにさらされる可能性が非常に高いリスクがあります。 子供たちは、インターネットに接続している長い時間にさらされるようになっており、周囲の世界から切り離しています。 オンラインでは、犠牲者としても、加害者としてもサイバー攻撃に関与するリスクが高まっています。 サイバーセックス、特にセックスやセックス中毒やオンラインの性的害のリスクを潜在的に高める可能性のあるアプリへのアクセスには、 Tinderなどの携帯電話を使用するリスクも高くなります。
さらに、子供たちは携帯電話を通じて仲間の圧力に晒されることが増えており、オンラインゲームを長時間にわたって行うことができ、 ビデオゲーム中毒の発症に脆弱になります。 これは健全な社会関係の発展に混乱をもたらし、孤立と犠牲につながる可能性があります。 これらの理由から、子供とティーンエージャーは、1日に2時間以上のスクリーン時間を持たないように勧められます。
考慮すべき次のステップ
あなた自身またはあなたの世話の人のインターネット中毒の症状を認識した場合は、医師に相談してください。 インターネット中毒クリニック、心理学者、その他のセラピストに紹介することができるだけでなく、 うつ病や社会的不安障害などの問題がある場合、医師は薬や治療法を処方することができます。
インターネット中毒は、 仕事中毒 、 テレビ中毒 、スマートフォン中毒などの他の行動中毒と重複することもあります。
からの言葉
インターネット中毒は、個人、家族、特に子どもと十代の成長に壊滅的な影響を与える可能性があります。 助けを得ることは難しいかもしれませんが、あなたの生活の質に大きな違いをもたらす可能性があります。
ソース：
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