どのようなメタファーがあなたの人生に合っていますか？

あなたの描写、励まし、動機づけのメタファー

人によっては戦闘のように見える人もいます。 すべての出会いは闘争であり、勝利しなければ失ったように感じます。 他人は人生を冒険と見なします。 新しい一日は新しい探検の機会をもたらし、何かが今日ひどくなると、明日はいつもあります。

集合的に、メタファーは人々の生活を記述し、意味を理解するだけでなく、励まし、動機づけ、感謝の源泉として役立ちます。

人生のための隠喩については、あまりにも多くのことが言えます。 より一般的なメタファーのいくつかを見て、あなたの日常生活の中であなたを刺激するため（またはあなたが邪魔にならないように）役立つ方法を見てみましょう。

メタファーの起源

これらのメタファーはどのように発展していますか？ 子供として、私たちは世界を理解し整理し始める。 脳をファイリングキャビネットと考えると、子供時代はファイルを開いてラベルを付けるときです。 私たちは、残りの人生をこれらの古いファイルに新しい資料を入れて使うことがよくあります。 子供のころが健康だったら、私たちはかなり良いファイリングシステムを持っているかもしれません。 それが闘争だったら、残りの人生のために闘争をしばしば見ます。

私たちは多くの人生の隠喩の起源を知らないが、多くの人が良い理由から時間のテストを立っている。 メタファは私たちの生活にどのように役立つのですか？

日常生活におけるメタファーの使用

メタファーは私たちが経験を定義し説明するのに役立つだけでなく、さまざまな形で私たちの生活を改善するために使用することができます。

あなたが挑戦に直面している場合、比喩はあなたが大きな絵を見て、あなたに力を与えるのを助けるかもしれません。 例えば、がん治療を受けている人は山を登っているように見えるかもしれません。

メタファーは、他人があなたの世界に入るのを助ける絵を提供することもできます。 画像はしばしば1000語の価値があることは事実ですが、言葉の絵（メタファー）は時々同じことをすることがあります。

最後に、否定的な隠喩は、あなたが望むようにあなたの人生を生きていないことを知るのに役立ち、今すぐ変化を起こすために必要な刺激になるかもしれません。

生活のための共通のメタファー

人生のメタファーは必ずしも明白ではありません。 私たちは、私たちの生活の中で、このようなパターンを見るために長い道のりを歩かなければならないかもしれません。 比喩は肯定的でも否定的でもあります。 言葉の絵（比喩）で理解するのがはるかに簡単な人生を見る方法は、私たちの生活がどのように解かれるかに大きな影響を与えることができるので、あなたが今日生きている生活にどのようなメタファーが当てはまるかを考える価値があります。 これらは単なる例であり、私たちは、あなたの人生を表現したり、より良いものを提供したりすることができるような、他のメタファを考え出すことを願っています。

ガーデン

あなたの人生のための喩えとして庭が見える場合は、家族や友人との関係を花や野菜のように栽培することができます。 関係は、花のように、定期的な散水が必要です。 彼らは日差しが必要です。 場合によっては、それらを剪定する必要があります。 時々あなたは庭を刈る必要があります（有毒な友人を排除します）。

慎重に定期的にケアを行い、昆虫の侵入や腐敗のためのタイムリーな介入を行うことで、植物（または関係）が成長し、呼吸に役立つ酸素が生成され、花が咲くように美を創り出すことができます。

戦い

すべてが競争または闘争であれば、あなたの人生のための隠喩としての戦いを見ることができます。 戦闘では、あなたは常に勝ち負けをしています。 戦闘があなたの人生を表している場合、あなたは人生がいつ勝つか失われているかを見てみたいかもしれません。 特に、関係は常に競合するとは限りません。 時々、正しいか勝利するよりも、愛する方が良いです。

ミッション

あなたの人生をミッションとして見ることは、肯定的でも否定的でもあります。 広く共有したい才能や贈り物があると感じるかもしれません。 一方、あなたが真実を持っていると信じるには、あなたの視点が正しいことを他人に説得する必要があると感じるかもしれません。

歴史上の任務と同様に、あなたの人生は、世界に良さをもたらすためのプラットフォームになることができますか、またはあなたの信念を聞くことを望まない人にあなたの信念を押しつけることができます。

旅

旅は目的地が私たちの唯一の目的ではないことを私たちに思い出させるように、人生の共通の隠喩です。 どんな形の旅のように、道路がまっすぐである（人生は平等になっている）時代と、巻いている時代があります。 道には浮き沈みや穴があります。 また、あなたが選んだルートでないと経験したことのないすばらしい驚きと楽しい発見がしばしばあります。

冒険

冒険は人生の美しいメタファーにもなり得る。 私たちはどこに行くのか常に分かっているわけではありませんが、私たちの旅行のスリル（日々の生活）は私たちを興奮させ、新しいものを見る準備ができています。

建物

建物は人生の堅実なメタファーであり、建物を高くする前に頑丈な基礎が必要であることを思い出させることができます。 場所に確固たる基礎を築くと、そのことが何であれ、時間と天気のテストに耐えられるフロアや部屋を自信を持って追加することが容易になります。

ジェットコースター

ローラーコースターは、一般的には生命のための隠喩であり、代わりに私たちが遭遇するスピードバンプを記述することができます。 例えば、がんを持つ人は、挑戦的な診断のローラーコースターの効果をあまりにもよく知っています。 ローラーコースターのメタファーを使用することで、苦難を経験した多くの人々がとてもよく理解していることも分かります。 あなたは、低い水準のコントラストなしにあなたの旅の最高点を完全に経験するわけではありません。 この理論の最近の証拠として、癌と診断されると、人々を肯定的に変化させ、挑戦を導入することが研究によって分かっている。

ステンドグラスの窓

ステンドグラスの窓の隠喩は、私たちの世界を構成する様々な光と色だけでなく、あらゆる人や状況の美しさを示しています。 このメタファーによって、一目瞭然ではっきりしないものを見る時間をとって感謝の気持ちを養うことができます。

登山

山に登ることは、私たちの生活の多くの部分にとって大きな意味を持ちます。 企業のはしごを登る際の教育やステップを記述することができます。 人生はしばしば階層からなる。 このメタファーは、しばしば私たちが行きたい場所に達するために、しばしば困難な作業、決断、そして時には完全な持久力を必要とすることを示しています。 ほとんどの山道は直進ではありませんが、次のピークに達するために谷を降りて行きます。 感情的な弾力は、コーナーを回って再び元に戻る前に降りるときにトレイルに従うことができます。

競争

レースは人生にとって肯定的でも否定的なものでもあります。 比喩の聖書的な意味において、私たちは人生の顔を賞のためだけでなく走らせるよう呼び出されます。 レースは、私たちの人生の「ラットレース」のように、私たちがいつもどんな特定の瞬間も楽しむことを決して止めないことが時々ある場所から別の場所へと忙しくなることを説明する、否定的な隠喩になることもあります。 さらに別のネガティブな意味で、レースはいつも最速のルートを見つけたり、有名なジョーンズに追いつく必要があるという練習を描くことができます。

法廷

あなたが人生を法廷で見ると、人生は挑戦的なものになります。 法廷では、人生のすべてが公正でなければならない。 しかし、実生活は必ずしも公正ではありません。 良い人は若く死んで、犯罪者は自由になる。 法廷の隠喩にあなたの人生を制約しようとすると、あなたは繰り返し失望して自分自身を開きます。

ステッピングストーンズ

ステッピングストーンは、いろいろな意味で人生の秘訣です。 否定的な意味では、ステッピングストーンは、私たちがより良い仕事やより大きな家を探し出す前に、どこにいてもかろうじて快適になるという現象を記述しているかもしれません。 別の意味では、ステッピングストーンは、目標を念頭に置いて生きている人生の非常に肯定的なメタファーであり、そこに到達するために必要なステップの良心意識です。

日本庭園の流れを横切っている踏み台のような意味では、私たちが時折迂回権を取る方法や、悪影響が私たちに追いつくのを防ぐために途中で残す方法を記述することができます。

教室

人生は非常に多くの点で教室であり、あなたの年齢に関係なく常に新しい授業があります。 このメタファーは、あなたの心を活発に保ち、あなたの人生を通して学ぶことを思い出させるものです。

刑務所

刑務所は、あなたが支配していないと感じる人生のための隠喩になることができます。 あなたは選択肢がなく、他の人が力を持っているように感じるかもしれません。 これがあなたなら、あなたの自由に逃れることができるドアの鍵と、それが実際には何を意味するのかを視覚化すると役に立ちます。 このような状況を再構築することを学ぶことは、あなたの視点を変えてすべてを変えることができます。

バッテリー

電池は、仕事に関連するエネルギーの毎日の流出、週末や充電の夕方に続く日常的なエネルギーの流出など、人生を通して流出し再充電されるという生命の比喩になる可能性があります。 頻繁に間隔を置いて少し時間をかけて充電すると、バッテリーが死ぬ可能性が低くなります（すべてのエネルギーを失います）。

ポジティブ対ネガティブライフメタファの利点

私たちは、一般的に保有されている生命の隠喩や健康を調べる特定の研究はありませんが、肯定的な考え方は多くの点で有益であることがわかります。 楽観主義の一般的な姿勢は、がん、心臓病、脳卒中、呼吸器疾患、および感染率の低下と相関しています。

生命のための自分のメタファーのボトムライン

上記の例は、人々の生活を説明する生命のメタファーのほんの一部です。 あなたの人生にはどのようなメタファーが当てはまるのですか？ 彼らはあなたのために働くのか、それとも問題を引き起こし、あなたの選択肢を制限しますか？ 隠喩を変更したり、刑務所細胞のキーを追加するなど、あなたのものを変更することは可能ですが、多少の努力が必要です。

あなたの人生に合ったメタファを考える時間を取ることは、あなたのためにうまくいかないパターンを見つけるために、ポジティブな方向であなたを動機づけし、私たちが毎日直面している障害に対処するのに役立ちます。 今日のあなたの人生の隠喩を考えてください。しかしそこでは止まらないでください。 あなたの人生のメタファを定期的に再考してください。 彼らはあなたに平和と満足をもたらし、 目標に到達するのを助け、あなたの周りの美しさを見ることを可能にする、肯定的な隠喩ですか？ あるいはあなたの人生を制限している彼らは否定的な隠喩ですか？

あなたが選択する特定のメタファーは、他人ではなく、あなただけに合ったものでなければなりません。 良いメンタルヘルスには、あなたの人生の大きな図を見るのを助ける人生のメタファーが含まれています。 あなたの人生のメタファーを考えた後、あなたが肯定的な思想家になり、あなたの人生におけるストレスを減らすことができる他の方法について学びます。

>出典：

> Kim、E.、Hagen、K.、Grodstein、F.et al。 楽観主義と原因別死亡率：将来のコホート研究。 アメリカ疫学誌 。 2017-185（1）：21-29。