あなたが社会不安障害（悲しい）を持っている場合、結婚不安は這い上がります。 あなたは悲しいと診断された 、 治療を受けた、または症状を抱えているが、助けを求めていない、結婚式を計画したり参加したりするという考えは圧倒的かもしれません。
SADを持つ多くの人々は、物事を静かでプライベートに保つことを好む、あるいは逃げることを決めることを好み、大きな結婚式を持つことは決してありません。
ただし、家族の義務を負っている方や正式な儀式を希望する配偶者の場合は、結婚式のオプトアウトは選択肢にはならない場合があります。 ありがたいことに、結婚式を取り巻くあなたの不安を和らげるための措置があります。
あなたの胃を結び目にすることができる社会的義務のうち、これらは本当に難しいものです。
結婚式を計画する
- 小さいと思う。 大規模な正式な事件の代わりに、小さな非公式の集まりを計画する。 小さくてもあなたとあなたの仲間を意味することができます。 結婚式には、あなたが望むものが反映されている必要があります。
- 登録ヘルプ。 計画段階で助けてくれると信じている人の助けを借りてください。 その日を成功させるために必要な電話の処理について、その人と話し合う。 あなたの予算が許せば、結婚式のプランナーを雇うことさえできます。 ウェディングプランナーは商人との既存の関係を持っているため、交渉が容易です。
- あなたの方法を選んでください。 良いオンライン計画ウェブサイトを参照して、より簡単な方法で計画と準備の多くを行うことができないかどうかを確認してください。 大規模なブライダルショップを訪れる代わりに、地元の裁縫婦や友人がドレスを作ることができるかどうかを確認してください。 価格や商品を比較するために様々な出身者、写真家、花屋を呼び出す代わりに、友人や家族の勧告やオンライン調査を通じて選択を行います。
- 職務に従事してください。 宗教的儀式の職務執行官と会って不安を誘発する場合は、不安について彼に告げることを検討してください。 あなたの側に職権を持っていて、あなたの不安に敏感であることは、式の間にぎこちなさと緊張を和らげるのに役立つかもしれません。
- あなたに否定的な影響を与えないでください。 どんなサイズの結婚式を計画するときにも意見の相違や誤解が生じることがあります。 どんな結婚式でも、あなたが計画していることに誰かが不満を感じる可能性があります。 その人に明白な行動コースがある有効な苦情がある場合を除いて、それを行かせてください。
最後に、あなたが悲しみに苦しんで、あなたが結婚式を計画しているなら - おめでとう！ それはあなたがすでにあなたの人生の残りの部分を過ごすために特別な人を見つけるという障害を乗り越えたことを意味します。 あなたの一日を楽しみ、あなたの業績に誇りを持ってください。
ウェディングパーティーを選ぶ方法
伝統的に、結婚式のパーティーは、花嫁と新郎の兄弟姉妹だけでなく、親戚や友人から構成されています。 親しい友人や親戚が少ない場合はどうしますか？
- ミックスする。 花嫁と新郎の両方の兄弟や親戚と結婚式のパーティーを記入してください。 あなたの婚約者の姉妹はすばらしいブライドメイドを作ることができ、あなたの兄はおそらく案内者になることを喜んでいます。 女性の最高の男性と名誉の男性メイドでさえ問題ではありません。
- 不均一な結婚式のパーティーがあります。 ゲストは気付かないこともあります。 通路を歩いたり、紹介したり、写真を撮ったり、最初の踊りをするなど、通常カップリングが起きるような状況に備えて手配してください。 新郎新婦のひとりが2人の花嫁介添人を一緒に歩いたり、すべての花嫁介添人が一人で歩いたりしますか？ ペアではなく、1つずつウェディングパーティーを紹介してください。
- なしで行きます。 あなたや婚約者の近くに家族や友人がいない場合、結婚式のパーティーは全くありません。 これは、あなたがローキーの結婚式またはelopeを持つことを選択した場合、特に意味があります。 結婚式の様式を伝統的なものから現代的なものに変えることによって、または集まりを小さくすることによって、ゲストは結婚式パーティーがないことを奇妙に感じることはありません。
- 友情に取り組む。 あなたの結婚式がまだある程度離れている場合は、あなたがすでに持っている知人と、これらのいずれかが友情に発展するかどうかを検討してください。
結婚式のこの部分をどのように計画するかは、結局あなたの決定です。 あなたが7人のブライドメイドを持つことは重要ではありませんが、むしろその日はあなたに意味があります。 誰かが拒否した場合、個人的にそれを取らないことも忘れないでください。 結婚式のパーティーに参加するには、一般的に、時間とお金の両方の投資が必要であり、誰もがコミットメントを喜んでおらず、可能でもありません。
結婚式のストレスを軽減する
社会的な不安が問題であるかどうかに関係なく、結婚式はストレスに満ちており、誰にとっても不安を呼び起こすことを忘れないでください。
あなたが圧倒され、不安を感じている場合は、自分自身であまりにも固執しないでください。 結婚式の起伏を処理するための強さとスタミナを持つように、あなたの社会的不安を最優先にしてください。
まだ診断されていない場合は、医師に相談してください。 治療を受けていない場合は、 投薬や治療などのオプションについて詳しく調べてください。 戦略はあなたの神経を管理するのに役立つことができますが、SADの専門的な治療の代用はありません。
ソース：
ニーナキャロウェイ。 あなたの結婚式の計画の第一歩。
ニーナキャロウェイ。 あなたはどのくらい多くの花嫁介添人と花婿が必要ですか？