それらを検証し、泣き声を聞くのを学ぶ
境界性人格障害 （BPD）を持つ人との友情は必ずしも容易ではありません。 あなたの友人が完全に絶望しているとかコントロールできなくなって、あなたも無力感を感じることがあります。 ここでは、 BPDを持つ人に良い友達であるために従うことができるいくつかの一般的な原則があります。
あなたの境界線の友達の経験を検証する
BPDを持つ友人を助けるためにできる最も重要なことは、自分の気持ちを聞いて検証するだけです。
彼の状況の評価に必ずしも同意しないかもしれませんし、彼の気持ちの強さが状況によって正当化されていると感じるかもしれません（強い感情反応は障害の一部です）。 しかし、あなたは彼がどのように感じているのか、どの程度難しいのか理解していることを彼に伝えることができます。
他の人から検証を受けると、BPDを持つ人に多大な援助を与えることができます。 BPDを持つ多くの人々は、 感情的に無効な環境で育ったが、誰も気にしないように気を配っている。 BPDを持つ他の人々は、貧しい情緒環境で成長しませんでした。 しかし、障害の性質のため、彼らは彼らが過度に反応していることを彼らに伝える人々に慣れてきました。 だから、誰かが実際にどのように感じるかを気にすることは、強力なものになります。
境界線人格障害について自分自身を教育する
BPDのある友人がいる場合は、その障害について自分自身を教育することが非常に重要です。
BPDを持つ人々との友情は揺らいでいる可能性があり、何を期待するかを知る必要があります。
場合によっては、BPDを持つ人々は、操作的、暴力的、または破壊的に見える行動に従事することがあります。 あなたが友人の内なる苦しみの徴候であることを認識できるように、障害を理解することが重要です。
これらの行動があなたを害することを意図していないことを理解することは、あなたの友人のためのより多くの共感を構築するのに役立ちます。
プロフェッショナルなヘルプを得るための努力をサポート
彼女がそれを必要としているにもかかわらず、友人にプロフェッショナルな助けを求めるように強制することは、通常は生産的ではありません（緊急事態が発生した場合を除きます。
しかし、彼女が助けを求めるときに彼女をサポートすることができます。 これは、あなたが彼女に助けを求めることに誇りを持っていること、またはこれが勇敢な動きだとあなたが思っていることをあなたの友人に伝えることを意味するかもしれません。 彼女はまた、いくつかの他の種類のサポート（任命への乗り物、病院での訪問など）が必要な場合があります。 あなたが何をするにしても、あなたが彼女の後ろにいることを知っていることは、あなたの友人にとって大いに意味します。
害の脅威を無視しない
自殺脅威やジェスチャーは、BPD患者にはよく見られます。 BPDを持つ人々の中には、家族や友人たちがこの種の行動に鈍感になるような複数の自殺脅威を引き起こす者もいます。
しかし、あなたの友人が実際に自殺を試みることなく過去に自殺の脅威を犯したとしても、BPDを持つ人々は自殺を試み、完了する危険性が非常に高いです。 実際、 BPD患者の約10％が実際に自殺しています。
この理由から、彼女が実際にそれをするとは思わない場合でも、自殺の脅威を無視することは決してありません 。 代わりに、あなたの友人が自分自身に危害を加える可能性があると信じるときは、救急隊員（アメリカとカナダの "911"など）に電話をしてください。 重大な危害があるかどうかを判断するために専門家に任せてください。
自分を大事にして下さい
BPDのある人との友情が不均衡になることがあります。 これが時々起こるならば、それは通常良いです。 これは、関係がどのように機能するかです。 常に50〜50分割することはできません。 しかし、これがいつも起こっているなら、それは関係に緊張を作ります。
研究によると、BPD患者の世話をする友人や家族は、敵意、不安、うつ、不信の割合が高いことが示されています。 あなたがあまりにも多くを与える場合、あなたは憤慨したり、燃え尽き始めるかもしれません。 しばらくすると、自分の健康のために関係を終わらせる必要があるということになるかもしれません。
長期的には、BPDを持っている人は、数ヶ月間彼のために100％存在し、永遠に消えてしまう友人を持つよりも、一貫性のある信頼できる友人を持つことが、おそらくもっと役に立ちます 。 このため、自分の世話をし、必要に応じてあなたの友人から休みを取って、あなたのニーズが満たされるように良い境界を作ることが重要です。
これよりも簡単に言うことができます。 それは、 積極的なコミュニケーション能力と十分な自己認識が必要です。 しかし、BPDを使っている人と長期の友情を持つことは可能です。
ソース：
アメリカ精神医学会。 「境界性人格障害患者の治療のための練習ガイドライン」 American Journal of Psychiatry 、158：1-52、2001を参照のこと。
Kreger R. 境界線人格障害のための必須家族ガイド 。 ミネソタ州センターシティ：Hazelden、2008。
Scheirs JGM、Bok S. "ボーダーライン人格障害患者の介護者または親族における心理的苦痛"。 社会精神医学雑誌 、53（3）：195-203、2007。