自分の定義方法
私たちは皆、他の人についてのアイディアや信念を持っていますが、私たちは同じような印象を持ちます。 スキーマという用語は、世界に関するさまざまな知識のカテゴリーを記述しなければならない認知構造を指し、他の多くのものと同様に、自分自身についてのスキーマも保持しています。 これらは、 自己スキーマとして知られています。
それは何であり、どのように機能するか
それでは、自己スキーマはどのくらい正確に機能しますか？
これらの知識のカテゴリーは、自分がどのように自分の考えや感情を発揮し、特定の状況や状況で行動するかを反映しています。 これらの信念のそれぞれには、私たち自身の全体的な認識（「外出」、「恥ずかしがり」、「話す」）と同様の状況における過去の経験に関する知識が含まれます。
たとえば、あなたのクラスの1つでスピーチをしなければならない場合、自分のスキーマは、あなたが一般に話す必要がある状況に恥ずかしがるかもしれません。 あなたはあなたの性格や公的な場面での過去の経験について全体的な信念を持っているので、あなたはすでにこの状況でどのように感じ、考え、行動するかについてかなり良い考えを持っているでしょう。
とりわけ、人々は自己スキーマを保持することができます：
- 身体的特徴（「私はかわいい」、「私は太りすぎです」）
- 関心（「私はスポーツが大好き」、「私は芸術が好き」）
- 性格形質（「私は恥ずかしがり屋」、「私は友好的」）
- 行動（「私は主張している、「私は葛藤を避ける」）
特定の地域で人が非常に高い、または極端な場合、その次元で自己スケマティックであると記述されます。
例えば、彼らが「 人の人 」であり、遠隔の臆病者や恥ずかしがり屋ではないと信じている人は、その地域で自己組織化されていると言われます。 人が特定の次元のスキーマを保持していない場合、それは天体と言われます。
自己スキーマが個別化される
それぞれの人は、過去の経験、関係、育成、社会、文化によって大きく左右される非常に異なる自己スキーマを持っています。 私たちは誰ですか、私たちの自己認識は、私たちの育て方、他者とのやりとり、社会的影響から受ける印象やフィードバックに大きく影響されます。
すでに気づいたことがあるように、これらのスキーマのほとんどは双極性の次元を含んでいます：健常対不健康、大声対静穏、平均対種、スポーティ対オタク、アクティブ対座っています。 人々はしばしばそれらをどちらか/または特質として考えるが、実際には両者が両極端のどこかに横たわっている連続体として存在する。
自己スキーマは自己概念を形成する
すべての私たちの様々な自己スキーマが結合し、相互作用して自己概念を形成します。 私たちの自己概念は非常に複雑である傾向があります。私たちがおそらく何か他のものよりも自分自身について学び、分析することは驚くべきことではありません。 私たちは人生を歩み、新しい知識と経験を得ると同時に、既存の自己スキーマや自己概念を常に追加したり、再構成したりしています。
私たちは将来の自己についてセルフスキーマを持っています
現在の自己についての自己スキーマを保持することに加えて、一部の専門家は、私たちも将来の自己についての自己スキーマを持っていることを示唆しています。
これは、私たちが今後何年になるだろうと考えていることを反映しています。
彼らはどのように形成されますか？
最初の自己スキーマは、両親や介護者からのフィードバックに基づいて、幼児期に形成され始めます。 DeLamater and Meyers（2011）は、「私たちの自己スキーマは社会的関係で生み出されています。人生を通して、新しい人に会い、新しいグループに入ると、私たちの視点は他人からのフィードバックによって変更されます。
自己スキーマは、私たちが一生を通して果たす様々な役割によって形作られています。 友人、姉妹、兄弟、親、同僚、その他の役割としての私たちの経験は、私たちが自分自身についてどのように考え、感じるか、そして特定の状況においてどのように行動するかに影響します。
彼らは行動にどのように影響しますか？
私たちは、私たちがどのように考え、感じ、行動するかについての自己スキーマを持っていることを知っていますが、これらのアイデアは実際にどのように行動するかに本当に影響しますか？
研究者は、あなたが特定の次元で自己スケマティックであると信じると、その領域でうまくいく可能性が高いことを発見しました。 1つの研究では、独立性や依存性の自己スケマティックと評価された参加者は、その領域では上位であると感じた人よりも、その形質に関連する単語の識別が早かった。
あなたの自己スキーマは何ですか？
自分のスキーマをよりよく理解する最も簡単な方法の1つは、「私は誰ですか？」という質問に答えることです。
あなたがこれらの答えをあなた自身に提供しているだけで他の人には提供していないと想像してください。そして、彼らがいかに論理的か重要かを考えるのに多くの時間を費やさずにこの質問に答える15の異なることを書いてください。 作業が完了したら、中央の自己スキーマの一部をかなり適切に表現する必要があります。
>ソース
> Crisp、RJ、＆Turner、RN重要な社会心理学。 ロンドン：セージ出版物; 2012。
> DeLamater、J.、＆Myers、D.社会心理学。 ベルモント、カリフォルニア州：ワズワースケンガッジラーニング; 2011年