私は19歳のときに境界性人格障害 （BPD） と診断された22歳です。私のBPDは、私が困難な子供時代に関係していると思います。 細かいことなく、私のお父さんは周りにいませんでした。私のお母さんは偉大なお母さんではありませんでした。
私の最大の問題は、私は人間関係を維持することができないということです。 誰もが私を残す。 私は数ヶ月以上の間ボーイフレンドをつかまえられず、しばらくしてから私の友人も私を捨てる。
私の関係が終わるたびに、私は恐ろしい、空の、そして絶望的な気がする。 私はそれらを元に戻そうとするために全力を尽くしますが、決してうまくいかないのです。 なぜ人々は私にとって良心してくれるのではないのですか？
境界線人格障害が関係の闘争に関与する
あなたが描く関係との闘いは、 境界性人格障害（BPD）の人々にとって非常に一般的です。 BPDの重要な症状は、放棄の恐れです。 この症状は、放棄が差し迫っていないことを頻繁に確認し、放棄を避けようと努力し、誰かがあなたとの関係を終了したときに荒廃すると感じるようにする可能性があります。
しかし、あなたはBPDでよく見られる別の現象についても説明しています。 BPDを持つ人は、他の人よりも不安定で混沌とした関係を持つ傾向があり、これらの関係はしばしば紛争によって早期に終了します。
紛争は放棄につながる可能性がある
多くの点で、それは二重の騒ぎです。
BPDを持つ人々は放棄を恐れ、他者と葛藤を起こす症状を持ち、しばしば放棄につながり、恐怖を強める。 さらに、BPDを持つ人々は、特に放棄された経験に適応している可能性が高い。 だから、誰もが関係の終わりを経験するのは痛いが、BPDを持つ人々にとっては、関係の終焉は特に壊滅的な気持ちになる。
不健全な紛争と放棄のサイクルを止める方法
良いニュースは、あなたがこのサイクルをやめようとするためにできることがあるということです。 例えば、 弁別行動療法（DBT）では、「対人効果」スキルと呼ばれる一連のスキルが教えられます。 これらのスキルは、あなたが関係でより効果的であることを学ぶのを助け、その関係をより強くし、持続させる可能性があります。 今DBTを取得していない場合、これはあなたのセラピストと話すことの何かかもしれません。
スキーマに焦点を当てた療法は、あなたの人生の問題を引き起こす問題のある考え方を特定し、積極的に変化させるのにも役立ちます。 それは、他人に不健康なやり方で会うように努力してきた満たされていないニーズを特定し、そのニーズを満たすための健全な方法を見つけるのを助けることができます。
さらに、それはあなたのセラピストと放棄の問題のルーツを探るのを助けることができます。 あなたの幼い頃にいくつかの経験をしていて、あなたを離れる人々を恐れてしまうような気がします。 これらの初期の経験が、あなたの現在の世界観や交流方法にどのように影響するかについて話すことは、参考になるかもしれません。
治療、労力と時間をかけて、より安定した関係を保ち、より健康的で現実的な方法であなた自身と他の人の両方を見ることを学ぶことが可能です。
ソース：
Gunderson JG。 "境界性人格障害の表現型としての乱れた関係。 アメリカ精神医学雑誌 。 164（11）：1637-1640、2007。
Linehan、MM。 「境界性人格障害治療のための技能訓練マニュアル」 ニューヨーク：Guilford Press、1993。
「境界性人格障害」。 メイヨークリニック（2015年）。