セラピストやコーチと一緒に仕事をするべきですか？
あなたの人生をより良いものに変えることに興味があるなら、あなたの人生の外にいる人と話すことは非常に役に立ちます。 心理療法とコーチングは、無数の人々が最高の生活を送るのを助けた2つのサービスですが、これらの各分野の重複が多いため、しばしば混乱します。 この記事では、コーチングと心理療法の5つの相違点について説明し、心理療法士および/またはあなたの旅に役立つコーチを見つけることが理にかなっているかどうかを判断できるようにします。
1.心理療法士は精神病を治療する。 コーチはしないでください
心理療法士とコーチの間で最も重要な特徴の1つは、心理療法士が精神病に直面している人々を助けるために訓練されており、コーチはそうではないということです。 精神病の周りには多くの悪意が存在しますが、メンタルヘルスの問題はこれまで以上に一般的であり、生涯のある時点で約4人のアメリカ人のうちの1人に影響を与えます。 あなたがうつ病、不安、または心的外傷後ストレス障害（PTSD）のような一般的な精神的健康問題のための助けを求めている場合、心理療法が行く方法です。
過去と未来のオリエンテーション
一般的に言えば、コーチングは、あなたの将来の目標を達成するための支援に重点を置いています。一方、心理療法は、過去と現在の焦点がもっとある傾向があります。 それは、多くのコーチが、過去があなたの現在にどのように貢献しているかを理解する助けとなり、心理療法士があなたの将来の目標を達成するのを助けることができるはずです。
それでも、心理療法に焦点を当てるのは過去からの治癒ですが、コーチングに焦点を当てることは、あなたが次の場所に向かうことに集中しています。
3.支払の違い
精神療法は精神保健問題の治療に関するものなので、精神障害の基準を満たしていれば、保険会社によって補償される可能性があります。
コーチングの焦点は病気の治療ではないため、コーチングは通常健康保険の対象外です。
4.認定
合法的に心理療法を提供するためには、練習するために高度な学位と州の免許が必要です。 心理療法を実践するためのライセンスを取得するには、試験と一定数の練習の監督時間を含む特定の基準を満たす必要があります。 コーチングには多くの認定プログラムがありますが、人生や成功のコーチのための管理ボードはありません。 コーチングの分野で統治委員会が不足しているにもかかわらず、多くのコーチは素晴らしいサービスを提供し、元々は心理療法士として練習したコーチです。
5.サービスの提供
サイコセラピストは、どこでどのようにサービスを提供できるかに関して、コーチよりも多くの制約に直面しています。 例えば、コーチは米国内外で働くことができますが、彼らは練習をしている状態で免許を取得しなければなりません。 心理療法は伝統的にはオフィスで対面していますが、コーチングは電話やインターネットで頻繁に行われます。 それでも、一部の心理療法士は、電話またはインターネットを介してサービスを提供し、一部のコーチにはクライアントが見えるオフィスがあります。
一部のコーチは、心理療法士にとってはあまり一般的ではない公共の場面でクライアントと出会うことを選択します。
上記の違いは一般化されており、すべての心理療法士およびコーチには適用されません。 実際には、2人の心理療法士または2人のコーチの違いは、彼らが誰であるかに応じて、コーチと心理療法士の違いよりも大きくなる可能性があります。 心理療法士またはコーチを選ぶかどうか、またどのように選ぶかが分からない場合は、各職種の中のいくつかにインタビューし、彼らのアプローチについて質問してください。 彼らの背景が合法であることを確認するためにあなたの研究を行い、あなたにふさわしいものを選んでください。
このステップを踏んだことをお祝いします。 成功した人々は支援が必要です。
ソース：
精神病に関する国家同盟（NAMI）。 https://www.nami.org/。