ADHD患者は、身体的または感情的刺激に対してより感受性が高いことが多い
あなたが注意欠陥多動性障害（ ADHD ）を持っている場合、あなたは、他の人が歩くように見えるものに対して強い感情反応を示すことに気付くかもしれません。 障害を持つ高められた、上から上への感情は、肯定的な状況と否定的な状況の両方で非常に一般的です。 ADHD患者は、身体的にタッチ、音、光、衣服のタグにも過敏に感じることも珍しいことではありません。
調査によれば、ADHD患者の半数以上が、感情的な規制に悩まされており、低い欲求不満、衝動性、性欲不振、気分の変動などの症状を経験しています。 これらは、ADHDの成人の生活習慣の低下、交通事故や逮捕のリスクの増加など、生活の質の低下と関連しています。
感情的感受性
感情的な自己制御は 、特に、不満、怒り、または悲しみのような困難な感情に関連しているため、ADHD患者にとっては非常に困難です。 否定的な感情を深く経験し、あなたの反応をコントロールする能力はほとんどありません。 さらに、感情的な感受性は、他者がこれらの強い感情を受けているときに、 社会的相互作用に影響を及ぼすことがあります。
人が衝動的であるとき、彼らは単に瞬間の強さによって駆動されて反応します。 応答を遅らせることができるようにするために、人は感情からビットを分離し、より客観的な方法で反応することができます。
応答を遅らせるこの能力は、ADHD患者にとっては時には非常に困難です。
この時点で、精神的な調節不全に関連する症状がADHD自体に起因するのかADHDに罹患した多くの人々が有する併存した精神医学的な状態であるのかは不明である。
過去の経験とADHDに関連付けられている可能性のあるすべてのネガティブラベルで成長しているため、ADHD患者の一部は、否定的な陳述や苦情に気付いたり、 ADHDで成長する。
物理的感度
ADHD患者の多くは、その身体環境に過敏でもあります。 ちらつきのキャンドルから空調やライトのハミングやシャツのタグから引っ掻くような微妙な音が大きな混乱を招く可能性があります。 人が、入来する刺激や光のようなものに対するフィルタリングや抑制をすることができない場合、すべてが気を散らすようになります。 不注意に問題を抱く代わりに、この人は、それが関連しているかどうかにかかわらず、すべてに注意を払うかもしれません。 これは非常に混乱することがあります。
知覚入力を統合することの困難さもまた、物理的感受性に寄与し得る。 思いやりのある先生からの肩のシンプルなパットは、ADHDのある生徒を苛立たさせるかもしれません。 その結果、この反応はこの子供にとって問題を生じさせ、教師に対する混乱を招く。 ADHDの成人では、触覚や感覚刺激に対する感受性も親密な関係にかなりの問題を引き起こす可能性があります。
過敏症に対処する方法
過敏症や感情の高まりは、時には負担のように感じることができますが、あなたはあなたがあなたの利点に対処し、これらの特性に対処するためのテクニックを学ぶことができます。 ADHD患者は、しばしば非常に創造的で感情的な特性を持ち、社会の大きな資産となります。
ADHDによく関連するこれらの感受性の認識と理解は、あなたが単に過度に感情的ではなくむしろあなたの障害の一部であることを認識しているように、最初の良いステップです。 これは、不必要で非構造的な自己批判を避けるのに役立ちます。
対処するための他の役立つ方法には、次のものがあります。
- 日常的なダウンタイムのスケジューリング
- ホルモンの変動のような誇張された反応が起こりやすくなると、ADHD患者の多くに影響します。
- あなたの人生に定期的な運動をする。
これらの問題が引き続き面倒であれば、医師と話をし、日常生活の中でこれらの感情を管理するための戦略を開発してください。
追加レディング：
>ソース
> Craig BH Surman、Joseph Biederman、Thomas Spencer、Carolyn A. Miller、Katie M. McDermott、Stephen V. Faraone。 注意欠陥多動性障害を有する成人における不十分な感情的自己制御の理解：制御された 研究。 > ADHD注意欠陥多動障害。 2013年9月、第5巻、第3版、273-281頁
>ゾー・ケスラー。 過敏症は想像できない 。 Attitudemag.com：ADHDの心の中に。