あなたは新しい咳について心配するべきですか？
読者が尋ねる：
それは奇妙だ。 私が喫煙したとき、私は喫煙者の咳がなかった。 しかし、私は喫煙をやめたので、私は咳をしています。 なぜそれが起こっていると私は心配する必要がありますか？
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喫煙はタバコからの撤退の一般的な症状ではありませんが、一部の元喫煙者は早期に喫煙を早期に発症します。 この理由は、通常、肺の繊毛と関係がある。
たばこの煙は、繊毛と呼ばれる我々の肺の何千もの小さな髪のような突起を麻痺させ、損害を与える。 私たちが喫煙をやめると、繊毛が再び機能し始め、咳をすることができます。 より詳しく見てみましょう。
私たちの肺の繊毛の機能
繊毛は、外界と肺の繊細な組織との間の保護障壁である。 健康な肺の気管支には、粘液および繊毛の薄いコーティングが内張りされている。
一斉に前後に移動し、肺を体の外に裏打ちした粘液層に閉じ込められた吸入した汚染物質を「掃く」ことによって、繊毛清潔な家。 粘液が咽喉に到達すると、それは吐き気/吐き出されるか、飲み込まれます。
繊毛と肺の粘液層との間のこのハンドシェイク操作は、呼吸器感染症および病気の宿主から私たちを保護する。
喫煙がチリアに与える影響
タバコの煙は、肺に有害な影響を及ぼす数千種類の化学物質で構成されています。
さらに、喫煙者の歯、指、 衣服や家具など、触れるすべてにタールと呼ばれる粘着性のある黄色のコーティングが残っています。 タールはまた、肺の内部を覆う。
肺では、タールの蓄積は、繊毛の動きを止め、気道の炎症を引き起こし、過剰な粘液生成を促す。
肺の自然防御システムが中和されたため、タバコの煙や他の吸入した粉塵、塵や細菌の中の有毒な粒子が肺に留まり、喫煙者は胸部感染や慢性気管支炎や肺がんなどの呼吸器疾患の危険にさらされます。
禁煙関連の咳
私たちが喫煙をやめると、徐々に繊毛が再び機能し始め、肺は閉じ込められた毒素の出入りを開始します。 これは、繊毛が完全に回復するまで、禁煙の最初の数カ月間続くことができる咳を引き起こすと考えられる。
それは、あなたが喫煙をやめるときにあなたの咳や他の症状が心配している場合は、あなたの医師にチェックインすることを躊躇しないで評価してください。
あなたが咳をすることができるもの
タバコ汚染物質の肺を排除するのに役立っているため、必ずしも咳の生産性を低下させたくはありませんが、喉をなめらかにするためにできることがいくつかあります。
1.水分を保つ。 水、ジュース、お茶を飲む。 甘草の根は自然の去痰薬であり、また喉を和らげます。
2.家庭内で、特に環境が乾燥している場合は、加湿器を使用してください。 それは粘液を緩め、生産的な咳を可能にするのに役立ちます。
3. 1日に1〜3回、蜂蜜の大さじで柔らかい喉をなめてください。 それは生のどをうまく覆います。
もっと深刻な警告の兆候
- 呼吸の不足 - 労力がほとんどまたはまったくなくても息をつかむことができないか、息を吸うのが難しいと感じる。
- 喘鳴 - 騒がしい呼吸が気道の炎症の徴候になることがあります。
- 喀痰中の血液 - 痰中の咳や痰の血痕。
これらの症状が現れた場合は、できるだけ早く医師に相談してください。
からの言葉
ニコチン離脱は、多くの不快感を引き起こす可能性があります。
激しい間、彼らはすべて一時的なものであり、タバコが私たちに与えた被害から癒しの兆候です。
あなたがニコチン中毒から回復するときに期待できるものについていくつかの読書を行い、禁煙のために遠くに行くのに役立つサポートのために他の元喫煙者とつながりましょう。 それが必要とする作業の価値があり、利益は顕著です。
ソース：
アメリカ肺協会。 肺の働き http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/how-lungs-work/。