アルコールなしでの生活は、より良い気分になります
何年ものアルコール乱用で飲酒をやめると、あなたの体は過剰なアルコールの影響を逆戻りするだけでなく、気分が良くなります。 研究によると、慢性的なアルコール乱用による脳、肝臓、心血管系の損傷の一部は徐々に治癒し始めます。
あなたが最初に飲酒をやめると、離脱症状の一時的な不快感を感じますが、アルコールはあなたのシステムから出て行くので、あなたは何年もあるよりも気分が良くなるでしょう。
ロビンのアルコールリカバリーストーリー
私はより健康的で、幸せで、自立していなくて、もっとモチベーションがあり、一生懸命起き、私は5ポンドを失い、洞察力のトンを得ました。
比喩的にも文字通りにも、私はもっと夢を見ている。 私はよく眠る。 私は再び食欲を持っています。 私が毎日脱水していないので、私の毎日のエクササイズトレーニングはずっと良くなっています。 私が気になる人と一緒にいるとき、私は本当にそこにいます。
すべてが変わった
私は何年も感じていない自由の感覚を感じます。 それを止めて12パックを拾ったり、寒い天気に行ったりしないといけないのでとても良いです。 私は再び建設的です。 私はベッドの前に読書をしています。 私は再びギターを弾いている。 私は自尊心を取り戻しました。
私は続けて行くことができますが、ほとんどすべてが変わったと言ってそれをまとめます。 そして、私の友人は、非常に良いことであり、時には私が気づいている軽い不快感の価値があります。
- ロビン
あなたも気分が良くなる
ロビンのように、あなたもあなたの人生を回し、あなたが何年も持っているよりも気分が良くなります。 あなたが最初にやめるときに経験する可能性がある撤退症状は、短時間しか持続しません。 その後、徐々に身体的に良くなるようになります。
一時的な離脱症状を軽減または排除する治療法もあります。
あなたが飲酒をやめるには、あなたに役立つたくさんの助けとサポートがあります。
それは冷静にとどまるための努力を払う
しかし、あなたの人生における大きな変化は、あなたが飲酒をやめただけで起こるものではありません。 あなたがしているすべてが飲酒をやめ、他に何もしなければ、あなたの健康状態は改善するかもしれませんが、あなたはRobinが上記で説明した利点を経験しないかもしれません。
また、リカバリーや新物質フリーライフスタイルで働く場合にも役立ちます。 まず、あなたが新しい友達を作ったり作ったりしていたときと同じ人と遊んでいないこと 。
新しいライフスタイルを開発する
ダイエットを改善し、運動プログラムを開始し、過去の過ちを処理し、財務状況を 改善するのに役立ちます 。 あなたの怒りに対処する方法を学び、 ある中毒を別のまたは他の強迫的な行動に代えない方法も重要です。
アルコールフリーの生活習慣を開発し、 長期の禁欲を達成することは、もはや飲酒しないだけの努力よりも多くの労力を要する。 研究は、あなたが最初に冷静になるためにどのようなアプローチをとっていたとしても、相互支援グループに参加する場合、永続的な酒精を達成するより良いチャンスがあることを示しています。