境界性人格障害（BPD）がある場合、自己意識的な感情が大きな役割を果たすことができます。 この障害のために、感情が強くなり、有害な反応を引き起こす可能性があります。 自己意識的な感情とそれがあなたの精神的健康にどのように影響するかの詳細をご覧ください。
自己意識的な感情とは何ですか？
感情の中には「 基本的な感情 」と呼ばれるものがありますが、それは経験や認識に自己認識がほとんどあるいはまったく必要ないことを意味します。自己意識的な感情は、自己概念と他の人々やより大きなコミュニティとの関係を理解することに関連しています。
たとえば、基本的な感情「恐怖」を経験するには、何かを脅威として知覚する必要があります。 しかし、罪悪感のような自己意識的な感情を体験するには、あなたが何か悪いことをしたことを認識するなど、自分の感覚と行動の理解の両方を持たなければなりません。
自己意識的な感情には、誇りや自信のような積極的な感情、恥や嫉妬のような否定的な感情が含まれます。
目的
科学者は、自己意識的な感情は進化の基礎を持っていると信じています。 彼らは、あなたが他人の良い恩寵にとどまるのを助けるなど、社会的包含を促進することによって生き残るために役立ちます。 たとえば、何らかの社会的規範に違反して困惑した場合、その感情を表現することで、 関係を修復することができます。 たとえば、あなたが友人を傷つけ、彼女に謝罪すると、あなたの顔が赤くなり、彼女の目を満たすことができないかもしれません。 あなたの友人はあなたがどれほどひどくあなたの気持ちを知っているのか、そしてあなたにはあまり怒らないかもしれませ
これらの気持ちは、将来的に社会規範に違反するのを防ぐのにも役立ちます。 あなたが誰かから盗んだ場合、あなたが有罪と感じることが分かっている場合は、その行動を完全に避ける可能性が高くなります。
境界性人格障害と自己意識的な感情
研究によると、BPDを持つ人々は、不愉快または否定的な自己意識的な感情を持つ可能性が高いことが示されています。
これの原因は2倍です。 BPDはあなたに激しい感情や恥や罪悪感を経験させる可能性があるため、性的相互作用や暴力などの不適切または破壊的な行動を引き起こす可能性があります。 これらの経験は、BPDを持つ人々が行動をどのように解釈するかを形作っています。 例えば、不適切な性的関係を持つ人は、恥や罪悪感を感じ、人の行動が略奪的であると感じることがあります。 これにより、たとえ相手が無実であっても、積極的に相手に反応する可能性があります。 BPDと自己意識的な感情とのつながりは、破壊のサイクルを開始し、人を自己傷害または自殺思考に導く可能性があります。
あなたが自意識のある感情に苦しんでいると感じ、境界性の人格障害がある場合は、 セラピストまたは医療提供者と話すことが重要です。 彼らはあなた自身や他人に害を及ぼさない健全な方法で自己意識的な感情を扱うのを助けることができます。 状況から逃れるなど、対処方法を学ぶことで、感情を完全に処理し、反応が実際に起きたことと同じかどうかを確認できます。 あなたのセラピストは、あなたの病気を管理し、より良い関係を維持できるように、これらのスキルを向上させるのに役立ちます。
ソース：
聴覚障害者の性的欲求と性的欲求との関係を明らかにすることを目的としている。 Journal of Personality Disorders 、2014、810-823。