男性の体調にフィットすることについてのストレスが症状を悪化させる可能性がある
「男性性役割ストレス」という用語は、伝統的な男性的ジェンダーの役割の規範を遵守していない、または遵守していないことによる感情的苦痛の経験を指す。 伝統的な男女の役割は、一部の男性において、外傷後ストレス障害（PTSD）の重症度に関与している。
男性のジェンダーの役割を理解する
各社会には、男性と女性のために適切な行動がとられていることについての独自のルールがあります。
西洋社会では、男性は伝統的に自信を持っていて、感情的ではない（怒りの表情を除いて）、自信を持って強くなることが期待されています。 これは伝統的な男女の役割です。
男性は、これらの規則に従う範囲が異なります。 しかし、これらの規則のいくつかは、ストレスに対する基本的かつ正常な人間の反応に反する。 したがって、これらの規則を厳格に遵守しようとする者や、これらの規則に違反する恐れがある人は、PTSDを含む広範な否定的成果のリスクにさらされる可能性があることが、多くの研究によって示されていることは驚くべきことではありません。
男性の性役割のストレスに関連した問題
男性の性役割のストレスを経験している男性は、不安、抑うつ、攻撃的な行動やアルコール乱用をコントロールする問題を経験する可能性がより高い。 さらに、男性の性役割のストレスによって、特定の男性が社会的支援を求めたり、他の健康な対処スキルを使用することを妨げる可能性もあります。 たとえば、男性の性役割基準を侵害する恐れがある男性は、特に悲しみや不安などの脆弱性を抱かせる可能性のある感情に関して、自分の感情を話したり、表現したりする可能性が低いかもしれません。
男性の性役割のストレスとPTSD
高い男性の性役割のストレスは、PTSDにも寄与する可能性がある。 いくつかの研究では、男性の性役割のストレスは、より重症のPTSD症状の経験に関連していることが分かった。 方法は次のとおりです。
- さらに、外傷性事象に続く男性性ストレスを経験している男性の間でアルコールまたは他の不健全な対処戦略（ 感情的回避など）を使用すると、事象に関連する感情を適切に処理できなくなることがある。
あなたが男性的なジェンダーの役割に苦しんでいるなら、PTSDのための助けを得ること
あなたが外傷性イベントを経験した人であれば、不安、恐怖、悲しみ、罪悪感、怒りなどの感情は、外傷後の出来事の後に起こる一般的な感情であることを知ることが重要です。 あなたは伝統的な男性的ジェンダーの役割に従わないので、彼らは弱点や恥を感じる理由の兆候ではありません。 実際に、それは外傷的な出来事から生じる可能性のある激しい否定的な感情を経験し、表現し、助けを求めるために勇気と強さを要することがあります。
外傷性イベントの経験のために助けを求めるときは、消費者であることが重要です。 男性の性役割のストレスが高レベルであることに気がついた場合は、あなたの感情を表現するのに快適なセラピストを探すことができます。
あなたがどこを見るか分からなければ、メンタルヘルスプロバイダーを見つけることは圧倒的でストレスの多い仕事になります。 幸いにも、 無料の検索エンジンを提供するいくつかのウェブサイトがあり、PTSDを治療するあなたの地域のメンタルヘルスプロバイダーを見つけるのに役立ちます。
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